2024-01-15

11:30-14:10（移動、設営・片付け、をどり）　奥方とをどる。集会所の板張り部屋
12:00-14:05（をどり）

久々のダメ出しで凹む。。練習あるのみだが、何か踊りにくいなぁ。。

ミラノボ・コロ
タミー　＝＞ターン　ダメ出し
アンサー・ミー　＝＞　ターン　ダメ出し
チロレン
コリード
モサイコ・メキシカーノ
アレクサンドロフスキー
ディエボチカ

白浜音頭　ろこぎ　開き手は初回のみ（握ったら離さない）、波で手元に引く時縮んませない、拍手手の甲向き合わせ、かざしは袖打ち（ひじｎ内側）してから、水平開きは開きすぎない（開いた手が背まで行かないこと）
大江戸助六音頭
八木節　かざし手の肘は９０度直角　両手手のひら後、握って捨てる感じ、前傾で流れないように


（西馬音内盆踊り、越中おわら節、お江戸日本橋（ｘ）ー自主練）

ムーンリバーワルツ　＝＞　リバースターン　ダメ出し

＝＝＝
自主練要。。
ターンダメ出し　各種
ワルツでも予備歩で半回転ピボットしてから下がるとか（ライトターン）
サイドは押し出す感じとか
回りきれてないとか

各ステップを正確にやるとか（足を斜めに出すとか駄目だな。。）
あれ？タミーってBK、Mnv？ステップ変だな。。
全般、ワルツが踊りにくくて駄目なので、とりあえず
ウォールからの右足予備ピボット四分の一（とぉ〜）、左バック、右サイド、クローズ
右フォワード、左サイド、クローズ　のシャドーを１００回位やるかな。。

アンサーミーは　シャッセの腰ひねりだな。。
ムンリバはステップがまずくてターンでの置き去りが発生している模様だ。。

何か踊りにくいな〜なぜかな？

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次回までに、盆踊りの指定曲を録画しておくこと
お江戸日本橋を何とかしたいなぁー＞再生不良を調査しておく

2024-01-15 よもやま話。。

よもやま話。。


2024年羽田空港飛行機事故　捏造疑惑の続報と証拠　次の捏造茶番の予告は発表済みでした。。。　Dappiや無数のネット工作員たちの役割とは！?
2024/01/14
https://www.youtube.com/watch?v=4XstNwdAAec

吠える吠える。。お〜〜

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【衝撃】2024年羽田空港航空機火災の真実！本当に起こった事故なのか？
2024/01/13
https://www.youtube.com/watch?v=b0YiKmC4fQU

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サイコパスおじさん【岡田斗司夫 切り抜き】
https://www.youtube.com/@MrPsychopass/videos

気が向く時見てるが、面白い。SNSが荒れている理由に納得がいった回があった。もうどれだかわからない。。要旨は、
まともな人ほどSNSとかようつべから撤退する（何の利益もないから）＝＞残った人がまともでないので、ミスリード、悪口、足の引っ張り合い、何でもありのSNSになる。。X（旧ツイッター）が特にその傾向が強いとのこと。。

何となく納得。やっぱり、SNSってごみ溜めに近いので、あまり近づかない方がよろし。

ーー

セカ裏　とか　ドン深闇　の話題はなかなか入手が出来ないが、ドン深闇　マッドフラッドのえんどぅさんのXのフォロワーを追ってゆくと面白いかも。。

2024-01-15

感謝　許容　ご機嫌は自分でとって自らを慈しむ　＞＞　生活習慣を正して過ごした。

足ることを知り　わずかの食物で暮らし　雑務少なく　生活もまた簡素であり
諸々の感官が静まり　聡明で　高ぶることなく　諸々の人の家で貪ることがない
〜　最古の仏典　「スッタニパーダ　八　慈しみ」

すべての生きとし生けるものがしあわせでありますように

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私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
〜　宇宙連合のマントラ

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モットー

ツイてる　ツイてる　うまくいった。
いまここ目の前、必要なこと

より良い世界線へ移動しました。自分のきげんをとりました。
ごきげんは　自分で　つくるもの　％％

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

いつくしみ（慈）　苦を除き（悲）
うれしい（㐂）　心おだやか　イカリ鎮める（捨）

ー
％％　ご機嫌は自分でとって、もろもろ　いい方向に向かうように　仕向ける。
　　　例）機嫌が低いと、物をぞんざいに扱う向きが顕著になる。機嫌良ければ物に当たらぬ。

＄＄　きげんを取り戻したなら。。時間食いの、「物」への執着を無くして、結果、捨てていこう。自分への時間を生み出そう。

ー
てんごく・ごくらくことば
あいしてます　ツイてる　うれしい　楽しい　感謝してます　しあわせ　ありがとう　ゆるします

じごく　ことば（てんごく・ごくらくを　知るため）
ふ　不平　不満　愚痴　悪口（わるぐち・あくこう）　泣き言　（余分な・過剰な）心配事
親しい人との接し方を考えて、程よく過ごせるように　事に備えて常日頃
ーーー
テレビ・ラジオ・ネット・新聞・雑誌　氣にかけず。

