2021-02-23 自分薬局を信じてバランスをくずさないで過ごす

久々、強烈な一撃
これが起きる条件で思い当たるのが、

・よく働いた実感のある日（為事の出来不出来は問わぬ）
・ビタミンBの摂取
・水をあまり飲まなかった日
・目覚めの良い日

きっと、すごいせいぶんなんだろう。

ーーー
最近、マスクのせいで　息苦しい　咳っぽい　ゼコゼコ感が頻発する

にょう　でも　カバーしきれない部分もありさ。万能薬ではない。


この上に、未知の薬を体に取り込むのは、何とも。
DNA書き換えはまずいでしょ。。体外に排出できればよいのだがね。
とはいえ、一般人は心配せずとも、お鉢はまわってこないかな。。
それが望み、願いです。

自己免疫疾患にはききそうだがね。とりあえず、花粉症は無いしね。

自分を信頼するように、自分薬局を信じまする。
バランスを崩さないように、日々を過ごすのさ。

2021-02-01 人生の質をあげるために。。

がん細胞が増える行動5選！知らずにみんなやってます【癌｜ガン｜悪性新生物｜大腸がん｜前立腺がん】
https://www.youtube.com/watch?v=_JwPrYeW9Ro

皆大好きなアレで脳がゴミだらけに！脳疲労でやる気が出ない無気力の原因にもなるアミロイドベータを排除【疲れが取れない】
https://www.youtube.com/watch?v=Tw2Q8oNMuZY

酒はやめましょう！！

2020-12-29 果物依存か？

なむなむ

大河見てると、お寺さんや神社さんって　あれぢゃないか

勢力

結構物騒なので、あれなんですね。。

ーーー

歴史に付随する何とやらを学ぶと、イメージが変わる。
修験の場だけではなく、砦、基地　だったのか。

ーーー

お金が消える。無駄遣いすんな　といいつつ　なかなか。
お酒止めたはいいが、お酒の代わりのものを
そりは

果物　りんご・みかん・バナナ

りんご一個がチューハイ１缶ってとこ
みかん一袋　中ワンコイン　はビール２缶位　または　日本酒か、安めワイン
う〜ん　健康的　とは少し言い難い。

ーーー

【減酒】現役医師が解説する「お酒との正しい付き合い方」【禁酒？】
https://www.youtube.com/watch?v=kaE-5PNCHMQ

なかなか、いい知見があってよろしいです。

・連続飲酒になる人は、飲んぢゃいかん
・アルコールは体への負担が大きい
・少量でも止めておくに越したことはない。
・前日飲まない日があれば、自分に感謝！今日はいい日だぞ

【減酒、第二弾】お酒との正しい付き合い方２
https://www.youtube.com/watch?v=_-N7Mh-g1Js

お〜説得力あんなぁ。。

まあ、やっぱ　脳に来るのは問題で、アルコール分解で酢酸ができるのか。

2020-11-28 アルコール依存症の治癒は一生の治癒が必要です

１２月も　ぜひ　禁酒・断酒で

「アルコール依存症の治癒は一生の治癒が必要です。」

程度の差こそあれ、楽々、酒をほどほどに楽しむことができない
自分としては、再度　肝に銘じて

因果応報　自分の行動の結果に責任を

結果は分かっています。

酒を飲む
お金と時間の無駄遣い

追加
ショック療法
【漫画】アルコール認知症になるとどうなるのか？
https://www.youtube.com/watch?v=U5lJFrM0L0w

断酒は、飲酒がもたらす、深刻なダメージを知ることでも進めることが出来る。
この動画は、深刻なダメージがよく分かる。
脳やられちゃぁね。。QOLへの大打撃

2020-10-29 禁酒・断酒アニバーサリー そろそろ おしまいで 誤嚥性 肺炎 に気を付けよう

禁酒・断酒ジャンボリー　アニバーサリー　そろそろ　おしまいで

２０１８
２０１９
２０２０　３回めの夏！

誤嚥性　肺炎　に気を付けよう
って、何だ　そりゃ。。

夕食で何かの原因で誤嚥してしまう。
動画に氣をとられたか、食べる時、必要以上に空気を取り込んでむせたか
（むせてはいないなぁ。。　横隔膜がピクリ　としたか　胃が何かを受け付けなかったか）
とにかく、誤嚥による気管支の不調状態になった。

