2021-01-26 第二弾

さあ！　イベント　うまくいけー、うまくいった

少し待て！それ本当に、大丈夫？　職場での、出たとこ勝負禁止　
よく確認せよ（いまここ　目の前　必要なら時間は使へ）
＜ー　手早く、もちろんじっくりと　今日丸焼けでなんとやら

甘えるな！　その判断は　正しいか？

やることは　やった　喋りが不足だが。。

やることやったら　おまかせで

一通りメモを読んで　深呼吸

「



」

感謝で　うまくいった！　ツイてる！

自分のキゲンをとり　波動をあげる　
こころに灯を点し、消さないやうに　自分のために、他人のキゲンをとる！
やることやって　お任せ　大丈夫！　心配ご無用！こころ　おだやかに

おもひ・つぶやき・さけび　を　こころにもて

2021-01-26

さあ！　イベント　うまくいけー、うまくいった

少し待て！それ本当に、大丈夫？　職場での、出たとこ勝負禁止　
よく確認せよ（いまここ　目の前　必要なら時間は使へ）＜ー　手早く、もちろんじっくりと

甘えるな！　その判断は　正しいか？

自分のキゲンをとり　波動をあげる　
こころに灯を点し、消さないやうに　自分のために、他人のキゲンをとる！

「言動は、ことのはは　身より出て　他人・他物にはねかへり　身に帰る」
　行動、特に、ことばを慎む。余計なことは云わない。
　ここをわきまえ、よく『観察』する。集中して見て、聴き、状況を知る。
　　あいさつで、ごきげん・伺う　ー　自分のキゲンをとるー他人のキゲンをとる

他人（相手）のキゲンをとる。相手が怒る原因を把握して　適切に対応すること。
　まず、自分は他人　自分の中にある他人、親しい人、職場の人と　順に広げること。

ツイてる　ツイてる　うまくいった　
おかげさまで　うれしき　たのしき　ありがたき　感謝でいきる
いまここ　目の前　必要なこと　集中力を高めるやうに。
手の届く出来ることをしっかりやる
手の届かない　余分なことは　心配しない・氣にしない
こころ　おだやかに　平静に。

わたし（自分）は　しあわせで　ありますように
くるしみが　なくなりますやうに　ねがいごとが　かなえられますやうに
くるしみから　ぬけだせますやうに　＝　抜苦できますやうに

　　　　ツイてる　強氣　うまくいった　圧圧
（運が）ついてる　つよき　うまくいった　あつあつ

てんごく・ごくらく　ことば
（慈愛の）あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

ぢごく　ことば（てんごく・ごくらくを　知るため）
不平　不満　愚痴　悪口（わるぐち・あくこう）　泣き言　（余分な・過剰な）心配事
甘えるな！　味方でも云っては行けない場面あり　＝　余計なこと云わない　の類似
その場は　収めて（溜めて）　家で放出

歯はいのち　しっかり管理　と　ムダに食すな　健康のため
当面、ガム禁止　ガム禁止

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！　つくせよのため　ひとのため
やることやって　お任せ　大丈夫！　心配ご無用！こころ　おだやかに

おもひ・つぶやき・さけび　を　こころにもて

2021-01-25

さあ！　イベント　うまくいけーうまくいった

少し待て！それ本当に、大丈夫？　職場での、出たとこ勝負禁止　
よく確認せよ（いまここ　目の前　必要なら時間は使へ）＜ー　手早く、もちろんじっくりと

甘えるな！　その判断は　正しいか？

自分のキゲンをとり　波動をあげる　
こころに灯を点し、消さないやうに　自分のために、他人のキゲンをとる！

「言動は、ことのはは　身より出て　他人・他物にはねかへり　身に帰る」
　行動、特に、ことばを慎む。余計なことは云わない。
　ここをわきまえ、よく『観察』する。集中して見て、聴き、状況を知る。
　　あいさつで、ごきげん・伺う　ー　自分のキゲンをとるー他人のキゲンをとる

他人（相手）のキゲンをとる。相手が怒る原因を把握して　適切に対応すること。
　まず、自分は他人　自分の中にある他人、親しい人、職場の人と　順に広げること。

ツイてる　ツイてる　うまくいった　
おかげさまで　うれしき　たのしき　ありがたき　感謝でいきる
いまここ　目の前　必要なこと　集中力を高めるやうに。
手の届く出来ることをしっかりやる
手の届かない　余分なことは　心配しない・氣にしない
こころ　おだやかに　平静に。

わたし（自分）は　しあわせで　ありますように
くるしみが　なくなりますやうに　ねがいごとが　かなえられますやうに
くるしみから　ぬけだせますやうに　＝　抜苦できますやうに

