2023-05-16 夜散歩、美女は。。

5/16　清掃活動 22:20-23:10（移動、清掃、買物）くもり　清掃時間 22:36-22:40　夜散歩ついでに、橋上、駅改札前のゴミ拾い

今日、美女は居なかった。10:36の上下線　同一時刻を見送ったら。。20人位で、完全マスクなし2名、数名マスク外し。。

まあ、こんなもんです。。

明日の清掃はなしでもOKかな。。

2023-05-13 ゲイリー・クーパー 命日。。追記。。

ゲイリー・クーパー（Gary Cooper、本名: フランク・ジェームズ・クーパー、1901年5月7日 - 1961年5月13日）は、アメリカ合衆国モンタナ州ヘレナ出身の俳優。愛称はクープ。

今日は命日でしたか。。（日本時間。アメリカ時間は日本時間で明日なのかな）

かなり若い頃の旧作をここ一年で視る機会があったが、舞台女優とも互角に渡り合えるので、結構、実力がある俳優と再認識。晩年（1950年台、２回目のアカデミー主演男優賞以降）の作品にあまり良い作品が無いのがとても残念と改めて思う。。

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Amazonで　結構、旧作を目にする。輸入ビデオに頼っていた2000年少し前頃など、思いもつかなかった作品が目に止まって、見てみたら。。。結構期待はずれとゆう作品も。。

イングリット・バーグマンとサム・ウッドの組み合わせで。。期待は高まるが。。脚本が良くなかったのかな？と　『サラトガ本線』　長尺なだけで。。

＝＞誰が為に金は鳴る　
　　　じっくり見れば、良いところを拾うことができるのだが、閉鎖空間（拠点、要はアジト）での場面
　　　が長くて、もしかして、「舞台」でも見てるんじゃないか？ってゆう気持ちになった。。

　　　あと、ストーリーに共感ができなくて。。スペイン内乱に挺身する勇士なアメリカ人　ってのが
　　　かっこいいんだろうけど。。ヨーロッパの政治問題は実はグローバルではない要素が多大にあるん
　　　ぢゃなかろうかと。。きっとそれは、日本と中国と韓国に横たわる問題に似ていたりして。。
　　　
　　　ヘミングウェイは自己陶酔型の人で、実は。。知れば知るほど、う〜んという感じが。。

随分それてしまったが、未見の映画の見た目がよろしくなかったので、ショックだったとゆう事で
おしまい。。キャスト、スタッフで期待させておいて、良くなければ、単純に　がっかり　ですよ。。

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ところで。。
　　　グーパー氏も、女性問題では苦労して大変だった様で。。
　　　今の時代では、パトリシアさんに同情が集まるでしょうね。。

　　　当時は、皆が沈黙して、節度を保ったのでしょうか。やっちゃったぁってね。。
　　　地球が静止する日　ティファニーで朝食を　を視ると　やるせないね。。。

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2023-05-15 清掃活動

5/16　清掃活動 12:30-15:00（移動、清掃、買物）晴れ　清掃時間 12:40-14:20　 定常清掃（軽め）、公園側階段下（軽め、公園側逆階段下（ー）、公園側逆側階段（ほどほど）、橋上排水溝・排水口（ー）、公園逆側階段裏の排水ブロック（軽め）、駅側エレベータ脇（ー）、駅側エレベータ脇階段（ー）、空き飲食店・フィットネス周辺・駅前居酒屋の植生撤去（ー）、Sゼ・駅側階段下・裏の草むしり（ー）、駅側階段（ー）、駅までの直線歩道・商店街側逆ルート・高架下駐車場ゴミ回収・駅前居酒屋脇（直線歩道のフェンス脇の植生撤去・回収（以前茎系は根本から切ったので枯れている、その他音の残っているもの、今日は全体の四分の一ほど））、ツル草適宜、破壊。。駅前居酒屋フェンス脇の掃清（ー）、高架下、フェンス脇軽め（ー）、高架下旧GAMEのたまり場の吸殻撤去、コンビニ前は未実施（ー）

耳友　生活は踊る、こねくと　全然

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マナーブー
　なし、でも　ガム　やめてけろ。。
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　フィットネス植え込みほぼてつけず、今日の回収は30L8分目、明日のゴミへ
　駅までの歩道脇フェンス、少しずつ進めよう。。次は木曜がいいかな。。