大分収まったが、仁丹のメントールによる　メシマズになってしまうぞ
ご飯に仁丹は。
のわけで、お菓子強行して悪化したわけ。メインのお菓子にたどりつけなかったので

明日、何か　いいものでも　それに備えて　リハビリでも。

断酒・禁酒４年目は、結局、日々の積み重ね、足りるを知って、
何でもかんでも　（何かする）は　やめて　絞りますかね。
いい感じになれるように。。

日々　我慢でなく　足りる　ことを知る　あれもこれもでなく　あれ、これ、それ
どれか一つに。。

酒の情けない話を仕入れて
情けないの中に　悲しい　さみしい　寂しい　DQN　などを含む。
教訓　って　やつを　しこたま
そうすれば、禁酒・断酒のモチベはあがるさ。

2020-10-25 祝！３回目の禁酒断酒記念 週

禁酒・断酒ジャンボリー　アニバーサリー　お祝い　記念日に寄せて

２０１８
２０１９
２０２０　３回めの夏！

祝！３回目の禁酒断酒記念　週

やっと月末で３週年　３６５×３＝１０９５
１０００日って　７月の上〜中旬でしたか。。

やっと千日　まだまだ　千日　毎日新たに　酒断ちを。。

個で完結する　禁酒・断酒はいい。自分との人間関係だからね。
顕在意識が、潜在意識を含む　自分とうまく付き合って
これからも、禁酒・断酒を続けること。

他人との関係、人間関係はいろいろって。。
禁酒・断酒への影響を抑える　手段を取ってください。。ね！

もとはといえば、為事の不調から、やけ酒したのが発端だったからね。。
人間関係　やっかい。。その轍を踏まぬことが肝要。


−−−

禁酒・断酒の極向こう側にある、
「アル中カラカラ」不思議な名称　人生にまだ余裕があるんだね。　

『
アル中カラカラとは、ハイボールの人ことwawawa氏exit_nicovideoが行う儀式である。

※注意※　お酒は二十歳になってから！

また、お酒は適量を守っておいしく楽しみましょう！
概要

wawawa氏がお手製ハイボール（ウィスキーの比率が多く、もはやロックと大差ない）の入った金属製の1Lジョッキを揺らし、「アル中カラカラ～♪」と叫びながら音を立てる動作のことを指す。
その後、啜りながら飲むのがお約束。

彼の投稿する動画のタイトルや、固定タグにも使用されており、
まさにハイボールの人の代名詞となっている。

また自宅以外でも、訪れたバーの店主や他の客、果ては立ち寄ったキャバクラのキャバ嬢にも、
このアル中カラカラを披露し、アル中カラカラを布教している光景が動画内でも散見される。

この他にも、火のついたタバコをペン回しの要領で回す『アル中クルクル』、イス等で足を組み
器用に足首を回す『アル中ステップ』、ハイボールでうがいをする『アル中ガラガラ』exit_nicovideo等が存在する。
』
引用終わり。。
ーーー
いろいろな食材をうまそうに嗜むならいいですかね。。濃いめのウィスキーのお供に
まあ、健康で　体力があれば。。口を挟むことではない。
いろいろな人物事物がある好例ですかね。

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2020-10-17 緑内障治療と禁酒断酒 はモチベーションが似ている

緑内障

気になっていた　本　を　衝動買い　ついでに老眼ルーペ　１．３倍も


「緑内障
視神経乳頭陥凹拡大 眼科の名医10人が教える最高の克服法大全
~聞きたくても聞けなかった121問に専門医が本音で回答! 」

(日本語) 単行本（ソフトカバー） – 2020/7/16
相原一 ほか9名 (著)　文響社

ベストセラー1位 - カテゴリ 医学一般関連書籍　←　ほぅ！

結局、一度引っかかると　一生モノ、良くならないので、悪化を食い止めよう
という話　ネット検索しても　緑内障の実態がつかめずは、そうゆうことだったか。

書評で、内容を書いていたので　ポイント

・すべてQ&A方式
・気になるテーマからすぐ読める構成
最初から読んでも「緑内障とはどういう病気なのか？」
という基礎から自然と身につくような作りになっている。

・病気や治療薬、手術などの知識も網羅されている
・治療の重要さをしっかり教えてくれる内容
治療の重要性を知って、モチベーションを上げるのは自分にとって大切なこと。
この本を読み返しながら、自分の緑内障と上手く付き合っていけたらいいなと思う。

この診断が下される
視神経乳頭陥凹拡大
は厄介で、一生モノ、確実な治療はない様な感じで。。
病気自体、急性で無い限り、進みは早くないけど　確実に進む。。
結局、点眼などの治療しかない。。劇的な改善は見込めない
逆に、日々の生活で点眼などの治療を確実に。。

