2020-12-29 果物依存か？

なむなむ

大河見てると、お寺さんや神社さんって　あれぢゃないか

勢力

結構物騒なので、あれなんですね。。

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歴史に付随する何とやらを学ぶと、イメージが変わる。
修験の場だけではなく、砦、基地　だったのか。

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お金が消える。無駄遣いすんな　といいつつ　なかなか。
お酒止めたはいいが、お酒の代わりのものを
そりは

果物　りんご・みかん・バナナ

りんご一個がチューハイ１缶ってとこ
みかん一袋　中ワンコイン　はビール２缶位　または　日本酒か、安めワイン
う〜ん　健康的　とは少し言い難い。

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【減酒】現役医師が解説する「お酒との正しい付き合い方」【禁酒？】
https://www.youtube.com/watch?v=kaE-5PNCHMQ

なかなか、いい知見があってよろしいです。

・連続飲酒になる人は、飲んぢゃいかん
・アルコールは体への負担が大きい
・少量でも止めておくに越したことはない。
・前日飲まない日があれば、自分に感謝！今日はいい日だぞ

【減酒、第二弾】お酒との正しい付き合い方２
https://www.youtube.com/watch?v=_-N7Mh-g1Js

お〜説得力あんなぁ。。

まあ、やっぱ　脳に来るのは問題で、アルコール分解で酢酸ができるのか。

2020-12-29 ホントだよ！

うだうだと休憩してしまったが
このまま、ぼーっとネットサーフするくらいなら。。
あれやって　これやろう。

そういえば、明日目覚めたら、きっと　違う世界でめがさめるのである。
ホントだよ！

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とりあえず

氣になっていた　いぶもろーさんの曲からいろいろ

レカ、セイセイボブ、シタナズボレンカ、ギュセブスカ
チクリャンキノ、ビーチャク、何とかトロパンカ、グランチャルスコ

辺りを

ビデオレコーダーに入れっぱなしのため編集中

編集して、納品完了

後は利用　今日は閉店

2020-12-29 近所の公園ひとりをどり 不調

近所の公園ひとりをどり　
13:20-14:00　晴れ　3496歩
ﾄﾞｽﾊﾟﾄｽｺ,ｵﾊﾟｽ,ﾁｪｸﾘｬﾝｷﾉｘ,GIS1,ﾌﾞﾁ1
ﾊｰﾓﾆｶ､ﾈｼｶ,ﾎﾜｲ

異変　不調　調子出ず。左足でバランスがとれぬでなあ。。
暖かくてよきひなのだが。。

覆面、厚着のせいか。。落ち着かないのは当然なのだが
今日はやばかったかな。。

有用な体操ないかしらん。。
目の体操、呼吸に関すること、継続しらべで。。

１３６さんライブは、本編なしなのでどーするかな？
まあ、片付けのつまみで、片付け本編なら。。

2020-12-29

今年の今日も　しあわせでありますように　ツイてる　うまくいった　で

自分のキゲンをとって　波動をあげるやうに　灯を点し、決して消さないやうに
　自分のために、他人のキゲンをとる！

そのため
よく『観察』する。集中して見て、聴き、状況を知る。
　行動は、慎んで、特に、ことばは慎んで、余計なことを云わない。
　あいさつは、ごきげん　伺う（観察する）　良い機会
　ごきげん伺いとはーー自分のキゲンをまずとるに連なる。大丈夫ですかぁ〜？って

他人（相手）のキゲンをとる。相手が怒る原因を把握して　適切に対応すること。
　まず、自分は他人　自分の中にある他人、親しい人、職場の人と　順に広げること

ツイてる　ツイてる　うまくいった　
おかげさまで　うれしき　たのしき　ありがたき　感謝でいきる
いまここ　目の前　必要なこと　集中力を高めるやうに。
手の届く範囲の　出来ることをしっかりやる
手の届かない　余分なことは　心配しない・氣にしない
こころ　おだやかに　平静に。。

言動は、ことのは　おこなひは　我が身に帰る
言動は、ことのは　我が身より出て　他の人・物に及ぼしたのち　我が身に帰る
　
されば　良き言動を心がけやう

わたし（自分）は　しあわせで　ありますように
くるしみが　なくなりますやうに　ねがいごとが　かなえられますやうに
くるしみから　ぬけだせますやうに　＝　抜苦できますやうに

ツイてる　強氣　うまくいった

（慈愛の）あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　しっかり管理　と　ムダに食すな　健康のため

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
来年版　下書き　コメント付き　なので　長い

長老のお言葉やひとりさんやまわりの人　自分　親しい人や　職場の人　などから
のミックス　

言動に振り回される感あり、
逆に　他人の言を遮って　水をかけるが如きふるまい
多くて　よくないなぁと　反省ではなく　感想を持つ。
自分に返るのは、やった分だけなのかな？

體　弱る感あるも　努めてあらわさず。
余分な心配　多く出て　心　弱る感あるも　圧圧　と　強氣で
なんとかー誤魔化して　ナホトカの言葉あそび

ことば　の威力を感じるので　やんわりと
強いことばは　云わないで止めておく　ぢごくことばも遠慮して

マスコミの鵜呑み、受け止めのやり方

今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！　つくせよのため　ひとのため
やることやって　お任せで　大丈夫！
やるだけやって　心配ご無用！こころ　おだやかに
ひと＝じぶん含む　のこころにひをともす・うっかりけすな　よ　こころのひ＝さけび・つぶやき・おもひ

2020-12-29

今日も　しあわせでありますように！　ツイてる　うまくいった　で

自分のキゲンをとって　波動をあげることだ
　自分のために、他人のキゲンをとる！

その（「自分のキゲンをとり、波動をあげる」）ため
よく聴く・傾聴する。状況を知り、ことばを慎んで、余計なことを云わない。
　あいさつは、ごきげん　はかる　良い機会
　ご機嫌伺いをすることー＞自分のキゲンをまずとる。大丈夫〜？って

他人（相手）のキゲンをとる。相手が怒る原因を把握して　適切に対応すること。
　自分は他人　自分の中にある他人と　なかよくすること　うまくやること

ツイてる　ツイてる　うまくいった　
おかげさまで　うれしき　たのしき　ありがたき　感謝でいきる
いまここ　目の前　必要なこと　集中力を高めること。
手の届く範囲の　出来ることをしっかりやる
手の届かない　余分なことは　心配しない・氣にしない
こころ　おだやかに　平静に。。

言動は、ことのは　おこなひは　我が身に帰る
言動は、ことのは　我が身より出て　他の人・物に及ぼしたのち　我が身に帰る
　
されば　良き言動を心がけよ

わたし（自分）は　しあわせで　ありますように
くるしみが　なくなりますように　ねがいごとが　かないますように
くるしみから　ぬけだせますように　＝　抜苦できますように

ツイてる　強氣　うまくいった

（慈愛の）あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　しっかり管理　と　ムダに食すな　健康のため

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！　つくせよのため　ひとのため
やることやって　お任せで　大丈夫！
やるだけやって　心配ご無用！こころ　おだやかに