　　　　ツイてる　強氣　うまくいった　圧圧
（運が）ついてる　つよき　うまくいった　あつあつ

てんごく・ごくらく　ことば
（慈愛の）あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

ぢごく　ことば（てんごく・ごくらくを　知るため）
不平　不満　愚痴　悪口（わるぐち・あくこう）　泣き言　（余分な・過剰な）心配事
甘えるな！　味方でも云っては行けない場面あり　＝　余計なこと云わない　の類似
その場は　収めて（溜めて）　家で放出

歯はいのち　しっかり管理　と　ムダに食すな　健康のため
当面、ガム禁止　ガム禁止

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！　つくせよのため　ひとのため
やることやって　お任せ　大丈夫！　心配ご無用！こころ　おだやかに

おもひ・つぶやき・さけび　を　こころにもて

2021-01-24 江州音頭はノリがいい！

江州音頭　滋賀県
江州音頭を踊ろう（実践編1）
https://www.youtube.com/watch?v=0_3QytxJjQs
歌い手さんの声がとてもいいすね〜

江州音頭の踊り方(初めての方向け練習用)
https://www.youtube.com/watch?v=F83ixaDdDtc
これ↑　を１０回繰り返しで覚えられたので
安心していたら、２時間後、自力で踊れなくなった。
４−６　の間に　何か　潜んでいる様で。。

紙資料
日民カード　あり　かなり　齟齬があるのでチェックだ

メモver1　感覚で作成　だめだ　こりゃ。。
ひとつ　ふたつ　三つ　省略
よっつ
右足前ステ、左足揃える（体重なし）
手を下から上へ９０度振りあげ　←　とても珍しい所作
いつつ（ぅ）
左ステ
いつつぅ　と　むっつ　って間が開く感じ
いつつぅ　が　やはり間延び　の　様だ。←　これ　でひっかかったぽい
むっつ
右ステ、左ステ　左ステで拍手

ーー
メモver2
ステップから責めるか　カウントにすれば、間違いない！

円心向きから
左ステ（ct1）、前に右ポイント（ct2）　右手肩の高さでさしかざす（右手前に伸ばし、左掌顔前）
LOD向きで
右ステ（ct3）、前に左ポイント（ct4）　左手肩の高さでさしかざす（左手前に伸ばし、右掌顔前）
左ステ（ct5）、後に右ポイント（ct6）　左手顔前にかざし、右手後ろに流す
右前にステ（ct7）同時に左後ろに蹴り上げる　両手は平行に後ろに引く
左足揃えてスタンプ　体重なし（ct8）　反動で両手を肩の高さに振りあげ

右に体重を移し、左を後ろに少し浮かせる（ct9）　自然に両手下げ
（膝を少し曲げ、軽く左足を上げる感じ）

円心向きになりながら
左　LODに横ステ（c10）、右横にステ（ct11）、左揃えて体重なし（ct12）
ct10で両手上げ、両手を胸前からまわし、胸前で拍手（ct12）

ーーーー

紙資料は　拍手が最初で　「一つの」で　胸前で拍手
どーやっても　合わんぞ。。

ct6〜12にあたる箇所を書き出して終わりにしとこう

四　ct6
出ている左足に体重をかけ、右足を右斜め後方に引き、右手は右後方に流し、
左手は顔前にかざす
つ　ct7
引いた右足に体重を移し、左足を後にけり上げ、上体を前にまげ、両手を後に振る

五つの　ct8　ct9
後にけりあげた左足を右足にそろえるようにけりおろし、両手肩の高さに振り上げる

六つ　ct10　ct11　ct12
両手は前後に振りながら、左右と２歩進み、両手を胸前からまわし、左足を右足にそろえながら
円心向きとなる

一つの
胸前でちょんと手拍子

ーーーー
サークルの資料（Coふる民資料）　たまたま　半分あり　他の曲のついでで切り離せないので
取ってあっただけ。。でも解説は　とても興味深い　

ーー

佐渡おけさ

民謡　佐渡おけさの踊り方
https://www.youtube.com/watch?v=8YezRmULCdA

う〜ん　歯が立たない。。　今日はパス　まったね〜

2021-01-24

少し待て！それ本当に、大丈夫？　職場での、出たとこ勝負禁止　
よく確認せよ（いまここ　目の前　必要なら時間は使へ）＜ー　手早く、もちろんじっくりと

甘えるな！　その判断は　正しいか？

自分のキゲンをとり　波動をあげる　
こころに灯を点し、消さないやうに　自分のために、他人のキゲンをとる！

「言動は、ことのはは　身より出て　他人・他物にはねかへり　身に帰る」
　行動、特に、ことばを慎む。余計なことは云わない。
　ここをわきまえ、よく『観察』する。集中して見て、聴き、状況を知る。
　　あいさつで、ごきげん・伺う　ー　自分のキゲンをとるー他人のキゲンをとる