日々、それとなく意識する必要があるなら。。

緑内障治療と禁酒断酒　はモチベーションが似ている
一生つきあう。。必要がある　イベント　ってこと　だ。

2020-10-17 やっと千日 これからも 「アルコール 時間とお金の無駄使い」（飲用なら）

びいるの無い夏

２０１７　はまだ
2017.11以降なので
２０１８
２０１９
２０２０　３回めの夏！

暑かった夏は過ぎ

３回目の禁酒断酒記念

やっと月末で３週年　３６５×３＝１０９５
１０００日って　７月の上〜中旬でしたか。。

やっと千日　まだまだ　千日　毎日新たに　酒断ちを。。

かなり安定　でも　禁物
タバコは。。　絶対吸うことはない　火氣　の準備　タバコ。。　めんどうだし
また値上げで。。今は？５００円〜６００円　加熱式ってのがあるのか。。

あんまり、タバコ情報は要らない。。

酒　ビール、その他
個飲になる　量の制限が出来ない　量飲んでも。。酔わない　など　想像がつく
経済損失　健康を損ねる　など　負のほうが大きい　
新たな、日々の　禁酒断酒のモチベーションにつなげよう
やはり　スローガンは。。

飲み会　宴会は　食事会
「時間とお金」の
無駄　遣い！

また、新たに、決意でも？毎日決意表明で　スローガンでもするさ。。。

2020-08-30 ビールのない夏２０２０ ３回めの夏！酒を飲む自分が居なくてしあわせ

びいるの無い夏

２０１７　はまだ
2017.11以降なので
２０１８
２０１９
２０２０　３回めの夏！

アルコール飲まないのが普通になった。
飲むとこうなる　ってのは分かる
予備役のため、想像を掻き立てる様に
環境を作らぬことでやっていて
効果は上がっている。
飲んでも　想像がつくので　詰まらない　風になった。

今年、アルコールとは違う形で　付き合うことに
消毒用で。。　いろいろなことは　書かない。

部屋にも、置くことになったが
口には出来ないやつ

宴会は　お金と　時間の　無駄遣い
お食事会　以下同じ
アルコール　口には出来ぬ　消毒用

お金　と　時間が　浮いて　るんるん！

波動をあげて　アセンション

2020-06-20 最近のアルコールまみれ

温度差

平気の平左もいれば
看破ならぬ　も

酒の紹介（うまい日本酒だの　ワインだの）　平気でやるやつ　と　ブログの　カテゴリ
分けて　ほしい　わー

結句

人はまちまちで、他人を氣にしちゃ　いられない　って

自分は　こんな　大変なのに　のうのうと。。
そんな　余裕のなさが　
許し　酒からの執着からの解放を　
さまたげる

ーー

酒　禍
から　逃れたが

最近　消毒液　として　アルコールが　結構　万能　なので。。
思い致す様に。
ちなみに、次亜塩素水　次点　らしい　
『
厚生労働省は「どんな種類の消毒液でも空間除染には不十分だから推薦しない」とした。この国の見解を受けて次亜塩素酸水の空間噴霧を取り止める動きも出た。文部科学省も「子どもがいる空間で次亜塩素酸水を噴霧しないように」という通知を出した。

　対して、「次亜塩素酸水は安全・無害で消毒効果が高い」という意見も多く見られる。
』

戻して　連想ゲーム
消毒ーアルコールー断酒・禁酒

最近　離れていた　禁酒・断酒のブログ　はいかに。。
ってことに。。

断酒・禁酒　の　動画は　特に
全般、波動が低いんぢゃ　ないか　と
　へろへろで　酒飲み　大食い　の動画　って　悲しいね。。

以前の　雰囲気　どんなだったか　の確認だけで、十分です。
　コワイもの見たさ　野次馬根性　馬を飼う氣はないよ
消毒アルコール、アルコール　に接する　機会が　増えたので
スリップ　リバース　せぬように　監視を　復旧して
ってゆう　話だ。
ーー

個人的な　機微　なところは
他人には解せやせぬ

各人　個人　
それぞれの　やり方で　禁酒・断酒に励め
意識が必要な段階
どんなだったか　氣になる　段階
禁酒・断酒　のステージは　様々
　全く　意識せず　『なんのこと？』ってな　人は　去っていいです
　　余裕のよっちゃん　さようなら
でも
いまここ　で　飲んでない
ことが　ありがたい

感謝　ゆるします
執着を手放して

良い時間を過ごすこと　

でした