2019-01-19 ナンバ

伊能忠敬とナンバ歩き　「偉人の健康診断」から
全国測量して歩いた伊能忠敬は健脚
当時はナンバ歩き
体ひねらず、かかとからつかないので
腰、膝に負担少ない、１日40kmは普通ってか
健康に役立ちそうだ

－－－

おこらない

ツイてるで

ナンバ　を調べる

2019-01-19 さあ、さあ。。今日終盤で

今日は早めに休んで

ブラタモリ後、2時間以内
11:00には。。

で、
『
★メンテ
こころ
　ベンキョの本めくるか
　本読み　キンドル
　
　体
　体操
　ストレッジ
　踊り
★休憩・休息
★その他
★
睡眠
○食事
☓風呂
○歯磨き
★出勤準備　衣類、持ち物

※こころ
　つぶやき言葉
　瞑想
　ナンバ
※体
　体を動かすこと
　あれ
』


を

やります。

瞑想の下準備で

いまここ、の前に

怒らない　怒らない　必要なことで

ひたすらやりますか

しばらく続く

それが、今年の衝撃だろ。。

－－
ただ生きればいいのだ！

ついでに

学習本を手に取って

とにかくページをめくってきるかぃ

おこらない　おこらない

ひつようなこと

上氣元で
－－－

例のやつは。。。

また、変な曲が一杯はやるんだろ
別にそれはそれで
いいことだ、あまり考えない
妄想禁止で！

2019-01-19

新聞チェック後

どーも、うだうだしていて、こんな時間

でも、長年探していた曲をネットで発見出来たよ！

－－
コロンボなんとなく見始めちゃったしね。。

2019-01-19 Alma Andalucia

Portuguese American Folk Music (CA): Alma Andalucia = Soul of Andalucia

https://www.youtube.com/watch?v=SKQOKzjEing

Title: Alma Andalucia = Soul of Andalucia, Contributor Names: Frank Cunha and Joachim Flores (performers)Cowell, Sidney Robertson (collector)Cunha, Frank (performer)Flores, Joaquim (performer)Archive of Folk Culture (Library of Congress), Created / Published: 1939., Subject Headings: -Songs, Portuguese -- California -- Oakland-Guitar and mandolin music-Portuguese Americans -- California --

Alma Andalucia/Jo Courtin et son orchestre
En plein dans l'musette,au bat a jo courtin no.7(Mono Version) -Acocordion
https://www.youtube.com/watch?v=yLJKAtX-Foo

Alma Andalucia/Jo Courtin et son orchestre
En plein dans l'musette,au bat a jo courtin no.7(Mono Version) -Acocordion
https://www.youtube.com/watch?v=WVK-l7LdZyk

Alma Andalucia (Paso)/Robert Bras(Accordion)
https://www.youtube.com/watch?v=VQ3bZ4OHOso

決定版！
Alma Andalucia

https://www.youtube.com/watch?v=7lG0lqxPksQ
Luis Machaco et son orchestre - Topic

Alma Andalucia/Luis Machaco et son orchestre/LA FILLE DE DOLORES(Mono Version)
Provided to YouTube by Believe SAS Alma Andalucia
Luis Machaco et son orchestre La fille de Dolores (Mono Version) .

ラウンドダンス　パソ・ドブレの振りがツイている

なかなか、いい感じ

－－－

Alma Andalucia ｱﾙﾏ･ｱﾝﾀﾞﾙｼｱ
https://www.youtube.com/watch?v=7lG0lqxPksQ
Luis Machaco et son orchestre

ﾗｳﾝﾄﾞﾀﾞﾝｽ　ﾊﾟｿ･ﾄﾞﾌﾞﾚの振り付き
ﾗﾃﾝの雰囲気、ｶｽﾀﾈｯﾄｶﾞとてもいい感じ
長年探していたのが見つかった！

2019-01-19

予定

新聞片付け->これから
昼->ヒストリア　手塚治虫　みながら　そば食
昼休み　->日向ぼっこ　30分
特別にやること。。。
やり始めて終わらないことはやらない

イブモロー氏のブルガリアのインストラクションビデオ見て　適当に見踊り
レカいいねとはいえ、手の動き、と足いまだに。。　覚える気がないからかなぁ

2019-01-19

また、また

１０：３０　１０：３０　何しよう

で

気になっていたことをやっていたら、あっという間
それも５割の出来

仕方ないでしょうかね。。

－－

今ここをすぐ忘れ
怒るなを忘れ
ワレヨシ　自分さえ良ければ　ではなく　我　自我　アートマン　魂　
自分　顕在意識・潜在意識　などなど
我が前面に押しでる傾向
だから

いまここ　他に良い言葉？
緊急避難で
とりあえず
ツイてる　怒るな　今ここ　程度かね。。

落ち着いて

－－－

予定

新聞片付け
昼
昼休み
特別にやること。。。
やり始めて終わらないことはやらない

－－
★メンテ
　こころ　本読み
　体　体操・ストレッジ・踊り
★休憩・休息
★その他
★睡眠・食事・風呂・歯磨き
★出勤準備　衣類、持ち物

※こころ
　つぶやき言葉
　瞑想
　ナンバ
※体
　体を動かすこと
　あれ

－－

2019-01-19 カンガルー

からから
カラカラ
擬音の

カラカラ

空回り

時間無駄してまうた

考えるは

カンガルー

くだらない

オヤジギャグいってるんぢゃないっ

中身がなかった

ということがわかったのは

発券
発見であった。

あまり、考えるな

いまここで　こいさんで

割り切って

防御すべき自分以外からの

毒を喰らわぬ様に

遵守なら形でも良い

気が乗らなくても

そういうものでいいさ　ってね

生きていくため

ただ生きればいいのだ

2019-01-19

あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　かんしゃしてます

しあわせ　ありがとう　ゆるします

天国言葉

ツイてる　いまここ　ひつようなこと

ツイてる　ツイてる　うまくいった　（ちぢんで）　うまきった

いつものつぶやき

すべての　よきことが　

なだれの五徳

おこりますように

よきこと

五徳
（単に　如くを五徳にかけたもの
コンロのゴトク・儒教の五徳
イメージでは、違う徳があるかなと。。

徳のついた言葉は人徳。。他？
残り四徳とさがそう）

健康第一

元気溌剌

元気一杯

健康

ごきげんで

ごあんしん

ごあんぜんで

ごきげんよう

氣元のこと・安心安全のこと

上氣元で

上氣元でいたいので
今日も元氣

いまここ
ことさん

この一瞬一瞬をいきる
こいいい
こいさん

濃厚

で

あった

ごきげんよう

あいさつ