2024-01-27 お〜いいすね

南極の氷の壁の向こう側 #南極リング#文明リセット
2024/1/27
https://www.youtube.com/watch?v=VBEAVNfQvAk

2024-01-27 清掃活動２

1/25土 清掃活動 12:50-15:00（移動、清掃、買物）晴れ　清掃時間 13:10-13:50　１２℃　暖か、パーカー、毛糸帽、手は軍手　丁度よい　

歩道橋〜駅　単なるゴミ拾い　タバコ空き箱に回収　＆　駅側エレベータ周辺　手すり終端フタが１個外れていたので、周辺のフタ点検、緩めの箇所、ティッシュで埋めぐさ

2024-01-27 清掃活動 トラブルに感謝 人の悪意は当たり前 防備を固めよ 復旧版

1/26金 休み
1/27土 清掃活動 6:05-7:55（移動、清掃、買物）晴れ　清掃時間 6:15-7:20　４℃　寒い。ダウンジャケット、毛糸帽、手は軍手。。ダウン動くと少し汗。。　公園側階段下（ー）、公園側階段・エレベータ周辺（ー）、公園側逆側階段（軽め　最下段と歩道のつなぎ箇所の枯葉回収　中１袋５割）、公園側逆側階段下（少し　なぜか、藁が散乱なので回収）、公園逆階段裏排水ブロック（少し）、橋上排水溝・排水口（復路で枯葉回収、見落としていたガム噛みくず回収、寒さのため固まっていて撤去容易※）、駅側エレベータ階段脇（少し）、駅側階段（少し）、駅側階段下・階段裏の歩道・Sゼ駐車場（少し）、牛丼屋前の業者清掃の残渣撤去（ー）、駐車場出入口・ラーメン店間の通路（少し）、ラーメン屋自販機周辺（ゴミ箱溢れなし）、ラーメン店・フィットネス周辺（少し　フィットネス脇のエネドリ缶回収）、フィットネス先〜居酒屋フェンス近辺・駅までの直線歩道（目立つゴミ少し）、駅前居酒屋脇、駅入口、少し先の、歩道・フェンス下・植え込みの清掃（少し　吸殻、ゴミなど回収）、コンビニ前（少し）、高架下駐車場ゴミ回収（ー）

耳友　J-Wave　イマイチ　。。

ーーー
マナーブー

　前回、公園雑木林入り口　日本酒紙パック　潰してエレベータ裏に放置。。誰も回収せず。暫く放置するかな。。＝＞　誰かが回収。感謝　※歩道橋上　ガム噛みクズ。。捨てた人に二度とガムを噛まない、買わないねんを送る。。やめでけ〜れ、ガムガム。。
　
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　ダブルヘッダにより、初回分削除。。ありゃ〜

　少し遠いスーパーでトラブル。自転車カゴに掃除道具一式残して買物したら、掃除道具が散乱の憂き目に。。幸い、その場放置で盗難なしだったが、コンビニ袋、チリトリ、ブラシ、トングと散乱して、びっくりした。やはり、自分のものをいじられるのはいい気がしない。悪意で盗難する気だったか、イタズラだったのか不明。。あまりに汚いので、盗難する気が失せたかも。。

　昨日は、かなり興奮して、帰路、大声で叫ぶなどの奇行を実施　なにやってんだろ。。
　今後の対応が分かったので、今回のトラブルに感謝すると共に、持ち物の管理を徹底することに思い至る。人通りの多い場所で取ってくださいと云う感じで残置すると何が起きるかわからない。相手には誘発、自分には不利益の可能性がある。自宅はカギをかけるが、その様に、自分の持ち物をしっかりと管理する必要があることに目覚めたのだった。

　特に、遠方のスーパーはジジババが多い分、今回の様な事が発生しやすいかもしれない。その辺は状況判断でも良いが、基本、防備として自転車カゴへの残置は極力控えるようにせよ。。

2024-01-27 清掃活動 トラブルに感謝 人の悪意は当たり前 防備を固めよ

1/26金　休み
1/25土 清掃活動 6:10-7:55（移動、清掃、買物）晴れ　清掃時間 6:20-7:20　４℃　寒い、ダウン、毛糸帽、手は軍手、ダウンは動いてると汗をかく　公園側階段下（少し）、公園側階段・エレベータ周辺（少し）、公園側逆側階段（軽め　特に最下段の歩道境目に溜まっていた枯葉回収　中１袋４割　少ない　最近、最下段脇にゴミが置いてある。。潰れた缶だの、今日はプラパイプ破砕物。。捨てておけってことかな）、公園側逆側階段下（少し　なぜか藁が散乱しているのでほどほど回収）、公園逆階段裏排水ブロック（少し）、橋上排水溝・排水口（少し　枯葉回収、ガム噛みクズ発見※）、駅側エレベータ階段脇（少し）、駅側階段（少し）、駅側階段下・階段裏の歩道・Sゼ駐車場（少し）、牛丼屋前の業者清掃の残渣撤去（ー）、駐車場出入口・ラーメン店間の通路（少し）、ラーメン屋自販機周辺（ゴミ箱溢れなし）、ラーメン店・フィットネス周辺（少し）、フィットネス先〜居酒屋フェンス近辺・駅までの直線歩道（目立つゴミ少し）、駅前居酒屋脇、駅入口、少し先の、歩道・フェンス下・植え込みの清掃（少し　吸殻、ゴミなど回収）、コンビニ前（ー）、高架下駐車場ゴミ回収（ー）

