2024-01-17 清掃活動 その後。。凹みながら。。

1/17水 清掃活動 11:30-13:10 (移動、清掃、買物）晴天　清掃時間 11:50−12:50　１１−１２℃ダウンで大汗　公園側階段下（少し）、公園側階段・エレベータ周辺（少し）、公園側逆側階段（がっつり　強風の後片付け）、公園側逆側階段下（ー）、公園逆階段裏排水ブロック（軽め　強風の後片付け　大きな葉が詰まっていて）、橋上排水溝・排水口（雨の跡少し）、駅側エレベータ階段脇（少し）、駅側階段（ー）、駅側階段下・階段裏の歩道・Sゼ駐車場（ー）、牛丼屋前の業者清掃の残渣撤去（ー）、駐車場出入口・ラーメン店間の通路（ー）、ラーメン屋自販機周辺（ー）、ラーメン店・フィットネス周辺（ー）、フィットネス先〜居酒屋フェンス近辺・駅までの直線歩道（ー）、駅前居酒屋脇、駅入口、少し先の、歩道・フェンス下・植え込みの清掃（ー）、コンビニ前（ー）、高架下駐車場ゴミ回収（ー）

耳友　生活は踊る　全然。。

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マナーブー
　公園雑木林入り口　日本酒紙パック復活。。やれやれ　後で回収と思って、エレベータ脇に潰して放置したら。。誰かが回収したらしい。不自然な消え方。。
　ガムの噛みクズなし　（歩道橋上のやつを書くかな。。）

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　昨日の事件で凹んでいるので、自転車出勤はぜず、徒歩で出勤、強風の爪痕を中心に清掃、逆階段が結構とんでもなかった。あと、天気。。晴天でダウンコートでは暑くて。。夏並みに汗をかいてしまった。。めげずに、シャワーを楽しみに汗を流す。。メガネに汗は嫌だったな。。あと13:30までに帰宅のミッションがあり、今日は牛丼屋から先は止めておいた。

　明日は。。くもり予報なので、午後、自転車は。。出動しても、駐輪場外にしようね。。

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　奇妙な。。出来事　　1/17　朝9:00頃、自宅の駐輪場で、ベルの頭発見した。。カラス色ですこしハゲている。。隣の自転車が出勤でなくて、空いたスペースに転がっていた。状況的には元々ベル外れていた？いいや、流石に異変に気づくでしょ？他の自転車のやつなのかな？謎は深まる。サイズはぴったりだ。。

　結構凹みが大きかったので、今日も、精神的に引きずっていたが、とりあえず作業して汗流したので、少しは回復。本調子ではないので、モットーを作って過ごそう

　モットー
　　今回の事件からの教訓は。。
　　よく観察して過ごすこと。。氣づきを得られるように異変に気づけること。。

　ベルの勉強を続けることだ。。

2024-01-16 清掃活動 事件発生！自転車のベルが破壊された。。人の悪意に触れて発狂中

明日水は。。家から出ないで。。
掃除するなら木曜日。。自転車は利用禁止で、リュックを準備、ゴミはコンビニあたりで、買物禁止で。。
金曜日以降、掃除禁止でいいか？まあ、散歩程度にして、第一：歩道橋上のガムを監視、第二：市井のゴミ回収、ゴミはコンビニか、商業施設のゴミ箱へ（枯葉などは集めないこと）

人の悪意に触れた発狂状態が終わるまで、清掃は縮退しようかな。。

事件、事故　要はトラブルに巻き込まれると凹むね〜。。特に、目に見えない犯人が居て、のうのうとしているのが許せん。。不特定多数（SNSも同様）からの悪意にさらされた様な気分だね
見えない的は困るな。。

普段の詰めが甘いから、駐輪場所を間違えたのかな、あと、以前トラブルになった風の強い日に行動したこと。。とかね。

いや〜、参ったな。。新調ベルは見た目はとりあえずOKでも、音がいまいち何が発覚。。まあ、普段ベル使う場面がなかったからね。。その他、自転車の別な箇所（ライトとか）心配したが、とりあえずはOK。。異音がしたかな？フレーム歪み？前輪ライトのせい？暫く、自転車禁止だな。。帰宅時OKで違和感なかったと思ったが、先程何かを感じた。。まあ、機のせいで、数日おけば、違う世界に飛ぶことを期待。。
グッズの運搬は別途、一週間は清掃自粛がよかろうか。。

