2020-12-27 ドラマ考 ニュース不死鳥

太平記　再放送

今日は　森次晃嗣、後藤久美子が大層ようございましたね。
（ウルセブン　ダン隊員とアイドルってさ。。）

ドラマこれくらいで　お腹いっぱい。
きりんさん　あまり真剣に見てないなぁ。

ーーー

マスコミウィルス　予防のため
ニューズ不死鳥　継続中

最低限はネットニュースやら、なんやらで　伝わってくるからね。

2020-12-27 ホワイ？

１２月　年末のテレビは。。

例年、年末TV　愉しみで、亡有名人の番組とかみていたけど
亡酷の國営TVはあまり見る氣がせず、、

年末の　ほわほわかん　は綺麗サッパリない　ない　ので、
まああ、いいかな。

ーーー
ひとりをどりのレパートリー　増やしたいなぁ。。

ホワイ　なんて良さげなんだが。ほんとーに　覚えられんでのう。。
まず、0.75の速度で　メモ取り
Why - Dudu Barzilay - Line Dance
https://www.youtube.com/watch?v=hMyqqwdGJDo&list=RD3NyaPH3iRhA&index=5

その後、0.75で繰り返し視聴
別動画
why Dudu Barzilay Eyal Eliyahu LINE
https://www.youtube.com/watch?list=RDFzs9_cMpq_w&v=Fzs9_cMpq_w&feature=emb_rel_end

何と、解説付き＆音源動画まで
Why - Dance | ואי - ריקוד
https://www.youtube.com/watch?v=LBFLSbgmwSU&feature=emb_rel_end

その他　ブルガリア　トロパンカ、クルスコ、コプチェト２、ガンキノ２。。

ーーー
あまり行かない駅に行く用事が出来たので、やろうと思っていた事が
できたので、昨日は良うございました。
　メガネレンズの交換、シェーバーの購入　う〜ん　まあ無駄使いはしないように。
何かな　だけどね。。

2020-12-27 近所の公園ひとりをどり

近所の公園ひとりをどり
11:00-12:00　晴れ　4725歩
ﾍﾞﾗﾛｻﾞ､ﾎﾊﾟｯｸ,GIS1,ｼｮﾌﾟﾗﾁ3,ｺﾁｬﾘ,ﾊﾟｲﾄﾞｩｼｺ,ｴﾊﾞﾝﾍﾘｰﾅ,
ﾊﾟﾃｰﾆﾖ,ﾈｼｶ､ﾅｰﾚ,ｱﾙﾃｨﾗ,ｴﾚﾂﾂｲｽﾗｴﾙﾔｯﾌｧ,
厚着不要なほど、お昼は暖かくてようございました。

家踊り
貝殻節、おわら節
貝殻節　曲が２つある。資料・ビデオ対応の曲と唄がとても良いやつ。
１，２と行進踊り　色々なアレンジで踊ってみる。いい感じだ。　

有用な体操ないかしらん。。
目の体操、呼吸に関すること、

2020-12-27

今日も　しあわせでありますように！　ツイてる　うまくいった　で

自分のキゲンをとって　波動をあげることだ
　自分のために、他人のキゲンをとる！

その（「自分のキゲンをとり、波動をあげる」）ため
よく聴く・傾聴する。状況を知り、ことばを慎んで、余計なことを云わない。
　あいさつは、ごきげん　はかる　良い機会
　ご機嫌伺いをすることー＞自分のキゲンをまずとる。大丈夫〜？って

他人（相手）のキゲンをとる。相手が怒る原因を把握して　適切に対応すること。
　自分は他人　自分の中にある他人と　なかよくすること　うまくやること

ツイてる　ツイてる　うまくいった　
おかげさまで　うれしき　たのしき　ありがたき　感謝でいきる
いまここ　目の前　必要なこと　集中力を高めること。
手の届く範囲の　出来ることをしっかりやる
手の届かない　余分なことは　心配しない・氣にしない
こころ　おだやかに　平静に。。

言動は、ことのは　おこなひは　我が身に帰る
言動は、ことのは　我が身より出て　他の人・物に及ぼしたのち　我が身に帰る
　
されば　良き言動を心がけよ

わたし（自分）は　しあわせで　ありますように
くるしみが　なくなりますように　ねがいごとが　かないますように
くるしみから　ぬけだせますように　＝　抜苦できますように

ツイてる　強氣　うまくいった

（慈愛の）あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　しっかり管理　と　ムダに食すな　健康のため

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！　つくせよのため　ひとのため
やることやって　お任せで　大丈夫！
やるだけやって　心配ご無用！こころ　おだやかに