2020-11-27

心配ご無用！　青天の霹靂の故事のごとく　大丈夫、大丈夫
安全です！　きっとね。。

とは、未来の心配でしたね。過去の悔みは、ここにはないかな。。

ここに、一休みして、素晴らしい　未来を！　ご安心　ご安全で。

ーー
ツイてる　ツイてる　うまくいった。。で

一応、情報の参照が可能なようにして、定時チェックを
朝、昼、夕の３回にする。　それでいいかね。。

はーい。
ーー

あいとひかり　いろいろ　

いつくしみ　ばっく　よろこび　へいせい　れいせい　へいおん　へいあん
落ち着け！

集中力欠如の罰　ぢや　水でお願いしますぅ。

なにもなにで　。。冬仕様にして、てきとうにしますか　やすみましょうよ。

2020-11-27

自分のキゲンをとって　波動をあげることだ
　自分のために、他人のキゲンをとる！　＜＝　強化月間だ！！！

その（「自分のキゲンをとり、波動をあげる」）ため
よく聴く・傾聴する。状況を知り、ことばを慎んで、余計なことを云わない。
　あいさつは、ごきげん　はかる　良い機会
　ご機嫌伺いをすることー＞自分のキゲンをまずとる。大丈夫〜？って

他人（相手）のキゲンをとる。相手が怒る原因を把握して　適切に対応すること。
　自分は他人　自分の中にある他人と　なかよくすること　うまくやること


ツイてる　ツイてる　うまくいった　
おかげさまで　うれしき　たのしき　ありがたき　感謝でいきる
いまここ　目の前　必要なこと　集中力を高めること。
手の届く範囲の　出来ることをしっかりやる
手の届かない　余分なことは　心配しない・氣にしない
こころ　おだやかに　平静に。。

言動は、ことのは　おこなひは　我が身に帰る
言動は、ことのは　我が身より出て　他の人・物に及ぼしたのち　我が身に帰る
　
されば　良き言動を心がけよ

わたし（自分）は　しあわせで　ありますように
くるしみが　なくなりますように　ねがいごとが　かないますように
くるしみから　ぬけだせますように　＝　抜苦できますように

ツイてる　強氣　うまくいった

（慈愛の）あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　しっかり管理　と　ムダに食すな　健康のため

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！　つくせよのため　ひとのため
やることやって　お任せで　大丈夫！
やるだけやって　心配ご無用！
こころ　おだやかに

2020-11-26

iroiro
いろいろあって、あれだ。
（忖度）
いまここ　目の前に集中して、コトをなせ。
いつくしみ、くをとりのぞき、わがことのようによろこび、こころおだやかにすごす。
いきとしいけるものは　しあわせであれ　あんのんであれ


世間がどうであれ、やることを　やるのですよ

といわけで、明日の準備をして、今日しなかったことを少ししたら

天気予報が記者会見で見られなかった。
雨模様らしい、それなりの対策をして　でかけよう。

ーーー

お気に入りの　ネット記事（ブログ他）、色々書いてるが
ヘッドラインだけにして、深く追わない。

精神衛生を保つのも為事のうちだね！

盆踊り　苦戦中　気長にやるしかないかな。
失った紙資料って、まだ創作できてないけど

いい動画調べて、おっ　と思えれば　しあわせ。
あすも、いろいろ　やりましょう。ではでは。

2020-11-26

自分のキゲンをとって　波動をあげることだ
　自分のために、他人のキゲンをとる！　＜＝　強化月間だ！！！

その（「自分のキゲンをとり、波動をあげる」）ため
よく聴く・傾聴する。状況を知り、ことばを慎んで、余計なことを云わない。
　あいさつは、ごきげん　はかる　良い機会
　ご機嫌伺いをすることー＞自分のキゲンをまずとる。大丈夫〜？って

他人（相手）のキゲンをとる。相手が怒る原因を把握して　適切に対応すること。
　自分は他人　自分の中にある他人と　なかよくすること　うまくやること


ツイてる　ツイてる　うまくいった　
おかげさまで　うれしき　たのしき　ありがたき　感謝でいきる
いまここ　目の前　必要なこと　集中力を高めること。
手の届く範囲の　出来ることをしっかりやる
手の届かない　余分なことは　心配しない・氣にしない
こころ　おだやかに　平静に。。

言動は、ことのは　おこなひは　我が身に帰る
言動は、ことのは　我が身より出て　他の人・物に及ぼしたのち　我が身に帰る
　
されば　良き言動を心がけよ

わたし（自分）は　しあわせで　ありますように
くるしみが　なくなりますように　ねがいごとが　かないますように
くるしみから　ぬけだせますように　＝　抜苦できますように

ツイてる　強氣　うまくいった

（慈愛の）あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　しっかり管理　と　ムダに食すな　健康のため

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！　つくせよのため　ひとのため
やることやって　お任せで　大丈夫！
やるだけやって　心配ご無用！
こころ　おだやかに