　どくだみに酢のスプレイをプレゼント。。しばらく続けないと効果ないかな。。

2023-05-16

魂の向上　感謝　體を撫でて自分を慈しむ　＞＞　生活習慣を正して過ごせ

足ることを知り　わずかの食物で暮らし　雑務少なく　生活もまた簡素であり
諸々の感官が静まり　聡明で　高ぶることなく　諸々の人の家で貪ることがない
〜　最古の仏典　「スッタニパーダ　八　慈しみ」

すべての生きとし生けるものがしあわせでありますように

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私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
〜　宇宙連合のマントラ

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モットー

ツイてる　ツイてる　うまくいった。
いまここ目の前、必要なこと

より良い世界線へ移動しました。自分のきげんをとりました。

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

いつくしみ（慈）　苦を除き（悲）
うれしい（㐂）　心おだやか　イカリ鎮める（捨）

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てんごく・ごくらくことば
あいしてます　ツイてる　うれしい　楽しい　感謝してます　しあわせ　ありがとう　ゆるします

じごく　ことば（てんごく・ごくらくを　知るため）
ふ　不平　不満　愚痴　悪口（わるぐち・あくこう）　泣き言　（余分な・過剰な）心配事
親しい人との接し方を考えて、程よく過ごせるように　事に備えて常日頃
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テレビ・ラジオ・ネット・新聞・雑誌　氣にかけず。

どんなことでも　しごと（仕事、為事）。『ていねいに』を　こころがけ。
ひと呼吸して、考える時間を持て。
　それ本当に、必要か？大丈夫か？　出たとこ勝負を控え　
　その判断は　正しいか？　よく考えて行え。

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大前提を新設
『習慣を正して過ごせ』

體が寡黙に従ってくれるのを良いことに甘えすぎ、
あまりにも、良くない習慣を許すな、見逃すな。

『體とこころ（魂）・こころ（魂）と體』に向けて　朝夕に、體とこころ（魂）への感謝、労い、健康、元氣を念じます。

『わずかの食物で暮らし』を、禁酒、禁食（無駄喰いをしない）へつなげました。

・禁酒・禁食・禁色の禁守で、お體お宝
・歯はいのち、指摘ポイント磨いて、しっかり管理
・過食を控え、（食）習慣を見直す
　＝禁酒は過食に「優先」。過食許容でも禁酒守尊でお願いしました。

定刻の食事を愉しみ、だらだら喰いを止めました。
後食、間食は考えて行えへ。量減らし、質を高めて　満足度を上げる工夫で我慢やめ。

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・神からの分け身魂と借り物中の體へ、感謝労い健康元氣を念じること　【※※神様からお借りしている體と爾来、分身である魂への感謝と労いを送り健康元氣に過ごせるように過ごすこと。】

※※『神様からお借りしている』観点をいつも氣にすること
※※※
自分を慈しみ、他人に優しくなる。心と身体が軽くなるたった一つのケア【セルフコンパッション 自己受容】2023.2.22　＝＞気持ちの他、身体接触も取り入れて効果的に。。
https://www.youtube.com/watch?v=jKMuFiVmGBE

起床後、就寝前に體とこころ（魂）への感謝の意識を忘れずに
感謝、ねぎらい、體部位の活動の大変さに氣を馳せて、楽に動けるよう配慮しましょう。
今日もよろしくお願いします。健康・元氣に過ごせました。お疲れ様。ゆっくり休んでまたあした。　

※體　自身の肉體を思い浮かべ、肺・心臓・胃腸・肝臓腎臓膵臓・泌尿器・筋・脳・感覚の仕掛けに感謝ー＞體と魂の健康に感謝して元氣にすごしましょう。

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レイキを適切に使えるようになりましょう。

・レイキヒーリングで、こころ（魂）と體へ良い効果を

今日丈けは　怒るな　心配すな　感謝して　業をはげめ　人に親切に

健康宣言
私は　宇宙から健康につくられているという真実を受け入れ、今からレイキと響き合う生き方をして健康になり、それを維持すると決断しました。
レイキの導きによって必要な氣づきと癒やしが与えられますように

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メモがお座なり、習慣の乱れ中、スリップよどこまで続く。。

このメモは　日々の暮らしについてのみちしるべ

日々新たに　刻々と今を　よりよく過ごす

刻々と近づいている　ムダに過ごさぬように

日々起床後　みちしるべから　主要なことをつぶやくこと
今に集中して　やるべきことをやる　ていねいにやる　心配・後悔はしない

　日々やり直し　同じものなし　後回しにせず　いまやることに集中
　保留はやらないことと決すべし

仕事　楽しい　素敵　愉快
　〜うまくいった新式の生活様式をイメージして楽しく過ごす＜＜＜生活習慣正せ、體に甘えないで。。