2020-09-30

ここ数日。。

ネットが繋がらず。。　違う部屋に行ってみるかな。

それはさておき、体の炎症を防ぐため、少しだけ　節制

とは云え、食べすぎだ。

少なくとも、パンは買わず、お菓子も、米菓にして、果物最低限

くるみは少し食べすぎだ。明日は節約しないと

ネット繋がらず、記録してない。穴リグに　アナログに戻す中かな。。

ノートは。。カバンのミニノート復活で。。

今日は、歯医者　在宅機器　調整　小さいので、見えにくい
工夫して
・身に寄せる
・身に寄せる工夫のため、キーボードの上数センチに浮かばせる
　仕掛けをすることにした。在宅機器は画面小さく、キーボードも小さい。
　よって、身に寄せて大きく店見せ、通常のキーボードを別途
・小さい画面用に、ハヅキルーペ　調達

明日から遣いたいので　歯医者の帰りに　１００均物色。
A4ケースを加工することにした。
　切断、穴あけに　ドリル　と半田ごて　有害物質ゲホゲホ。。トホホ
　換気大会　何とか出来。

開いたノートのキーボードにA4ケースをかぶせ、その上に標準のキーボード載せ。
おぅ。いい感じ　ハズキルーペ併用で、明日から　ばりばり　やるぞぉ〜　おう！

ツイてるから平氣OK

歯医者さん

昨年１１月　新しい歯を入れて以来だ。コロナ騒動で、４月、５月を見送り
まだコロナで６７８月見送り。そろそろ　ってことで何とか９月ぎり。

コロナの生活習慣は褒められるものではなく、リーキーガットの小麦由来・・パン
しかも、血迷ったか　菓子パン　うめぇ〜　とやっていたのを　反省して

少なくとも　菓子パン止めて、最近　ポテチ　ポッぷコーン玉には。。
ポップコーン、たまには　も　止めて
その他、せんべい以外の歌詞菓子、我慢して

まだ一週間でも、それなりに　腫れが引いてる氣がする。
もっと続けようかね。

足りるを知る　執着を離れる　。。
週末に、連休に　録音した　スッタニパーダ　ほぼ全部の朗読
何となく聴き　今の所　我慢の足しにしてゐる。

ーーー
歯が大事なら。。　歯磨き　歯の手入れを何とか。
入れてもらってもうすぐ一年の歯、不摂生で状態が良くなかったが
一週間、節制をしただけでも効果はありそうなので、
続けよう。歯間清掃、良いイメージ作戦などを実施
やっぱり、ダラダラ食べ止めて、歯磨きを早めに　など
やれること　沢山あるから

収穫の多い一日に感謝して、歯の手入れを！

−−
動画、芸能人のゴシップ
酒で身を持ち崩す人　爆飲　あんた、死にたいの？という無茶な飲酒
暴飲暴食で　糖尿病、肝炎　透析　に至る生活習慣の人

余裕があるから　なのかね。。
日は浅いが、断酒出来て　本当によかったなぁ　と思う　情報であった。
あと、不摂生を改む　ネタ　としても。。

2020-09-30

大丈夫！　自分のキゲンをとり　良いことに目を向け
すでにうまくいった　で　過ごす

ツイてる　ツイてる　うまくいった
いまここ　目の前　必要なこと
感謝で　足るを知り　
おかげさまで　ありがたき
今このときを　だいじに過ごす

ツイてる　強氣　うまくいった

自分で自分のキゲンをとり、波動をあげて
氣になることは　氣にしない

（慈愛の）あいしてます　ツイてる　
うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　お大切に

今の自分は　大丈夫　
今の自分に　感謝
今の自分が　大好き
今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！
つくせよのため　ひとのため

やることやって　お任せで

大丈夫！　自分のキゲンをとり　良いことに目を向け
すでにうまくいった　で　過ごす

2020-09-30

大丈夫！　心配なしで
自分のキゲンをとり　良いことに目を向け
すでにうまくいった　で　すごす

自分で自分のキゲンをとり、波動をあげて
氣になることも　氣にしない

いまここ　目の前　必要なこと
感謝で　足るを知り　
おかげさまで　ありがたき　今このときが　大事　だいじ

ツイてる　強氣　うまくいった
ツイてる　ツイてる　うまくいった

あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　お大切に

人との会話は、よく聞いて　受け答え
大丈夫！波動を上げて　体調あげて　調子は上々　也

今の自分は　大丈夫　
今の自分に　感謝
今の自分が　大好き
今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

感謝　と　おかげさまで　ありがたき　足りるを知る
はい　よろこんで　つくせよのため　ひとのため

やることやって　お任せいたします

2020-09-29

大丈夫！　自分のキゲンをとり　良いことに目を向け
すでにうまくいった　で　過ごす

ツイてる　ツイてる　うまくいった
いまここ　目の前　必要なこと
感謝で　足るを知り　
おかげさまで　ありがたき
今このときを　だいじに過ごす

ツイてる　強氣　うまくいった

自分で自分のキゲンをとり、波動をあげて
氣になることは　氣にしない

（慈愛の）あいしてます　ツイてる　
うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　お大切に

今の自分は　大丈夫　
今の自分に　感謝
今の自分が　大好き
今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！
つくせよのため　ひとのため