2020-11-25

自分のキゲンをとって　波動をあげることだ
　自分のために、他人のキゲンをとる！　＜＝　強化月間だ！！！

その（「自分のキゲンをとり、波動をあげる」）ため
よく聴く・傾聴する。状況を知り、ことばを慎んで、余計なことを云わない。
　あいさつは、ごきげん　はかる　良い機会
　ご機嫌伺いをすることー＞自分のキゲンをまずとる。大丈夫〜？って

他人（相手）のキゲンをとる。相手が怒る原因を把握して　適切に対応すること。
　自分は他人　自分の中にある他人と　なかよくすること　うまくやること


ツイてる　ツイてる　うまくいった　
おかげさまで　うれしき　たのしき　ありがたき　感謝でいきる
いまここ　目の前　必要なこと　集中力を高めること。
手の届く範囲の　出来ることをしっかりやる
手の届かない　余分なことは　心配しない・氣にしない
こころ　おだやかに　平静に。。

言動は、ことのは　おこなひは　我が身に帰る
言動は、ことのは　我が身より出て　他の人・物に及ぼしたのち　我が身に帰る
　
されば　良き言動を心がけよ

わたし（自分）は　しあわせで　ありますように
くるしみが　なくなりますように　ねがいごとが　かないますように
くるしみから　ぬけだせますように　＝　抜苦できますように

ツイてる　強氣　うまくいった

（慈愛の）あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　しっかり管理　と　ムダに食すな　健康のため

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！　つくせよのため　ひとのため
やることやって　お任せで　大丈夫！
やるだけやって　心配ご無用！
こころ　おだやかに

2020-11-24

自分のキゲンをとって　波動をあげることだ
　自分のために、他人のキゲンをとる！　＜＝　強化月間だ！！！

その（「自分のキゲンをとり、波動をあげる」）ため
よく聴く・傾聴する。状況を知り、ことばを慎んで、余計なことを云わない。
　あいさつは、ごきげん　はかる　良い機会
　ご機嫌伺いをすることー＞自分のキゲンをまずとる。大丈夫〜？って

他人（相手）のキゲンをとる。相手が怒る原因を把握して　適切に対応すること。
　自分は他人　自分の中にある他人と　なかよくすること　うまくやること


ツイてる　ツイてる　うまくいった　
おかげさまで　うれしき　たのしき　ありがたき　感謝でいきる
いまここ　目の前　必要なこと　集中力を高めること。
手の届く範囲の　出来ることをしっかりやる
手の届かない　余分なことは　心配しない・氣にしない
こころ　おだやかに　平静に。。

言動は、ことのは　おこなひは　我が身に帰る
言動は、ことのは　我が身より出て　他の人・物に及ぼしたのち　我が身に帰る
　
されば　良き言動を心がけよ

わたし（自分）は　しあわせで　ありますように
くるしみが　なくなりますように　ねがいごとが　かないますように
くるしみから　ぬけだせますように　＝　抜苦できますように

ツイてる　強氣　うまくいった

（慈愛の）あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　しっかり管理　と　ムダに食すな　健康のため

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！　つくせよのため　ひとのため
やることやって　お任せで　大丈夫！
やるだけやって　心配ご無用！
こころ　おだやかに

2020-11-23 未訪問の近所の公園

７１６５歩

買い物ついでの散歩
あわよくば、ひとりをどり

この街に住んでから一度も行ったことのない
公園に行く。ほんの１０分、足をのばす。
へ〜ぇ　って感じ

あわよくば、は、なし。残念。　人多くて、場所が確保できなんだ。

人が多いのと、広いようで狭い　全体は広いのだが、縦長なので
見渡せる広さがない。土の部分が多い。。。

やっぱ、近所の公園のほうがいいね！
（今日行った公園も、近所と云えば、近所なのだが。。）

というわけで、今日は　踊らない日　でした。

民踊でもやればいいのだが、モチベーションがイマイチなので。
まあ、氣が向かなければ、ムリをしない　さ。

2020-11-23 年賀状 終い（辞退）の考察

年賀状　終い（辞退）　例文

SNS切り替え
あけましておめでとうございます
令和の時代が始まり 輝かしい新年をお迎えのことと思います
さて 元号が改まりましたのを機に 皆様ともSNSで交流を深めたいと思い
LINEのQRコードを添えさせていただきました
友だち登録をしていただけるとうれしいです！
年始のご挨拶も 来年からは LINEにてさせていただきますね
今年もよろしくお願いいたします
令和三年 元旦

理由　高齢１
謹賀新年
旧年中は大変お世話になりありがとうございました
さて私も今年で○歳になります
高齢のため筆をとるのが難しくなってまいりましたので
年始のご挨拶状も今年限りとさせていただきます
ご無礼をどうかお許しください
とはいえ今後も変わらずお付き合いをいただければ幸いです
皆様のご多幸とご健康をお祈りいたします
令和三年 元旦

