2020-12-12 近所の公園ひとりをどり

近所の公園ひとりをどり
14:40〜15:20　くもり　2844歩
ｽｺﾃｨｯｼｭ8ｻﾑでﾊﾟﾃﾞﾊﾞ練,
ｼｮﾌﾟﾗﾁ3特練　Part2のｽﾃｯﾌﾟずっと怪しかったので。。
GIS1,ﾌﾞﾁ1健忘対策
郡上おどり,炭坑節,ばんば踊り,西馬音内盆踊(音頭)(がんけ)
ｴﾚﾂﾂｲｽﾗｴﾙﾔｯﾌｧ
今日は変な取り合わせ､調子狂ってるな。。
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近所の公園ひとりをどり
14:40〜15:20　くもり　2844歩
ｽｺﾃｨｯｼｭ8ｻﾑでﾊﾟﾃﾞﾊﾞ練
ｼｮﾌﾟﾗﾁ3特練　Part2のｽﾃｯﾌﾟずっと怪しかったので。。
GIS1,ﾌﾞﾁ1健忘対策
郡上おどり,炭坑節,ばんば踊り,
西馬音内盆踊(音頭・がんけ)
ｴﾚﾂﾂｲｽﾗｴﾙﾔｯﾌｧ
今日は妙な取り合わせだ。。

2020-12-12

野暮用でこんな時間

自身を責めるのは、自分の記憶だ！　落ち着いて、冷静に対応をすれば、事なし
そんな必要はなぁいのにね。くるしみがなくなりますように。
年賀状、新しいソフトにして、関連ファイルをみつくろい
対象リストを作り、かの人あての気分で本文作り。
住所録は古いのが使えるから助かり。

結局、年賀状終いはできなかったが、まあ　来年考慮して
欠礼が３件。。

本文は、コロナ禍でも息災　無難
イベントなしを謳う　近況を少し。
→おぅ　オンラインで開催の団体もあるのか。。

そんでもって、環境を整備していたら、ひとりをどりの時間超え
今日は、遅めにして。。

夜は、これがあるし、来週　やることやるので、十分休憩したい。
https://www.youtube.com/watch?v=VcSTo_NGrfA
2020年12月12日（土）配信 告知　１３６さんの朗読ライブ

−−−
盆踊り進んだ。西馬音内（音頭）も（がんけ）も形だけは
「がんけ」は、順番で混乱が生じるね。

手の動作はまあ、そのうちで。

男踊りのいい動画も見つけた。
キレ良くおどると、合間のゆったりさがなくなる。
ゆったり踊ると、女性の踊りが似合う感じになる。

いいとこ取りできればなぁ。。

ーー
欲こいて、小原節は？貝殻節は？
混乱するから、少しずつ。

このあと３０分目処に散歩体操を！

ステチェック？

少しやってもえーぞな。。またあとで。

2020-12-12

１２月も　しあわせでありますように！　ツイてる　うまくいった　で

自分のキゲンをとって　波動をあげることだ
　自分のために、他人のキゲンをとる！　＜＝　強化月間だ！！！

その（「自分のキゲンをとり、波動をあげる」）ため
よく聴く・傾聴する。状況を知り、ことばを慎んで、余計なことを云わない。
　あいさつは、ごきげん　はかる　良い機会
　ご機嫌伺いをすることー＞自分のキゲンをまずとる。大丈夫〜？って

他人（相手）のキゲンをとる。相手が怒る原因を把握して　適切に対応すること。
　自分は他人　自分の中にある他人と　なかよくすること　うまくやること

ツイてる　ツイてる　うまくいった　
おかげさまで　うれしき　たのしき　ありがたき　感謝でいきる
いまここ　目の前　必要なこと　集中力を高めること。
手の届く範囲の　出来ることをしっかりやる
手の届かない　余分なことは　心配しない・氣にしない
こころ　おだやかに　平静に。。

言動は、ことのは　おこなひは　我が身に帰る
言動は、ことのは　我が身より出て　他の人・物に及ぼしたのち　我が身に帰る
　
されば　良き言動を心がけよ

わたし（自分）は　しあわせで　ありますように
くるしみが　なくなりますように　ねがいごとが　かないますように
くるしみから　ぬけだせますように　＝　抜苦できますように

ツイてる　強氣　うまくいった

（慈愛の）あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　しっかり管理　と　ムダに食すな　健康のため

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！　つくせよのため　ひとのため
やることやって　お任せで　大丈夫！
やるだけやって　心配ご無用！
こころ　おだやかに