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ネット記事
https://kiyisu.com/%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E3%83%99%E3%83%AB%E3%81%AE%E4%BF%AE%E7%90%86%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6%E4%BA%A4%E6%8F%9B%E3%81%A8%E3%82%82%E3%81%84%E3%81%86%EF%BC%86%E5%BF%85%E8%A6%81/
自転車ベルの修理について…交換ともいう＆必要性について
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https://dosanko-mama.info/bicycle-bell-how-to-fix/
自転車のベルの直し方｜部品のはめる順番を画像付きで詳しく解説

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駐輪場　自転車　ベル破壊
https://duckduckgo.com/?q=%E9%A7%90%E8%BC%AA%E5%A0%B4%E3%80%80%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E3%80%80%E3%83%99%E3%83%AB%E7%A0%B4%E5%A3%8A&t=newext&atb=v363-1&ia=web

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困ってる人はいるものなのだな。。同じ壊れ方とは言え、一体何が。。と云うのを一生考えるのだろう。今回のは、悪意のある故意と思っている。

動機が知りたいものだが、愉快犯なら手に追えぬ。。


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1/15月 休み
1/16火 清掃活動 13:50-16:00 (移動、清掃、買物）晴れくもり　清掃時間 14:05-15:35　５−６℃寒い　公園側階段下（少し）、公園側階段・エレベータ周辺（少し）、公園側逆側階段（ー）、公園側逆側階段下（ー）、公園逆階段裏排水ブロック（少し）、橋上排水溝・排水口（ー）、駅側エレベータ階段脇（軽め）、駅側階段（ー）、駅側階段下・階段裏の歩道・Sゼ駐車場（少し）、牛丼屋前の業者清掃の残渣撤去（ー）、駐車場出入口・ラーメン店間の通路（少し　駐車券発券機付近のコンビニ袋ゴミ回収（潰れた空き缶数個））、ラーメン屋自販機周辺（ゴミ箱　溢れなし　駐輪場案内コーンが強風でバラバラになった模様）、ラーメン店・フィットネス周辺（少し）、フィットネス先〜居酒屋フェンス近辺・駅までの直線歩道（少し　目立つ包装フィルム回収）、駅前居酒屋脇、駅入口、少し先の、歩道・フェンス下・植え込みの清掃（軽め）、コンビニ前（少し）、高架下駐車場ゴミ回収（空き缶、小さいゴミ回収）

耳友　こねくと　全然。。火曜日は駄目だ。。災厄日かな。。

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マナーブー
　フィットネス先高架下、強風の吹き溜りなのか、空き缶、ゴミ散見さる。ガムの噛みクズ放置、歩道、植込みに散見さる。。缶が多かったので、コンビニに捨てに行く。。牛丼屋前の放置自転車は警告紙がありついていた（1/15）来週までには撤去されるだろう。めでたし、めでたし。

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　今日は強風のため、枯葉回収はなし。代りに歩道橋上のガム（今日歩道橋ははなし）、紙ゴミ、プラゴミ（弁当くず、コンビニ袋など）を重点的に回収。強風のため変な所に溜まっていたりしたが、小規模であった。じほどほど。。買い物して。。ふにゃふにゃの日　明日休み　次は火曜だな。。
　その他　強風で臭いがこもらないので、例のやつを100均で購入、２本分散布。駅までの直線歩道のフェンス付近全般と牛丼屋の業者による雑草撤去跡（すでに半分は雑草が芽吹く直前のため何とかしたいなぁ）　臭いは万全、次回用に薄めるタイプもあれしたので、次回の強風契機で。。

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事件概要
　強風のため、駐輪場所迷ったが、倒しておけばいいや　と　公民館の方にした。（そうでない方は、業者清掃が入りそうだったので。。）清掃後、駐輪場に行くと、別の自転車が覆いかぶさるように倒れており、ぎょっとした。目立った外傷なし。。と思ったら、ベルが破壊されていて金属の部分が無く、レバーと機構部分がむき出しに。。覆いかぶさっていた自転車のベルも同じ目に合っていた。。
周囲（駐輪場と囲い付近）にベルの残骸なし、カゴの雑巾は無くなっていた。。