耳友　J-Wave　何か。。。。

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マナーブー

　前回　公園雑木林入り口　日本酒紙パック　潰してエレベータ裏に放置。。誰も回収せず。暫く放置するかな。。＝＞　回収されていた！感謝　※歩道橋上　ガム噛みクズあり。寒いため固まっており容易に除去。二度とガムを噛めない様にネンを送る。。　　」フィットネス脇自転車置き場にエネジー缶、フィットネス前に　小ペット　誰かが落としたかな。。今日のゴミは缶は駅、ゴミはコンビニゴミ箱へ
　
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　久々５時早朝に目覚め、眠れなくなったので支度して買物。。と思ったが、思い直して掃除道具持って向かう。。なのでダウンジャケット着て行き、軽めに掃除。少し遠いスーパーへ。。ここで問題発生！！！カゴにチリトリ、ブラシ、トング一式　コンビニ袋に入れ置いたまま買物。。戻ったら、、無い！すぐ傍にコンビニ袋散乱、チリトリ、裏返って放置。。何があった？風は強くないぞ。。お〜、また人の悪意か？叫びたい気持ちを抑え、周囲を見ると少し離れた場所にブラシ放置、とりあえず全セット回収。良かった。。誰がこんな。。の怒りのまま帰路。人の居ないところで叫ぶ。。

　本日の反省点
　自転車カゴへの置き去りが今回のトラブルを引き起こしたと反省。掃除の際はすべて手持ちする様にしたのに、買物、特にこの遠方スーパーはトラブルと無縁だったので、ついつい、置きっぱなしに。。例外を設けてはいけないことを悟った。

　今後、自転車から離れる際はカゴに大事なものを置かない（現在、雑巾は置き去りにしているが、雑巾は代替がきくから。。）

＝＞普段、家にカギをかけるのと、「全く同じ対応をしなさい」　で終了。。なのね！！！

　カゴに置き去りのものが紛失、散乱等のイタズラ　があっても文句は言えないのだ　と云うことを肝に命じて行動することだ。。置き去り　即　捨てたも同然。。「人は悪意の塊」と考えよ。。。今日は、この悟りのためにトラブルが発生したのだろぅ〜。。　感謝　感謝　感謝！！

2024-01-27

感謝　許容　ご機嫌は自分でとって自らを慈しむ　＞＞　生活習慣を正して過ごした。

足ることを知り　わずかの食物で暮らし　雑務少なく　生活もまた簡素であり
諸々の感官が静まり　聡明で　高ぶることなく　諸々の人の家で貪ることがない
〜　最古の仏典　「スッタニパーダ　八　慈しみ」

すべての生きとし生けるものがしあわせでありますように

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私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
〜　宇宙連合のマントラ

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モットー

ツイてる　ツイてる　うまくいった。
いまここ目の前、必要なこと

より良い世界線へ移動しました。自分のきげんをとりました。
ごきげんは　自分で　つくるもの　％％

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

いつくしみ（慈）　苦を除き（悲）
うれしい（㐂）　心おだやか　イカリ鎮める（捨）

ー
％％　ご機嫌は自分でとって、もろもろ　いい方向に向かうように　仕向ける。
　　　例）機嫌が低いと、物をぞんざいに扱う向きが顕著になる。機嫌良ければ物に当たらぬ。

＄＄　きげんを取り戻したなら。。時間食いの、「物」への執着を無くして、結果、捨てていこう。自分への時間を生み出そう。

ー
てんごく・ごくらくことば
あいしてます　ツイてる　うれしい　楽しい　感謝してます　しあわせ　ありがとう　ゆるします

じごく　ことば（てんごく・ごくらくを　知るため）
ふ　不平　不満　愚痴　悪口（わるぐち・あくこう）　泣き言　（余分な・過剰な）心配事
親しい人との接し方を考えて、程よく過ごせるように　事に備えて常日頃
ーーー
テレビ・ラジオ・ネット・新聞・雑誌　氣にかけず。

