2020-10-18 近所公園ひとりをどり

近所の公園ひとりをどり
11:40〜12:40　晴れくもり　お掃除デー続きで長靴
ｺｺﾆｴｼﾃ,ﾍﾞﾙﾃﾙｶ,ｿﾄﾀﾝ,ｽﾚﾍﾞﾝｽｶﾗﾂｪﾆｯﾂｧ,ｾｲｾｲﾎﾞﾌﾞ,ｼﾀﾅｽﾞﾎﾞﾚﾝｶ,
ﾌﾞﾁ1,ｸﾞﾗｵﾌﾞｽｺｲｼｮﾌﾟｽｺ,ﾊﾞﾙﾀﾞﾙｽｶﾊﾟｲｯﾄﾞｩｼｺ,
ｴﾚﾌﾞﾊﾞ,ﾃﾈｼｰﾜﾙﾂ,忘れじ,ﾗｽﾜ,ﾌｨｰﾘﾝ,ｱﾊﾊﾞｯﾄﾊﾀﾞｯｻ,ﾃﾞﾌﾞｶｶﾌﾘｯﾄ
長靴のｿﾄﾀﾝいい感じでしたよ。
イスラエルが無闇に。。
GIS　S部分まだまだ。。

まあ、いまのうち

お掃除デーもあり疲労気味だね。。
少しだけ、S部分解析とか、曲をWMにおさめるとか
しようかな。。
若者は色々動きがあっていいな
11月〜12月のあれ　どうなるんだろ？
まあ、例年並と行かなくても
残念！と　こころの準備しておこう

2020-10-18 30年 覚えられない 曲の一つBucimis

30年　覚えられない　曲の一つBucimis

因果で見ると　これができないせいで　ずっと覚えられない　う〜ん。。の曲

肝ステップ
左足リール、右足リール
チャグ（両）、ホップ（左）、スタンプ（右）
　チャグは後ろ下がる両足体重、
　ホップ（小さくリープで左足体重）
　スタンプ（右前に、体重左）
右前、左後ろ、繰り返し
　右足前ステップ、左に体重戻し
右足スタンプ、右足リープ、左足スタンプ
　スタンプ（右足前に、体重左）
　右足リープ体重右
　左足前スタンプ、体重左

右足リール、左足リール
チャグ（両）、ホップ（右）、スタンプ（左）
　チャグは後ろ下がる両足体重、
　ホップ（小さくリープで右足体重）
　スタンプ（左前に、体重右）
左前、右後ろ、繰り返し
　左足前ステップ、右に体重戻し

ようつべのステップ　ようものさん　とは違うやつ

資料では　ｙｋさん　６パートのやつ　２回め繰り返しは４パート目（肝ステップ）でおわる
のが、この辺でやってるVERでしたか。。
１．ホップスタンプ　２．ヒールタップ　３．ヒールタップダブル
４．リール（肝）　５．クロスジャンプ　６．ヒールタップ

ひとりをどり　
雨　買い物ついでに、周り見て。。なにとやら　
Debka Kafrit,Erev Ba,Ahavat Hadasa
Bucimis

断捨離から遠ざかってるが
十分やれば、捨てるのもはやかろう。。

まあ、好きにやってまっさ。

2020-10-18

にこりにっこり

今見たことが、原因　感じた、思ったことが結果
ころな訳のききめ　れむ云々のききめがない　と耳に入る
ほう、そうかい　やはり。。（自粛）
因果ですね

ーーーーー

☆小麦系菓子断　過食つつしめ
ツイてる　うまくいった　感謝で生きる　許します
慈悲喜捨　諸行無常　諸法無我　足りるを知り、欲を抑え、冷静に

いつくしみのあい　と　ひかり
自分は　大丈夫
自分に感謝、自分をよく知っている、
自分は大好きで　自分は宇宙のすべて

體は日々老朽化進む、限りある肉體資源を大切に

波動をあげる

引き寄せ、因果応報を知ること

2020-10-18

ツイてる　ツイてる　うまくいった　いまここ　目の前　必要なこと
感謝で　足るを知り　おかげさまで　ありがたき
今このときを　だいじに過ごす

ツイてる　強氣　うまくいった

自分で自分のキゲンをとり、波動をあげて、氣になることは　氣にしない

（慈愛の）あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　お大切に

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！　つくせよのため　ひとのため
やることやって　お任せで　大丈夫！