2020-11-08

モットー

人の話は最後まで聴く
話の腰を折らない
早合点しない

どれがいいでせう。

困ったこと
会話中に最後まで聞かず、遮ったうえ
トンチンカンな受け答えをした。

　頭大丈夫かぁ？

なので、
相手を見据えて、最後まで聴く（傾聴がいいのだが。。）
　最後まで聞かない場合の理由
　　生知り事項のキーワードがあると　早合点してしまう傾向

　　落ち着け。。　

　頭大丈夫化ぁ？

人の話は最後まで。

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さて、どうしようか。

後悔とフラッシュバックに悩む
　何度も自分を傷つける行為なので止めたい。

腹水返らず、どうしようもないことで　悩むの図

あきらめが肝心　ということ
切り替える　ということ

スパスパと出来ないのには理由ありか？

暇　ひま　ヒマ　なのか？

過去の後悔を取り除く方法は、ただ一つしかありません。

アドバイスがあったので　載せる。

「すでにそうであるもの」に対して、分析したり抵抗するのではなく、
「あるがままをすべて素直に受け入れる」ことです。そして、許し、手放してください。

「許し、手放す」ことによって、あなたの心は解放され、自由を獲得し、喜び、愛、安らぎを感じることができるでしょう。

アドバイスとしては・・・

①ネガティブな感情を感じた時は、立ち止まって、自分が今、もっているよいものを眺め、それに対して感謝して下さい。感謝は感情を癒します。

②「感情を観察する人」になって下さい。

ネガティブな感情を考え始めたら、その感情を「観察」してください。

その感情に対して、「分析したり、評価したり、判断したり、決めつけたり、レッテル貼りをしたり」してはダメです。ただ単に、目撃し、観察するだけです。

頭で考えるのではなく、体全体で感じて下さい。「思考」は分析すればするほど増殖し、肥大化して止まらなくなります。逆に、ただ単に、目撃し、観察すると自然に消滅していきます。

③無意識的に後悔や自己憐憫に浸るのではなく、反省したら、意識的に行動を変えることです。自分を責めることはやめましょう。なぜなら、自分を責めても何も解決にはなりませんし、あなたの今後の人生に豊かさをもたらさないからです。

人生の過去と未来は幻です。私たちに光が当てられているのは、「いま、この瞬間」現在だけなのです。「いま、この瞬間」を生きましょう。

「いま」と「ここ」に意識を100％集中すれば、「後悔」が入ってくる隙間などないのです。あなたは「待つ人」が習慣になっていませんか？

ご参考になれば幸いです。

2020-11-08 うう誰かぁ

コロナ流行ってる時点であれなんですね〜

これって、「踏み絵」ですね。
信じてる人なら、結果は大歓迎でしょう。

何とか組織も分裂しているようですね。。せいぜい、氣をつけましょう。
三次元で何やってんだか。。
氣を引き締めて、目の前のことを充実しましょう。

自分に必要なのは、「信じてる連中」を傍目に　あ〜あ　と思わないで過ごすこと
おぅ！修行の一環だねぇ〜

感情は自分に返る。良いことを考えて、どんな相手でも　リスペクトを忘れずに。。
もちろん、「あ〜あ」　の方々にもね。。

為事に直接関係なければ（間接おおありなんだが）ごく普通に、過ごすことだ。

あいとひかり　大丈夫　ツイてる　うまくいく
を一生となえていようかな。。

暫くは　Gタイムのニュースを見ないように。。　うっ　見てしまった
おしまいだぁ〜

ネットは何の力があるわけでもなし
マスコミはものすごい力でクロをシロくするらしい。。

うぅ　誰かぁ。。

2020-11-08 近所の公園ひとりをどり

近所の公園ひとりをどり
10:40〜12:30　晴れくもり　2800歩ｾﾝｻ感度下げる
ﾗｳﾝﾄﾞB&Cﾙｰｼﾞｭの伝言ｵｰﾙﾗｲﾄとﾗﾄﾋﾞｱﾝとﾏｼﾞｬﾁｬの資料
B&C,ﾙｰｼﾞｭの伝言,ｵｰﾙﾗｲﾄ,ﾗﾌﾞﾌｫｰﾂｰ,ﾌﾟｯﾄｱﾗｲﾄｲﾝｻﾞｳｲﾝﾄﾞ,ｸﾚｲｼﾞｰｸﾚｲｼﾞｰ,ｱﾃｲｽﾄｵﾌﾞｳｲﾝﾄﾞ,
ﾌﾞﾁﾐｽ,ｸﾞﾗｵﾌﾞｽｺｲｼｮﾌﾟｽｺ,
ﾍｲﾖﾔ,ﾊｶﾞﾘﾙ,ﾃﾞﾌﾞｶｶﾌﾘｯﾄ,ｴﾚｯﾂｲｽﾗｴﾙﾔｯﾌｧ,ｴﾚﾌﾞﾊﾞ,ｴﾚﾌﾞｼｪﾙｼｮｼｬﾆｰﾑ,ｺﾊﾉﾁｶ,ﾗﾄﾋﾞｱﾝ
猫の子,甚句,まつさか,三百,さわぎ,ﾔｯﾁｸ,げんげんばらばら
資料チェックしたが、現場ではなかなか頭に入らない。。

ーーー
Hey Yo ya - Dance
https://youtube.com/watch?v=wvo-qv0k8Os

ﾍｲﾖﾔ　円心に行くとこ怪しかったけど動画見っけ
今年は皆さんと踊れるかな？

2020-11-08

komatteirukoto
困っていること

後悔しきり
過去の辛い場面のフラッシュバック
実は、抜苦したいのだが。。

そんな時、どーするかな？
脳が縮んでいるかな？

2020年の挑戦
https://www.youtube.com/watch?v=_aimDL2-1Xk
『ウルトラQ』第19話 「2020年の挑戦」【『ウルトラマンＺ』特別応援配信18】 "ULTRAQ" Episode 19

2,020年　結局　
せんそう　じょうたいに　いれり
でしたね。。

大本営　陸海軍部発表

今日の感染者数は。。

どーかしてるぜ。

１００％　マスコミウィルスに感染。。

何かな〜　と思っても　同調圧力が。。

ってとこですかね。

2020-11-08

ツイてる　ツイてる　うまくいった　
おかげさまで　うれしき　たのしき　ありがたき
感謝でいきる
いまここ　目の前　必要なこと
手の届く範囲の　出来ることをしっかりやる
手の届かない　余分なことは　心配しない・氣にしない　

わたし（自分）は　しあわせで　ありますように
くるしみが　なくなりますように　ねがいごとが　かないますように
くるしみから　ぬけだせますように（しあわせの別の面）・抜苦

ツイてる　強氣　うまくいった

自分で自分のキゲンをとり、波動をあげて、氣になることでも　氣にしない

（慈愛の）あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　お大切に

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！　つくせよのため　ひとのため
やることやって　お任せで　大丈夫！
やるだけやって　心配ご無用！