恥ずかしいこと
　例のごとく、怒りに任せて大声で　『罵詈雑言』　どの程度響いていたかは知らぬ。。
　かっこ悪いぜ。。　旦那ぁ〜
今回の教訓
　強風に関係なく、駐輪場に駐輪しないのが良いかな。。判断誤って、違う世界線に来てしまった。
　自転車トラブルが多い。人目があるから安心　ではなく、人目が多いから危険　なのかも知れない。
　お祈り強化して、付属品のケアを忘れずに。。

※プンスカしつつ、先程の１００均にも一度行く羽目に。。色違いの頼りないベルしかなかったのでがっかりしたが、帰宅してからマジックでカラス色にして取り付け、実は色違いで遜色ない、マジック塗りも楽しめたし。。推理が楽しい。。いや楽しくない　まあ、代替が即できたからいいものの、大きい傷とか、根幹の破壊とか、亡き様に　お祈り強化

全く、人の迷惑考えない　変な奴が居て、不利益がかぶると、凹むな。。ガムの噛みくずのペっ捨て、吸殻、各種ゴミの不法投棄も一緒だな。。いやだな。。

　推理
　ベル部分はベルを回して外れるものではいので。。マイナスドライバでこじ開けないと取れない。。
　なぜ、わざわざ？
　色が『カラス色』だったから？？
　誰の自転車でも良かったのか？たまたま狙われたのかな？

　時間帯が14:00〜15:30　子供（小・中学生）か、学生か、高齢者か？とにかく人通りが多いから、大学生なども排除できない
　　
　動機は？ベルが本当に必要だったのか？愉快犯か？　分からぬ。。

　変な奴が居て困るぅ〜〜




　

2024-01-17

感謝　許容　ご機嫌は自分でとって自らを慈しむ　＞＞　生活習慣を正して過ごした。

足ることを知り　わずかの食物で暮らし　雑務少なく　生活もまた簡素であり
諸々の感官が静まり　聡明で　高ぶることなく　諸々の人の家で貪ることがない
〜　最古の仏典　「スッタニパーダ　八　慈しみ」

すべての生きとし生けるものがしあわせでありますように

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私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
〜　宇宙連合のマントラ

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モットー

ツイてる　ツイてる　うまくいった。
いまここ目の前、必要なこと

より良い世界線へ移動しました。自分のきげんをとりました。
ごきげんは　自分で　つくるもの　％％

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

いつくしみ（慈）　苦を除き（悲）
うれしい（㐂）　心おだやか　イカリ鎮める（捨）

ー
％％　ご機嫌は自分でとって、もろもろ　いい方向に向かうように　仕向ける。
　　　例）機嫌が低いと、物をぞんざいに扱う向きが顕著になる。機嫌良ければ物に当たらぬ。

＄＄　きげんを取り戻したなら。。時間食いの、「物」への執着を無くして、結果、捨てていこう。自分への時間を生み出そう。

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てんごく・ごくらくことば
あいしてます　ツイてる　うれしい　楽しい　感謝してます　しあわせ　ありがとう　ゆるします

じごく　ことば（てんごく・ごくらくを　知るため）
ふ　不平　不満　愚痴　悪口（わるぐち・あくこう）　泣き言　（余分な・過剰な）心配事
親しい人との接し方を考えて、程よく過ごせるように　事に備えて常日頃
ーーー
テレビ・ラジオ・ネット・新聞・雑誌　氣にかけず。

どんなことでも　しごと（仕事、為事）。『ていねいに』を　こころがけ＃＃。
ひと呼吸して、考える時間を持て。
　それ本当に、必要か？大丈夫か？　出たとこ勝負を控え　
　その判断は　正しいか？　よく考えて行え。

＃＃
特に電子機器（PC）、家電（扇風機）は無理な使い方をしない。無理な置き方でファンを塞いでないか？落下して困るなら対策して。。本体スイッチを粗雑に扱うなど諸々。。

