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2020-10-17 ひとりをどり [フォークダンス]

ひとりをどり 
雨 買い物ついでに、周り見て。。なにとやら 
Debka Kafrit,Erev Ba,Ahavat Hadasa
Bucimis

断捨離から遠ざかってるが
十分やれば、捨てるのもはやかろう。。

まあ、好きにやってまっさ。
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2020-10-17 失せ物 回収 [雑記]

首巻きを落とした話

昨日は雨で、買い物の荷が重くて
不便なルートのバスで帰宅した。
バス停が遠くて、、普段通らないルート経由
だったのと、暗くて、傘、荷物、考え事をしていて
首巻き落としたのを気が付かなかった。

今日も雨だが、どうしてもパソコンの付属品を調達したくて
電気店へ行った。
昨日、通ったルートを雨雨、ふふ〜ん と歩いていると
見覚えのある首巻きが、雨に濡れていた。
ここで、昨日落としたことに氣がつく。

今日電気店へ、パソコンの付属品調達を思いつかなかれば
救出できなかったかも。

こうゆうことってあるんだね。
一応、大切にしているつもりの貰い物だったので
まあ、良うございました。

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2020-10-17 ケツゐ [雑記]

毎日決意表明で スローガンでもするさ。。。

決意表明は、腰砕け。

進捗会議を氣にすることだ!

良く、氣をつけて 進捗資料を眺める。シミュレーション 模擬参加のイメージつくる。
進行決まっていて、その週の共通特別為事、各人のイベントの周知をするのさ。
特に、滞っている為事があれば。。後回しの作業で対外調整事項とかがあれば。。

予定を眺めて、イメージ作り、発言のイメージや返事も考えておけ!
最近 ぼけでいるから、安心のためでござる。

まとめ
進捗資料をチェックして、シミュレーションし、発言内容を考えておくこと。
課題の整理と並行しておこなうこと。
具体は、アナログで。。メモでもとれや。

−−−

決意表明 日々
★(断酒・禁酒、禁煙)出来てるから、ちらりで。
☆小麦系菓子断 過食つつしめ
ツイてる うまくいった 感謝で生きる 許します
慈悲喜捨 諸行無常 諸法無我 足りるを知り、欲を抑え、冷静に

いつくしみのあい と ひかり
自分は 大丈夫
自分に感謝、自分をよく知っている、
自分は大好きで 自分は宇宙のすべて

體は日々老朽化進む、限りある肉體資源を大切に

波動をあげる

引き寄せ、因果応報を知ること



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2020-10-17 緑内障治療と禁酒断酒 はモチベーションが似ている [禁酒・断酒]

緑内障

気になっていた 本 を 衝動買い ついでに老眼ルーペ 1.3倍も


「緑内障
視神経乳頭陥凹拡大 眼科の名医10人が教える最高の克服法大全
~聞きたくても聞けなかった121問に専門医が本音で回答! 」

(日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2020/7/16
相原一 ほか9名 (著) 文響社

ベストセラー1位 - カテゴリ 医学一般関連書籍 ← ほぅ!

結局、一度引っかかると 一生モノ、良くならないので、悪化を食い止めよう
という話 ネット検索しても 緑内障の実態がつかめずは、そうゆうことだったか。

書評で、内容を書いていたので ポイント

・すべてQ&A方式
・気になるテーマからすぐ読める構成
最初から読んでも「緑内障とはどういう病気なのか?」
という基礎から自然と身につくような作りになっている。

・病気や治療薬、手術などの知識も網羅されている
・治療の重要さをしっかり教えてくれる内容
治療の重要性を知って、モチベーションを上げるのは自分にとって大切なこと。
この本を読み返しながら、自分の緑内障と上手く付き合っていけたらいいなと思う。

この診断が下される
視神経乳頭陥凹拡大
は厄介で、一生モノ、確実な治療はない様な感じで。。
病気自体、急性で無い限り、進みは早くないけど 確実に進む。。
結局、点眼などの治療しかない。。劇的な改善は見込めない
逆に、日々の生活で点眼などの治療を確実に。。

日々、それとなく意識する必要があるなら。。

緑内障治療と禁酒断酒 はモチベーションが似ている
一生つきあう。。必要がある イベント ってこと だ。

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2020-10-17 やっと千日 これからも 「アルコール 時間とお金の無駄使い」(飲用なら) [禁酒・断酒]

びいるの無い夏

2017 はまだ
2017.11以降なので
2018
2019
2020 3回めの夏!

暑かった夏は過ぎ

3回目の禁酒断酒記念

やっと月末で3週年 365×3=1095
1000日って 7月の上〜中旬でしたか。。

やっと千日 まだまだ 千日 毎日新たに 酒断ちを。。

かなり安定 でも 禁物
タバコは。。 絶対吸うことはない 火氣 の準備 タバコ。。 めんどうだし
また値上げで。。今は?500円〜600円 加熱式ってのがあるのか。。

あんまり、タバコ情報は要らない。。

酒 ビール、その他
個飲になる 量の制限が出来ない 量飲んでも。。酔わない など 想像がつく
経済損失 健康を損ねる など 負のほうが大きい 
新たな、日々の 禁酒断酒のモチベーションにつなげよう
やはり スローガンは。。

飲み会 宴会は 食事会
「時間とお金」の
無駄 遣い!

また、新たに、決意でも?毎日決意表明で スローガンでもするさ。。。

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2020-10-17 [雑記]

久々ネットが繋がった。

夜ふかしモード している

最近、混乱しているので、収拾して
そう、為事一覧で管理、進み具合確認の際に、声が出るようにすることだ。。
すぐやろう 今はやらない あすやろう

寒い 密着ヒートテックは効き目あるが この先は。。まあいいや

お腹がどうも。。まあ 硬いかどうかで。。
あぱんね は何とか控えているが 無駄ものついつい

今日は雨 買い出し不調かも。。まあ、いいや トルティーや

漫画動画減らして、別ごとでも。。 だんしゃり 進まず 
ともかく うまくいくように まんとらもどき を
マッサージ ストレッジ 呼吸法 どれも 休憩中なので 何とか。。

情勢 事件 どーでも とにかく 身の回りのこと優先だ!


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2020-10-17 [雑記]

ツイてる ツイてる うまくいった いまここ 目の前 必要なこと
感謝で 足るを知り おかげさまで ありがたき
今このときを だいじに過ごす

ツイてる 強氣 うまくいった

自分で自分のキゲンをとり、波動をあげて、氣になることは 氣にしない

(慈愛の)あいしてます ツイてる うれしい たのしい 感謝してます
しあわせ ありがとう ゆるします

歯はいのち お大切に

今の自分は 大丈夫 今の自分に 感謝
今の自分が 大好き 今の自分を よく知っている 
今の自分は 宇宙のすべて

私は いつくしみ(あい)とひかり

はい よろこんで! つくせよのため ひとのため
やることやって お任せで 大丈夫!

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