どんなことでも　しごと（仕事、為事）。『ていねいに』を　こころがけ＃＃。
ひと呼吸して、考える時間を持て。
　それ本当に、必要か？大丈夫か？　出たとこ勝負を控え　
　その判断は　正しいか？　よく考えて行え。

＃＃
特に電子機器（PC）、家電（扇風機）は無理な使い方をしない。無理な置き方でファンを塞いでないか？落下して困るなら対策して。。本体スイッチを粗雑に扱うなど諸々。。

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大前提を新設
『習慣を正して過ごせ』

體が寡黙に従ってくれるのを良いことに甘えすぎ、
あまりにも、良くない習慣を許すな、見逃すな。

『體とこころ（魂）・こころ（魂）と體』に向けて　朝夕に、體とこころ（魂）への感謝、労い、健康、元氣を念じます。

『わずかの食物で暮らし』を、禁酒、禁食（無駄喰いをしない）へ繋げました。

・禁酒・禁食・禁色の禁守で、お體お宝
・歯はいのち、指摘ポイント磨いて、しっかり管理
・過食を控え、（食）習慣を見直す
　＝禁酒は過食に「優先」。過食許容でも禁酒禁守でお願いしました。

定刻の食事を愉しみ、だらだら喰いを止めました。
後食、間食は考えて行う。質を高めて　量減らし、満足度を上げる工夫で我慢止め。

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・天から拝借中の體と魂へ、『感謝・労い・健康・元氣』を念じること　【※※天からお借りしている體と魂への感謝と労いを送り健康元氣に過ごす様すること。】

※※『天からお借りしている』と、常日頃いつも氣にすること
※※※
自分を慈しみ、他人に優しくなる。心と身体が軽くなるたった一つのケア【セルフコンパッション 自己受容】2023.2.22　＝＞気持ちの他、身体接触も取り入れて効果的に。。
https://www.youtube.com/watch?v=jKMuFiVmGBE

起床後、就寝前に體とこころ（魂）への感謝の意識を忘れずに
感謝、ねぎらい、體部位の活動の大変さに氣を馳せて、楽に動けるよう配慮しましょう。
今日もよろしくお願いします。健康・元氣に過ごせました。お疲れ様。ゆっくり休んでまたあした。　

※體　自身の肉體を思い浮かべ、肺・心臓・胃腸・肝臓腎臓膵臓・泌尿器・筋・脳・感覚の仕掛けに感謝ー＞體と魂の健康に感謝して元氣にすごしましょう。

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レイキを適切に使えるようになりましょう。

・レイキヒーリングで、こころ（魂）と體へ良い効果を

今日丈けは　怒るな　心配すな　感謝して　業をはげめ　人に親切に

健康宣言
私は　宇宙から健康につくられているという真実を受け入れ、今からレイキと響き合う生き方をして健康になり、それを維持すると決断しました。
レイキの導きによって必要な氣づきと癒やしが与えられますように

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メモがお座なり、習慣が乱れる中、スリップよどこまで続く。。

このメモ　日々の暮らしのみちしるべに

日々新たに　刻々と今を　よりよく過ごす

刻々ムダに過ごさぬよう

日々起床後　みちしるべから　主要なことをつぶやくこと
今に集中して　やるべきことをやる　ていねいにやる　心配・後悔はしない

　日々やり直し　同じものなし　後回しにせず　いまやることに集中
　保留はやらないことと決すこと

仕事　楽しい　素敵　愉快
　〜うまくいった新式の生活様式をイメージして楽しく過ごす＜＜＜生活習慣正せ、體に甘えないで。。

ご機嫌は自分でとった。何事もていねいにして、安全安心。
　きょうという日をきょうかぎり、あすまた「ごきげんは自分で。。」に戻り、無限繰り返し「無限より来たりて無限に還る」。

まだ時間があるような氣になって、ダラダラ過ごす。。よくあることだが、実は、「もう時間がない・どうするの？」と突っかからず、何とかしなさい！　氣が向くことに切り替えて、そちらにいく。いい方向に変えていく。。

ごきげんを自分でつくる歌ーMarilyn Maye - Feelin’ Lyrics
Feelin' good feelin' fine (ごきげんで) Feelin' groovy all the time（いつも（グルーヴィー（翔んでる））気分がアガる Ain't it great to be feelin' (なら素晴らしいじゃない) Feelin' lost feelin' low (下がった気分とおさらば) Feelin' helps to let you know（氣がつく） You're alive be glad you're feelin'ごきげんが嬉しいね) 　韻を踏んだ歌詞なので語句の配列が特殊なんだろ。

意訳。。
ごきげんで、上がった気分、ふきげんはなし、この感じいいね！

＝＞きげんを取り戻したなら。。時間食いの物への執着を無くして、捨てていこう。自分時間を生み出そう。