やることやって　お任せで

大丈夫！　自分のキゲンをとり　良いことに目を向け
すでにうまくいった　で　過ごす

2020-09-29

大丈夫！　心配なしで
自分のキゲンをとり　良いことに目を向け
すでにうまくいった　で　すごす

自分で自分のキゲンをとり、波動をあげて
氣になることも　氣にしない

いまここ　目の前　必要なこと
感謝で　足るを知り　
おかげさまで　ありがたき　今このときが　大事　だいじ

ツイてる　強氣　うまくいった
ツイてる　ツイてる　うまくいった

あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　お大切に

人との会話は、よく聞いて　受け答え
大丈夫！波動を上げて　体調あげて　調子は上々　也

今の自分は　大丈夫　
今の自分に　感謝
今の自分が　大好き
今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

感謝　と　おかげさまで　ありがたき　足りるを知る
はい　よろこんで　つくせよのため　ひとのため

やることやって　お任せいたします

2020-09-28

いまここ　目の前　必要なこと　必要な課題について深く考えるか　ささっと済ませるか
集中して過ごす。

現在　過去　未来　過ぎてしまったことは　仕方ない　ではなく、終わっていない
こころ　メンタル　捉え方、不確定な　ですませず。

性格、心　考え方のクセ　気持ちの流れ　にもよることを認識する。
とりあえず、合理的考えから　考えはここまで　

まぁ、後悔する出来事は、脳による整理ができれば　ある程度　スッキリするだろう。
それまでは、別なことして　氣を紛らわせるがよかろう。ってことだったが。。

９月終わり　怒涛の１０月　を過ごすに　あたって。。

大丈夫！　自分のキゲンをとり　良いことに目を向け
すでにうまくいった　で　過ごす

ツイてる　ツイてる　うまくいった
いまここ　目の前　必要なこと
感謝で　足るを知り　
おかげさまで　ありがたき
今このときを　だいじに過ごす

ツイてる　強氣　うまくいった

自分で自分のキゲンをとり、波動をあげて
氣になることは　氣にしない

（慈愛の）あいしてます　ツイてる　
うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　お大切に

今の自分は　大丈夫　
今の自分に　感謝
今の自分が　大好き
今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！
つくせよのため　ひとのため

やることやって　お任せで

大丈夫！　自分のキゲンをとり　良いことに目を向け
すでにうまくいった　で　過ごす

2020-09-28

大丈夫！　心配なしで
自分のキゲンをとり　良いことに目を向け
すでにうまくいった　で　すごす

自分で自分のキゲンをとり、波動をあげて
氣になることも　氣にしない

いまここ　目の前　必要なこと
感謝で　足るを知り　
おかげさまで　ありがたき　今このときが　大事　だいじ

ツイてる　強氣　うまくいった
ツイてる　ツイてる　うまくいった

あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　お大切に

人との会話は、よく聞いて　受け答え
大丈夫！波動を上げて　体調あげて　調子は上々　也

今の自分は　大丈夫　
今の自分に　感謝
今の自分が　大好き
今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

感謝　と　おかげさまで　ありがたき　足りるを知る
はい　よろこんで　つくせよのため　ひとのため

やることやって　お任せいたします

2020-09-27 生活習慣の見直

生活習慣の見直

９／２７日

朝　標　掃除後　りんご
昼　そうめん　150g　多め、バナナ小１、サラダせん２セット13:00
昼おやつ　サラダせん　紅茶随時
晩　焼き魚、キャベツマヨネーズあえ
ーーー

節食でも、便秘で、そうめん　続いているし　。。
くるみ　用量守ってなんとか。

2020-09-27

気持ちが　こころが　劣化しているような。。

サイコパスの話で納得したが　知識としてだ。

失敗を受け入れず　思い出しては　ため息をつく

そんな　劣化した一日。。

そうならないために　となってしまったら

確認、注意不足は自分の責任　許しても　またため息

自分を許してもため息　まあ　脳内に　変な物質が溜まった結果かもと考えて

閉店がよかろ

そんでもって、許す　感謝　ツイてる　あい　ひかり
のマントラで　上書きしておきますか。。

有名女優のなくなった件　報道不自然　実際はわからぬ
疫病　携帯電話が感染？いいえマスコミ全体が感染さ

大いなる西部　サイコウエスタン　スッキリしないが　見せ場は沢山　特に言うことはない
ダンスは？好きにたっている。鑑賞されぬように　外では人と目を合わさぬこと
かかわらぬこと。

しあわせのため　スッキリして　寝よう　またあした　楽しく　

2020-09-27

大丈夫！　心配なしで
自分のキゲンをとり　良いことに目を向け
すでにうまくいった　で　すごす

自分で自分のキゲンをとり、波動をあげて
氣になることも　氣にしない

いまここ　目の前　必要なこと
感謝で　足るを知り　
おかげさまで　ありがたき　今このときが　大事　だいじ

ツイてる　強氣　うまくいった
ツイてる　ツイてる　うまくいった

あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　お大切に

人との会話は、よく聞いて　受け答え
大丈夫！波動を上げて　体調あげて　調子は上々　也

今の自分は　大丈夫　
今の自分に　感謝
今の自分が　大好き
今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

感謝　と　おかげさまで　ありがたき　足りるを知る
はい　よろこんで　つくせよのため　ひとのため

やることやって　お任せいたします