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大前提を新設
『習慣を正して過ごせ』

體が寡黙に従ってくれるのを良いことに甘えすぎ、
あまりにも、良くない習慣を許すな、見逃すな。

『體とこころ（魂）・こころ（魂）と體』に向けて　朝夕に、體とこころ（魂）への感謝、労い、健康、元氣を念じます。

『わずかの食物で暮らし』を、禁酒、禁食（無駄喰いをしない）へ繋げました。

・禁酒・禁食・禁色の禁守で、お體お宝
・歯はいのち、指摘ポイント磨いて、しっかり管理
・過食を控え、（食）習慣を見直す
　＝禁酒は過食に「優先」。過食許容でも禁酒禁守でお願いしました。

定刻の食事を愉しみ、だらだら喰いを止めました。
後食、間食は考えて行う。質を高めて　量減らし、満足度を上げる工夫で我慢止め。

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・天から拝借中の體と魂へ、『感謝・労い・健康・元氣』を念じること　【※※天からお借りしている體と魂への感謝と労いを送り健康元氣に過ごす様すること。】

※※『天からお借りしている』と、常日頃いつも氣にすること
※※※
自分を慈しみ、他人に優しくなる。心と身体が軽くなるたった一つのケア【セルフコンパッション 自己受容】2023.2.22　＝＞気持ちの他、身体接触も取り入れて効果的に。。
https://www.youtube.com/watch?v=jKMuFiVmGBE

起床後、就寝前に體とこころ（魂）への感謝の意識を忘れずに
感謝、ねぎらい、體部位の活動の大変さに氣を馳せて、楽に動けるよう配慮しましょう。
今日もよろしくお願いします。健康・元氣に過ごせました。お疲れ様。ゆっくり休んでまたあした。　

※體　自身の肉體を思い浮かべ、肺・心臓・胃腸・肝臓腎臓膵臓・泌尿器・筋・脳・感覚の仕掛けに感謝ー＞體と魂の健康に感謝して元氣にすごしましょう。

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レイキを適切に使えるようになりましょう。

・レイキヒーリングで、こころ（魂）と體へ良い効果を

今日丈けは　怒るな　心配すな　感謝して　業をはげめ　人に親切に

健康宣言
私は　宇宙から健康につくられているという真実を受け入れ、今からレイキと響き合う生き方をして健康になり、それを維持すると決断しました。
レイキの導きによって必要な氣づきと癒やしが与えられますように

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メモがお座なり、習慣が乱れる中、スリップよどこまで続く。。

このメモ　日々の暮らしのみちしるべに

日々新たに　刻々と今を　よりよく過ごす

刻々ムダに過ごさぬよう

日々起床後　みちしるべから　主要なことをつぶやくこと
今に集中して　やるべきことをやる　ていねいにやる　心配・後悔はしない

　日々やり直し　同じものなし　後回しにせず　いまやることに集中
　保留はやらないことと決すこと

仕事　楽しい　素敵　愉快
　〜うまくいった新式の生活様式をイメージして楽しく過ごす＜＜＜生活習慣正せ、體に甘えないで。。

ご機嫌は自分でとった。何事もていねいにして、安全安心。
　きょうという日をきょうかぎり、あすまた「ごきげんは自分で。。」に戻り、無限繰り返し「無限より来たりて無限に還る」。

まだ時間があるような氣になって、ダラダラ過ごす。。よくあることだが、実は、「もう時間がない・どうするの？」と突っかからず、何とかしなさい！　氣が向くことに切り替えて、そちらにいく。いい方向に変えていく。。

ごきげんを自分でつくる歌ーMarilyn Maye - Feelin’ Lyrics
Feelin' good feelin' fine (ごきげんで) Feelin' groovy all the time（いつも（グルーヴィー（翔んでる））気分がアガる Ain't it great to be feelin' (なら素晴らしいじゃない) Feelin' lost feelin' low (下がった気分とおさらば) Feelin' helps to let you know（氣がつく） You're alive be glad you're feelin'ごきげんが嬉しいね) 　韻を踏んだ歌詞なので語句の配列が特殊なんだろ。

意訳。。
ごきげんで、上がった気分、ふきげんはなし、この感じいいね！

＝＞きげんを取り戻したなら。。時間食いの物への執着を無くして、捨てていこう。自分時間を生み出そう。