理由　高齢２
あけましておめでとうございます
お元気でお過ごしでしょうか
私も今年で○○(卒寿、米寿など)を迎えます
高齢になり今まで通りのお付き合いも難しくなってまいりましたので
本年をもちまして年始のご挨拶を失礼いたします
勝手ではございますがなにとぞご容赦ください
皆様のご健康とご多幸をお祈りいたしております
令和三年 元旦

ーー
理由　
・高齢
・病気

・遠隔で、賀状のみの付き合い
賀状でのおつきあいを３０数年させていただきましたが
云々。
さあ、云々　どう書こうかな？

結局、「フォークダンス」　コミュニティの一員にはなれなかった様で

「
気楽な娯楽。。
映画を見にゆく、ゲームセンターにゆく、バッティングセンターにゆく
ダンスホールにゆく　ディスコにゆく　＜ー　レッスン、教室になっちまうのかな？
様なもの　とも違う　風変わりなコミュニティが存在している。（気楽な娯楽ではないかな？）
レベル、好みが合わず、コミュニティの一員にはなれなかった様。

出かける事ができた場所ー無料のダンスホールもどき　は、例の騒ぎで壊滅的。
相互の情報をやり取りする事はなく、見知らぬ第三者。

最近は、公園ウォーキングに見立て、ラジオ体操チックにやればいいのかな状態。

」

じっくり交流を持つことが叶わなかったってこと。（半分自責なんだろうが。）
コミュ障なので、賀状のみは合っていたかもしれぬが、時流には逆らえず、
このまま続けても仕方なし状態であるのは明らか
なので　おしまい

という云々を、もっと見栄え良く書けないかな。。

2020-11-23

自分のキゲンをとって　波動をあげることだ
　自分のために、他人のキゲンをとる！　＜＝　強化月間だ！！！

その（「自分のキゲンをとり、波動をあげる」）ため
よく聴く・傾聴する。状況を知り、ことばを慎んで、余計なことを云わない。
　あいさつは、ごきげん　はかる　良い機会
　ご機嫌伺いをすることー＞自分のキゲンをまずとる。大丈夫〜？って

他人（相手）のキゲンをとる。相手が怒る原因を把握して　適切に対応すること。
　自分は他人　自分の中にある他人と　なかよくすること　うまくやること


ツイてる　ツイてる　うまくいった　
おかげさまで　うれしき　たのしき　ありがたき　感謝でいきる
いまここ　目の前　必要なこと　集中力を高めること。
手の届く範囲の　出来ることをしっかりやる
手の届かない　余分なことは　心配しない・氣にしない
こころ　おだやかに　平静に。。

言動は、ことのは　おこなひは　我が身に帰る
言動は、ことのは　我が身より出て　他の人・物に及ぼしたのち　我が身に帰る
　
されば　良き言動を心がけよ

わたし（自分）は　しあわせで　ありますように
くるしみが　なくなりますように　ねがいごとが　かないますように
くるしみから　ぬけだせますように　＝　抜苦できますように

ツイてる　強氣　うまくいった

（慈愛の）あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　しっかり管理　と　ムダに食すな　健康のため

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！　つくせよのため　ひとのため
やることやって　お任せで　大丈夫！
やるだけやって　心配ご無用！
こころ　おだやかに

2020-11-22

週末の振り返り

ダンス
・散歩　１〜２時間実施
・特別曲　チャスタスキー　アレクサンドルの映像で確認　あやふやなところ改善　
　捜索もの　ナオミの夢、kochari 資料発見　ナオミ解析済み
　その他　カランフィル　ステップチェック
・日本民踊　
　候補曲の資料探し　押入れのカード型資料発見、VHSビデオダビング
　紙資料解析進まず　時間浪費
　現在　平日すすめるか？　モチベ低下
　　

その他趣味
　１３６さんの朗読ライブ　拝聴　なかなかよかったぜい
掃除・家事
　レギュラー　風呂とか　部屋掃除　資料捜索にあわせ　ちょこっと

　火曜日からの着るものチェック要　

スピ

　仏説　なかなかすすまず。日本仏教の人の講話、えっ　と思って　止めてしまう。
　　結局　メンタル　よわっちいなぁ〜

　新しいマントラもどき実施するも
　地震でガラガラ。。
　　地震の対応不手際が精神的ダメージになっている。トラウマ
　　もしかして　３１１の恐怖を上回っているほどだ。
　　そんなのあったけど、今これをチェックして、平静にしてよう。
　　今責められていないから、落ち着いて　って

　　斎藤一人さんに言わせれば、相手は覚えちゃいないよ
　　のうのうと、生活してるから
　　
　怒りのバリエーションの感情なのだろうね。。

今日の成果だけど　結局　自分のキゲンをいかにとるかって話だ。
あとはノウハウもの。
許すことですかね

ーーー

まとめのマントラ

「自分のキゲンをとり、波動をあげる」ため
傾聴して、状況を知り、適切な対応をとる。基本、余分なこと云わない。
相手のキゲンをとる。相手が怒る原因を把握して　適切に対応すべし。