どんなことでも　しごと（仕事、為事）。『ていねいに』を　こころがけ＃＃。
ひと呼吸して、考える時間を持て。
　それ本当に、必要か？大丈夫か？　出たとこ勝負を控え　
　その判断は　正しいか？　よく考えて行え。

＃＃
特に電子機器（PC）、家電（扇風機）は無理な使い方をしない。無理な置き方でファンを塞いでないか？落下して困るなら対策して。。本体スイッチを粗雑に扱うなど諸々。。

＝＝＝＝
大前提を新設
『習慣を正して過ごせ』

體が寡黙に従ってくれるのを良いことに甘えすぎ、
あまりにも、良くない習慣を許すな、見逃すな。

『體とこころ（魂）・こころ（魂）と體』に向けて　朝夕に、體とこころ（魂）への感謝、労い、健康、元氣を念じます。

『わずかの食物で暮らし』を、禁酒、禁食（無駄喰いをしない）へ繋げました。

・禁酒・禁食・禁色の禁守で、お體お宝
・歯はいのち、指摘ポイント磨いて、しっかり管理
・過食を控え、（食）習慣を見直す
　＝禁酒は過食に「優先」。過食許容でも禁酒禁守でお願いしました。

定刻の食事を愉しみ、だらだら喰いを止めました。
後食、間食は考えて行う。質を高めて　量減らし、満足度を上げる工夫で我慢止め。

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・天から拝借中の體と魂へ、『感謝・労い・健康・元氣』を念じること　【※※天からお借りしている體と魂への感謝と労いを送り健康元氣に過ごす様すること。】

※※『天からお借りしている』と、常日頃いつも氣にすること
※※※
自分を慈しみ、他人に優しくなる。心と身体が軽くなるたった一つのケア【セルフコンパッション 自己受容】2023.2.22　＝＞気持ちの他、身体接触も取り入れて効果的に。。
https://www.youtube.com/watch?v=jKMuFiVmGBE

起床後、就寝前に體とこころ（魂）への感謝の意識を忘れずに
感謝、ねぎらい、體部位の活動の大変さに氣を馳せて、楽に動けるよう配慮しましょう。
今日もよろしくお願いします。健康・元氣に過ごせました。お疲れ様。ゆっくり休んでまたあした。　

※體　自身の肉體を思い浮かべ、肺・心臓・胃腸・肝臓腎臓膵臓・泌尿器・筋・脳・感覚の仕掛けに感謝ー＞體と魂の健康に感謝して元氣にすごしましょう。

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レイキを適切に使えるようになりましょう。

・レイキヒーリングで、こころ（魂）と體へ良い効果を

今日丈けは　怒るな　心配すな　感謝して　業をはげめ　人に親切に

健康宣言
私は　宇宙から健康につくられているという真実を受け入れ、今からレイキと響き合う生き方をして健康になり、それを維持すると決断しました。
レイキの導きによって必要な氣づきと癒やしが与えられますように

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メモがお座なり、習慣が乱れる中、スリップよどこまで続く。。

このメモ　日々の暮らしのみちしるべに

日々新たに　刻々と今を　よりよく過ごす

刻々ムダに過ごさぬよう

日々起床後　みちしるべから　主要なことをつぶやくこと
今に集中して　やるべきことをやる　ていねいにやる　心配・後悔はしない

　日々やり直し　同じものなし　後回しにせず　いまやることに集中
　保留はやらないことと決すこと

仕事　楽しい　素敵　愉快
　〜うまくいった新式の生活様式をイメージして楽しく過ごす＜＜＜生活習慣正せ、體に甘えないで。。

ご機嫌は自分でとった。何事もていねいにして、安全安心。
　きょうという日をきょうかぎり、あすまた「ごきげんは自分で。。」に戻り、無限繰り返し「無限より来たりて無限に還る」。

まだ時間があるような氣になって、ダラダラ過ごす。。よくあることだが、実は、「もう時間がない・どうするの？」と突っかからず、何とかしなさい！　氣が向くことに切り替えて、そちらにいく。いい方向に変えていく。。

ごきげんを自分でつくる歌ーMarilyn Maye - Feelin’ Lyrics
Feelin' good feelin' fine (ごきげんで) Feelin' groovy all the time（いつも（グルーヴィー（翔んでる））気分がアガる Ain't it great to be feelin' (なら素晴らしいじゃない) Feelin' lost feelin' low (下がった気分とおさらば) Feelin' helps to let you know（氣がつく） You're alive be glad you're feelin'ごきげんが嬉しいね) 　韻を踏んだ歌詞なので語句の配列が特殊なんだろ。

意訳。。
ごきげんで、上がった気分、ふきげんはなし、この感じいいね！

＝＞きげんを取り戻したなら。。時間食いの物への執着を無くして、捨てていこう。自分時間を生み出そう。