他人（相手）のキゲンをとる。相手が怒る原因を把握して　適切に対応すること。
　まず、自分は他人　自分の中にある他人、親しい人、職場の人と　順に広げること。

ツイてる　ツイてる　うまくいった　
おかげさまで　うれしき　たのしき　ありがたき　感謝でいきる
いまここ　目の前　必要なこと　集中力を高めるやうに。
手の届く出来ることをしっかりやる
手の届かない　余分なことは　心配しない・氣にしない
こころ　おだやかに　平静に。

わたし（自分）は　しあわせで　ありますように
くるしみが　なくなりますやうに　ねがいごとが　かなえられますやうに
くるしみから　ぬけだせますやうに　＝　抜苦できますやうに

　　　　ツイてる　強氣　うまくいった　圧圧
（運が）ついてる　つよき　うまくいった　あつあつ

てんごく・ごくらく　ことば
（慈愛の）あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

ぢごく　ことば（てんごく・ごくらくを　知るため）
不平　不満　愚痴　悪口（わるぐち・あくこう）　泣き言　（余分な・過剰な）心配事
甘えるな！　味方でも云っては行けない場面あり　＝　余計なこと云わない　の類似
その場は　収めて（溜めて）　家で放出

歯はいのち　しっかり管理　と　ムダに食すな　健康のため
当面、ガム禁止　ガム禁止

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！　つくせよのため　ひとのため
やることやって　お任せ　大丈夫！　心配ご無用！こころ　おだやかに

おもひ・つぶやき・さけび　を　こころにもて

2021-01-23

https://www.youtube.com/watch?v=SSWZHEd7PjI
You Light Up My Life [日本語訳・英詞付き]　デビー・ブーン

https://www.youtube.com/watch?v=AOShEUn0aA4
You Light Up My Life

関連記事
https://ameblo.jp/fall1970/entry-12190265158.html

1977年の曲で
この曲には『恋するデビー』という、目を覆いたくなるような悲惨な邦題がつけられました。。。

こりゃ、売れないわ　も　頷ける

涙のラヴ・ソング＝ラブソングチャチャの邦題。。
より酷い。

ラジオでYou Light Up My Life　デビー・ブーン　1977
https://www.youtube.com/watch?v=AOShEUn0aA4

を久々に聞いた。この名曲に、邦題が「恋するデビー」とは。。
レコード売る気なかったのかな？

2021-01-23 白梅の花は良い香り

寒くて目覚めた。ペギラでも来たかな。。
春はもうすぐ、もう少しの辛抱。
通勤路の梅の木、道にはみ出してリストラ。
半分くらいに枝が減ったので、花も。。
それでも、近くを通るといい香りだ　この時期の癒やし

時事は知らぬ。踊りの火を消そうと思った時期も合ったが
今は成り行きで。踊りたいという気持ちがあれば、無理して消さずとも
どんな曲でも。。どおぞ　だ。

今気になるのは、江州音頭とグランチャルスコだが取り掛かりはまだかな。。
手に入れた　ビチャクやその他盆踊りのメンテナンスも
やっと覚えつつあるレカ、手が出来ないし、回数はひとりおどりだとあやふやだし

週末調べ物あり、寒いし、雨または雪！ってんで、もろもろお外はムリ〜かな。。

ーーー

2021-01-17　BGM「暗躍」再

PCR検査の真実
https://www.youtube.com/watch?v=SbeDTgr4fSs

おお〜　そうだよね。。踊りだしたくなるぜぃ！

この音楽がぴったりだ
H/MIX GALLERY BGM「暗躍」
https://www.youtube.com/watch?v=l8rMRuKN_V8

ーーお友達
HMIX GALLERY BGM「違和感」
https://www.youtube.com/watch?v=Fdo2kcLqgV8&t=12s

H/MIX GALLERY BGM「壊れた標」
https://www.youtube.com/watch?v=JhkEhgjzhB0

H/MIX GALLERY BGM「奇妙な儀式」
https://www.youtube.com/watch?v=tyUPtGhrYsw

H/MIX GALLERY BGM「イザナウワラベ」
https://www.youtube.com/watch?v=oVvQGidZxCY


ーーー
これは有効だ！！！
【漫画】「反応しない練習」を漫画化してみた【マンガ動画】
https://www.youtube.com/watch?v=0wyBNFoZ0ls

