2021-01-03

昼寝後、だらだらすごしてしまうが、まあいいや
少し、部屋をどりして、太平記の時代の動画※１見て、洗濯物取り込んで

年賀状　緊迫して、きりんさん※２　見て、美味しい夕食しながら

カチャーシー　とか　ストレッジ、つぼの動画見てすごしたら

この時間。

ブルガリアなり、民踊なり、飽きが來る。諸行無常だね。感覚はひと所にとどまらず
変わってゆく。

いつ踊れるかわからない、カチャーシーに少し時間を使うが
それほどわかりやすい動画は見つからんだ。

ストレッジ、ヨガ様の動画はいいかもと思ったが、まあ、音楽あるので
あぐら座りで少しやるとか、カエルストレッジ、首ストレッジなど数点に絞って
やってみるか。社会復帰せねばのう。。

早起きするかしないか？しないでおくかな。明日は早寝　暴飲暴食は避けて
社会復帰準備。をどりは　ほどほどに。。

※１　観応の擾乱　、　足利尊氏の死　各１時間もの　早送りで見る。
大河再放送の配役をイメージ出来たので、AI　音声でも　興味深く見た。
結構、都は何度も戦場になっていて、全然　太平ぢやないぞ。
歴史は複雑で、大河ドラマではかなり割愛なんだろうなと思う。

※２　奥方が亡くなるのをファンタジーで描いた。大丈夫かな？と思った。

2021-01-03

人氣のブログの最新記事の肝

少し変えて
予見、占い、因果法則　混同せずに、
・　自分の未来は、努力で変えることができる。
・　死ぬまで、可能性がある。

お昼寝にもってこいの日加減なので

2021-01-03 シリーズ分子栄養学講座

新年なので新しいこと！

人間の心と體は車の両輪である。
こころ＝精神世界（実体のない世界）、一方の體、（三次元（物質的））
を充足するヒントになるかな。ソマチットも喜ぶ？

＊＊＊＊＊＊
新年なので新しいこと！
【すべての不調は自分で治せる】①間違った常識（1/8）
https://www.youtube.com/watch?v=D9h4vQQRPnU
ほぅ。なかなか興味深い。
＊＊＊＊＊＊


【メガビタミン】①コロナと分子栄養学（1/18）
https://www.youtube.com/watch?v=Oq4mFyiHfUQ
【メガビタミン】①コロナと分子栄養学（1/18）
https://www.youtube.com/watch?v=Oq4mFyiHfUQ

【メガビタミン】①コロナと分子栄養学（1/18）
https://www.youtube.com/watch?v=Oq4mFyiHfUQ

「
井上一樹のゼミチャンネル
シリーズ分子栄養学。今回は「メガビタミン」です。ビタミンはなぜメガ（高用量）摂取する必要があるのか。病気にならない体づくりには何が必要なのか。各ビタミンの働きや不足による症状、必要な摂取量などのお話の他に、分子栄養学の考え方や今話題の新型コロナウイルス感染症のお話、それから疑問・失敗あるあるへの回答を加えて全18話でお届けします。体調不良や病気を治したい人、必見です！！
」

【メガビタミン】②タンパク質（プロテイン）1（2/18）
https://www.youtube.com/watch?v=sWntessoYYE

【メガビタミン】③タンパク質（プロテイン）2（3/18）
https://www.youtube.com/watch?v=rMpKX_aA2Tk

【メガビタミン】④鉄・マグネシウム（4/18）
https://www.youtube.com/watch?v=hMp-YBM9kB4&t=11s

【メガビタミン】⑤ビタミンの始め方（5/18）
https://www.youtube.com/watch?v=22e8CpPtRr0

【メガビタミン】⑥ビタミンＣその1（6/18）
https://www.youtube.com/watch?v=jBJOVeWOjpw

【メガビタミン】⑦ビタミンＣその2（7/18）
https://www.youtube.com/watch?v=0rdW0baUHJw

【メガビタミン】⑧ビタミンＢ群その1（8/18）
https://www.youtube.com/watch?v=qCbP1RmYmv0

【メガビタミン】⑨ビタミンＢ群その2（9/18）
https://www.youtube.com/watch?v=Iu0cxvhSi9Y

2022-01-03

『より良い世界線へ移動する』ため　
つや　と　人相　良くして　過ごす。。

波動あげ　自分の　キゲンをとる　あい　と　ひかり
注意して　よく考えて　行え

より良い判断、より良い選択をして
目の前のことを、こなす。

『ひとつのおわり』　に向け　着々と　すごせます　感謝します　おまかせします。

うまくいきました。OKでした。大丈夫でした。
ツイてる　ツイてる　うまくいった。

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

「はい！　はい」　で　【え〜っ】【めんどうくさい】　は、のみこんで　つくせよのため　じぶんのため
やることやって　お任せして　大丈夫！　心配ご無用！こころ　おだやかに

