2019-02-28 なら、wbsだ！

なにげに、ガツンと来ましたが

時間シュレッダーにかかっていても、再生中

悪いところは、安置して　感謝の念でも　あざす！

－－
ガツンを分析

今月はたるみで　休みも多かったし

気持ちが、るんるんとしてると、まわりが迷惑だったらしい

なので、自粛　の他に　「インフル収束」と「季節の変わり目、気温・湿度が明らかに変わった」
を理由にして。。。　

縮小　静音で長時間に　。。。気がつく人居ないはず
小さきもの放置　。。。同上

時間を取らないために、無駄を省く、根拠を明確に

－－

常々、こそこそ　動け！人前に晒すな

忠言、指示をしっかりと

曰く、生産性向上　時間をかけないアイデアを出せ　＜＝　ここで　怒り発生※

カノ件なら、数点

その他は？。。。

必要なことをやっている意識でやったほうがいいかな？こそこそは
モチベーションが下がる、不安になる、妄想が浮かぶ　怒りにつながる

他人、担任、上司という担任から、実は、えっ　とかも。。

要は他人に目を氣にしすぎているか？軽い作業で評判が。。と
言っても、必要な作業だから、自信を持つ
ついでの作業はやらないなど、短時間で済ませること。

★良くないこと＝妄想から発する怒り　他人の目を気にするな
作業は手短に！
★必要なことは手短に、兼業禁止短時間で完結を！

★事実のみを抽出し、邪推、妄想、後悔をやめること
冷静に、事実を並べること　客観重視　よく見ること

で、何？
効率を上げる方法を考えて、本来業務に時間を割けるようにしてください。

無駄な作業を止める、分担する、振り分けを変える　時間短縮のため

－－

明日は？

れいのごつ－最低限のことに注力するべし
仕掛中－最低限のところで、仕上げること
定例資料－時間をかけずに、間違いなく進める

新規課題　　頭使わな作業の効率を上げる方法を考えて、
本来業務に時間を割けるようにしてください。

課題を整理か？

－－－

３月は、２月だらけた分、しっかりとね！

2019-02-28

いまここ　おこらない　ツイてる　ひつようなこと

かんしゃ　ゆるします

よきこと

けんこう

元気溌剌　元気一杯

上氣元

安心とあんぜんで

ごきげんよく

2019-02-27 たいこん（久生十蘭）はなんかすごいぞ、解説が欲しい

夜更かしの予感。。

たべすぎたので、何とかカバーすべく　

入浴を短縮
ささっとね

でも、歯みがきは丁寧に

というわけで、切り上げて、休もう

閉店　お疲れ様でしたzｚｚ

素敵な一日に感謝

解説みっけ　すご～いなぁ
https://sanjyoumaki.blog.fc2.com/blog-entry-1362.html

2019-02-27

いまここ　おこらない　ひつようなこと

感謝　ゆるす

よきこと

健康第一　元気溌剌・元気一杯

あんしん・あんぜん

上氣元で

ごきげんよう

2019-02-26 寝る前に

いまここ　おこらない　必要なこと冷静に

必要なこと

不安<-->　あんしん

－－
一人さん最近？
→あまり、表に出てこなくなりつつあるやうで
　　自分が納得できるところをつまみ食いで
　　　距離を保つ　が良いかな
　　　　完璧な人はいないんだし、腹を立てず、おこらずで
　　　　　何事も変化する、自分の気持ちも変化するから
　　この人に興味でなく、言ってる事の中で腑に落ちるところだけで
　　　ぶつぶつ　やりますかね

あと２日の２月をどう過ごす？
　去年の年度末は佳境だったね。今年は知らぬ間にこんなのだ
　でも、年末のわさびからは立ち直って、色々「必要なこと」でなんとか　なほとか　乗り切った
　　　次の一手のため、使え！
　　　　不便なところは、仕方無しで、あきらめる　観察すること！　

