2021-01-01 諸事ナホトカ

お外踊りも　マンネリ。ササッと行って、日を浴びるかな。

朝寒かったし。

30分限定で行ってきてさ、、
残りは家でゆっくりと覚えられそうなやつのFIGチェック
１６：００まで

15:00頃着　ｾﾙﾒ1,ﾚｶ,ｾｲｾｲ,ｼｽﾞﾎﾞ,ｳﾞｫﾀﾞﾙｶ,ｳﾞｧﾊﾟｲ,ﾊﾟｲﾄﾞｼｺ　3600歩

凧揚げ、サッカーなど、隅っこでおとなしく。
手をフリフリしました。足場よくないところはスイスイ出来るやつがいいね！

休憩したら、雑事して。。

課題　元旦の計　明日の準備！

・明日の準備
明日の荷造り、注意点まとめ。不明点は明日聴く。
留意点は、行きの電車で再チェックだ。要は、常識が分かっているかってこと。。。

・はいさいは？
ビデオ引っ張り出して、要所をコピーして解析中。
皆、何かな。。の踊りの中で、いつもいい踊りしてんなぁ　の人を見つけて
ナホトカ。
メモ　ハイサイおじさん
右回り2回　手はフリー
・右回り2回　1右ステ23ホップ
２ステ２回　拍手
・右前２step・拍手２回
・逆
前後ステと前３ステホ　左手腰　右手前伸ばし？
・右前ステホ12、左戻しステホ34
・1右ステ23ホップ
ゆっくり４歩　両手　上で　振る　カチャーシ様
・左後12、右前34、左横56、右揃え78（体重なし）
右方、左方　３ステホ　両手上上げ右方の時、右方で、左方の時左方で拍手
・右方へ1右ステ23ホップ
・逆
左方、右方　パデバ　両手腰　またはフリー
・左方へ3歩　パデバ様
・逆
元旦の計
長老のメッセージを拝聴
著書に書いてある事のごく一部で、大事なこと。
いつものつぶやきにもある　
いまここ　目の前　必要なこと
　そのこころは？＝＞今日を一生懸命生きる。
過日、未来よりも、今日一日をしっかり生きましょう。
その積み重ね　ということ。

過去に縛られる、未来を心配しすぎる。そりゃいかんぞ　と。

去年來　掲げてきたので　新鮮味は無いが、これに尽きるかな。。

でも、アプローチいろいろ加えるのはあっても良い、
例えば、「よく観察する」　ことを加える。観察に　偏見なしのありのまま　視点を持つとか。。

過去に縛られるな　とは云え、すでに学んだこととしてよく注意するための
ネタにするとか。。　この人、こうだったから、注意しようとか。

ーー
今日は早めに寝て、ともかくも　明日の準備をして寝る。。
心持ちや、例年との違いなどをチェック！

為事の準備　種をまくかな。。
　ノートチェックしたぞ。３Q締めとか、リストの項目追加の課題とか、書類提出とか
　盛沢山だね

2020-12-31 よく観察して。。

ダイブ　よく観察して。。

優秀な人は「純粋によく観察する」が、凡人は「期待したもの」しか見ようとしない
https://diamond.jp/articles/-/251553

初期仏教でいう　観察　ありのままをみる　に近いかも。

為事だと、ルーチンの一部なら、さっさと片付けるという視点しか無いので
めんどうな、そもそも論が出てこない。

なので、こどものお使い　レベルの　用済まし　程度になってしまいがち。。
良くないね。。　

ありのままを見る　瞑想　と　よく観察する　のつながりについては
電子書籍を漁ってみよう。

続き

よく注意して。。　の間違いでしたね。
そんで、キーワード　名称と形態

随分前の小論文がとてもわかり易い
http://www.dia.janis.or.jp/~soga/namarupa.html

「名色（みょうしき）は、やはり「心と身体」よりも「現象世界・認識の対象のふたつの側面」と
した方がよい。。
。。
だから、本当に苦の生産を停止させるためには、「名」の置き換えだけではなく、「色」という実体視の働きも見破らなければならない。つまり、現象を実体視せず現象のままに見ることだ。それが「名称と形態」が滅することだと思う。「名称と形態」が滅して、執着が滅し、苦も生まれなくなる。」

ありのままに見る　＝＞実体としてみる以上に、現象のままにみる。

余計な何か　を入れないで　観察することだ。

2021-01-01

違う列車というのは、同じ現実をそれぞれが違う角度で見るようになるだけ。

なのかな？

なぜ、たまぞうさん　同じ世界に？　違う世界へのダイブは？

違う列車というのは、同じ現実をそれぞれが違う角度で見るようになるだけ。
https://golden-tamatama.com/blog-entry-no-pararel-world.html

今年もお疲れ様ですた！　サバイバルモードを抜けよう
https://golden-tamatama.com/blog-entry-lets-quit-survival-mode.html

2021-01-01 初日の光と初をどり

あけましておめでとうございます。
謹賀新年
今年もよろしくお願いいたします。
ご健康で万事よきことが起こりますように
近所にて、初日の出から１０分位の日の光





ーーーー
そんで

初踊りは
貝殻節（前座　北海盆唄　体操）
レカ
ですた。霜降りのフィールドはツルツルで何とも。

2021-01-01

今年の今日も　しあわせでありますように
（運が）ツイてる　うまくいった　で

自分のキゲンをとって　波動をあげるやうに　
灯を点し、決して消さないやうに　自分のために、他人のキゲンをとる！

そのため
よく『観察』する。集中して見て、聴き、状況を知る。
　行動を慎む。特に、ことばを慎む。余計なことは云わない。
　あいさつは、ごきげん　うかがう　よいきかい
　ごきげん・伺い　ー　自分のキゲンをとるー他人のキゲンをとる
　　　　　　　　　　　安否確認　大丈夫ですかぁ〜？　の意味だよ。

他人（相手）のキゲンをとる。相手が怒る原因を把握して　適切に対応すること。
　まず、自分は他人　自分の中にある他人、親しい人、職場の人と　順に広げること。

ツイてる　ツイてる　うまくいった　
おかげさまで　うれしき　たのしき　ありがたき　感謝でいきる
いまここ　目の前　必要なこと　集中力を高めるやうに。
手の届く範囲の　出来ることをしっかりやる
手の届かない　余分なことは　心配しない・氣にしない
こころ　おだやかに　平静に。

言動は、ことのはは　我が身より出て　他の人・物に及ぼしたのち　我が身に帰る
されば　良き言動を心がけやう

わたし（自分）は　しあわせで　ありますように
くるしみが　なくなりますやうに　ねがいごとが　かなえられますやうに
くるしみから　ぬけだせますやうに　＝　抜苦できますやうに

ツイてる　強氣　うまくいった　圧圧
　　（運が）ついてる　つよき　うまくいった　あつあつ

（慈愛の）あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　しっかり管理　と　ムダに食すな　健康のため

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！　つくせよのため　ひとのため
やることやって　お任せ　大丈夫！　心配ご無用！こころ　おだやかに
やるだけやって　お任せ　大丈夫！　心配ご無用！こころ　おだやかに
ひと＝じぶん含む　のこころにひをともす
うっかりけすなよ　こころのひ
おもひ・つぶやき・さけび　を　こころにもて