余計な心配しないで　目の前のことに集中　遂行せよ
いまここ　目の前　必要なこと
これからも　思い通りを描いて、うまくいった

あなたも正解、わたしも正解
怒り　と　短氣　は損氣　圧を持ちつつ、避ける
努力で　あなたもOK、わたしもOK　アサーション

わたしは　あいとひかり

ーーー

マスコミ、各種話題は、話半分　目の前のこと着実に。。
余計な心配なしで願います！

言動　ことばと行い　つつしむ。よく観察する。

仕事では　対人関係を無難に、『正面衝突避け』『対決しない』
『違いには目をつぶり、余計な事は見ざる聞かざる云わざる。』
　アサーション　の一環
　相手のため。。
　　　余計なこと云わず、相手のことばは、さえぎらない。
　　　自分のイメージ　説明できないなら　止めなさい！
　自分のため。。
　　　それ本当に、必要か？大丈夫か？　考えて　出たとこ勝負はせず、
　　　甘えずに、その判断は　正しいか？　よく考えて行え。

ーーー
モットー

より良い世界線へ移動しよう！　きげん良く過ごせる世界へ　

ツイてる　ツイてる　うまくいった
おかげ様で　ありがたき　感謝　許す

生きとし生けるものが　しあわせであります様に

（対人）関係がうまくいき　しあわせで（あります様に）
（方策）傾聴し　よく考え　ことばを慎む　いかり（取り）除く

　アサーションを駆使して。。

あいしてます　ツイてる　うれしい　楽しい　感謝してます　仕合せ
ありがとう　許します
自分のキゲンをとり　心に灯を燈し
波動をあげ　あいとひかり　體　元　氣

いつくしみ（慈）　苦を除き（悲）
うれし（㐂）　心おだやか　イカリ鎮める（捨）

ツイてる　うまくいく　家内安全　無病息災

じごく　ことば（てんごく・ごくらくを　知るため）
ふ　不平　不満　愚痴　悪口（わるぐち・あくこう）　泣き言　（余分な・過剰な）心配事
甘えるな！　味方でも云っては行けない場面あり　＝　余計なこと云わない
その場は　収めて（溜めて）　家で放出

歯はいのち　しっかり管理　と　ムダに食すな　健康のため
無駄食禁止　

ツイてる　上キゲン　で　うまくいく　うまくいった
感謝で　許す　波動をあげる！

2021-01-03

今年の今日も　しあわせでありますように
（運が）ツイてる　うまくいった　で

自分のキゲンをとって　波動をあげるやうに　
灯を点し、決して消さないやうに　自分のために、他人のキゲンをとる！

そのため
よく『観察』する。集中して見て、聴き、状況を知る。
　行動を慎む。特に、ことばを慎む。余計なことは云わない。
　あいさつは、ごきげん　うかがう　よいきかい
　ごきげん・伺い　ー　自分のキゲンをとるー他人のキゲンをとる
　　　　　　　　　　　安否確認　大丈夫ですかぁ〜？　の意味だよ。

他人（相手）のキゲンをとる。相手が怒る原因を把握して　適切に対応すること。
　まず、自分は他人　自分の中にある他人、親しい人、職場の人と　順に広げること。

ツイてる　ツイてる　うまくいった　
おかげさまで　うれしき　たのしき　ありがたき　感謝でいきる
いまここ　目の前　必要なこと　集中力を高めるやうに。
手の届く範囲の　出来ることをしっかりやる
手の届かない　余分なことは　心配しない・氣にしない
こころ　おだやかに　平静に。

言動は、ことのはは　我が身より出て　他の人・物に及ぼしたのち　我が身に帰る
されば　良き言動を心がけやう

わたし（自分）は　しあわせで　ありますように
くるしみが　なくなりますやうに　ねがいごとが　かなえられますやうに
くるしみから　ぬけだせますやうに　＝　抜苦できますやうに

ツイてる　強氣　うまくいった　圧圧
　　（運が）ついてる　つよき　うまくいった　あつあつ

（慈愛の）あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　しっかり管理　と　ムダに食すな　健康のため

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！　つくせよのため　ひとのため
やることやって　お任せ　大丈夫！　心配ご無用！こころ　おだやかに
やるだけやって　お任せ　大丈夫！　心配ご無用！こころ　おだやかに
ひと＝じぶん含む　のこころにひをともす
うっかりけすなよ　こころのひ
おもひ・つぶやき・さけび　を　こころにもて