うんちでないはらどうする
　整腸剤、別なやつ試す？
　　いいや　甘い物　取る習慣をナホトカ
　　　　とりあえず、またうんちチャレンジ続けよう！

ヘッドラインでした。

長老の本、腑に落ちること、いろいろ

その時、その時で　変わっても良い　諸行無常、諸法無我、人生は苦　不完全　苦しみ

おれがより人助けで、ある程度できたら、離れるのは正解かな。。

－－－

何してたら？郵便局と図書館で　か。。

出たとこしょうぶで。。
元気溌剌でごあんしんあんぜん　上氣元で

2019-02-26 夕方に

おこらない話

怒らない　いかりは・おこるのは　毒

　怒りを持って何かをする
　人の怒りをかぶる、影響される
　　－＞各生活場面で、怒りの連鎖・さざ波の様に広がる
　ではなくて、よく観察して、自分の状況を把握して冷静に対処

冷静に、順序立てて
が出来ればよいのだが

短時間で、場合により
瞬時に

相手の誤解を解いて、怒りに持って行かない

など

できることからコツコツ

出来なかったら　事例研究でも

後悔しないこと、今を　よりよく　過ごす様に

何とか＝明るいこと、正しいこと

さあ、行動しよう

怒らない、いまを　正しく明るくツイてる様に　いきる

上氣元になる

残り数時間、やりますか。

2019-02-26 夕方まで

そばは止めて、ラーメン

大統領の陰謀　見た

前半から中盤は良かったけど、飽きてしまった。

で、図書館の資料を入手しに行った。

ビデオカメラの方が撮影音しないのでこちらの
カメラ機能を使う。　ほどほどで。。

入手後、映画の終盤～　残念ながらもりさがったなぁ。

まあ、面白い個所もあったので良し、２２６関係の歴史番組見て

資料の切り貼りしてたら、タイムアップ！

－－－

さあ、明日の準備して

今日は早めに休んで、あと３日を過ごす。

ありゃ2月終わりで、年度末＆来年度を見越して。。。
日々過ごさんとなぁ

これはまた、別途で

－－－

心がけ、またかえてね。。、

2019-02-26 郵便局と図書館

買物

郵便局とコンビニ？

郵便局で年賀状お年玉２枚
ＦＤ関係・親戚でした　ありがとうね
切手82*20+92*10+10*16+20*4=2800
最近、郵便局は応対が良く、良い気分でござった
雨ぱらぱら　コンビニ止めて
図書館
雑誌へ
文春ぱらぱら、
PCデジタル保存（MP3保存のﾃｰﾌﾟ再生機、ﾌｨﾙﾑｽｷｬﾅいいな、でも自分で持ってるのがあったな。。
本の裁断機（ﾃﾞｼﾞ保存用）ってすごいな値段も高いが重くて設置が。。
口腔維持管理うがいすすぎの本　良かった

歯科医・歯学博士の照山裕子氏 『歯科医が考案　毒出しうがい』（アスコム刊）
https://www.news-postseven.com/archives/20170901_608034.html?PAGE=1#container

気になっていた氣になっていた新聞縮刷（なぜか77～数年のみ）をﾁｪｯｸ
H舞踊団1978.12.31放送番組欄、1977.11.30来日の記事
ドナウの花の放送日ﾁｪｯｸしておくこと。後日ﾃﾞｼﾞｶﾒ・ﾋﾞﾃﾞｵで保存だ！

--
買物は郵便局でお年玉付き交換、切手。
郵便局は接客が良くて救われる。
図書館で雑誌を少し見て、氣になっていた
新聞縮刷（なぜか77～数年のみがある）をﾁｪｯｸ。
H舞踊団来日記事77.11.30、公演放送番組欄78.12.31、
後日記事の保管に行こう。
---
昼なので、そばの仕度支度

2019-02-26 おおまかな

今日2月26日　83年目226事件の日
唐突に年休。何しよう？
近所のスーパーほぼ全品5%10%割引
普段買えない物の買物でも？
午後3時頃まで貴重な。。

2019-02-26 近所のスーパー割引で3333

昨日のお買いもの

近所のスーパーほぼ全品5%10%割引
普段買えない物の買物したらぞろ目。　
３だの６だの９は力があるかいなぁ