慈悲喜捨の捨だ。。

2021-01-23

今年の今日も　しあわせでありますように
（運が）ツイてる　うまくいった　で

自分のキゲンをとって　波動をあげるやうに　
灯を点し、決して消さないやうに　自分のために、他人のキゲンをとる！

そのため
よく『観察』する。集中して見て、聴き、状況を知る。
　行動を慎む。特に、ことばを慎む。余計なことは云わない。
　あいさつは、ごきげん　うかがう　よいきかい
　ごきげん・伺い　ー　自分のキゲンをとるー他人のキゲンをとる
　　　　　　　　　　　安否確認　大丈夫ですかぁ〜？　の意味だよ。

他人（相手）のキゲンをとる。相手が怒る原因を把握して　適切に対応すること。
　まず、自分は他人　自分の中にある他人、親しい人、職場の人と　順に広げること。

ツイてる　ツイてる　うまくいった　
おかげさまで　うれしき　たのしき　ありがたき　感謝でいきる
いまここ　目の前　必要なこと　集中力を高めるやうに。
手の届く範囲の　出来ることをしっかりやる
手の届かない　余分なことは　心配しない・氣にしない
こころ　おだやかに　平静に。

言動は、ことのはは　我が身より出て　他の人・物に及ぼしたのち　我が身に帰る
されば　良き言動を心がけやう

わたし（自分）は　しあわせで　ありますように
くるしみが　なくなりますやうに　ねがいごとが　かなえられますやうに
くるしみから　ぬけだせますやうに　＝　抜苦できますやうに

ツイてる　強氣　うまくいった　圧圧
　　（運が）ついてる　つよき　うまくいった　あつあつ

（慈愛の）あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　しっかり管理　と　ムダに食すな　健康のため

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！　つくせよのため　ひとのため
やることやって　お任せ　大丈夫！　心配ご無用！こころ　おだやかに
やるだけやって　お任せ　大丈夫！　心配ご無用！こころ　おだやかに
ひと＝じぶん含む　のこころにひをともす
うっかりけすなよ　こころのひ
おもひ・つぶやき・さけび　を　こころにもて

2021-01-22

今年の今日も　しあわせでありますように
（運が）ツイてる　うまくいった　で

自分のキゲンをとって　波動をあげるやうに　
灯を点し、決して消さないやうに　自分のために、他人のキゲンをとる！

そのため
よく『観察』する。集中して見て、聴き、状況を知る。
　行動を慎む。特に、ことばを慎む。余計なことは云わない。
　あいさつは、ごきげん　うかがう　よいきかい
　ごきげん・伺い　ー　自分のキゲンをとるー他人のキゲンをとる
　　　　　　　　　　　安否確認　大丈夫ですかぁ〜？　の意味だよ。

他人（相手）のキゲンをとる。相手が怒る原因を把握して　適切に対応すること。
　まず、自分は他人　自分の中にある他人、親しい人、職場の人と　順に広げること。

ツイてる　ツイてる　うまくいった　
おかげさまで　うれしき　たのしき　ありがたき　感謝でいきる
いまここ　目の前　必要なこと　集中力を高めるやうに。
手の届く範囲の　出来ることをしっかりやる
手の届かない　余分なことは　心配しない・氣にしない
こころ　おだやかに　平静に。

言動は、ことのはは　我が身より出て　他の人・物に及ぼしたのち　我が身に帰る
されば　良き言動を心がけやう

わたし（自分）は　しあわせで　ありますように
くるしみが　なくなりますやうに　ねがいごとが　かなえられますやうに
くるしみから　ぬけだせますやうに　＝　抜苦できますやうに

ツイてる　強氣　うまくいった　圧圧
　　（運が）ついてる　つよき　うまくいった　あつあつ

（慈愛の）あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　しっかり管理　と　ムダに食すな　健康のため

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！　つくせよのため　ひとのため
やることやって　お任せ　大丈夫！　心配ご無用！こころ　おだやかに
やるだけやって　お任せ　大丈夫！　心配ご無用！こころ　おだやかに
ひと＝じぶん含む　のこころにひをともす
うっかりけすなよ　こころのひ
おもひ・つぶやき・さけび　を　こころにもて

2021-01-21 デトックスには 水

早めに休むべき。
もう少し食べようと思ったが、水で済ませた。
水の効用をお知り、ぷりぷり。。
体のどく出しには、何も溶けていない　水がよかろ
お茶類、コーヒー類、ジュースの類、酒は論外

りんごの代わりに、水が代わりで。。

あすも、お仕事、さっさと休むか

週末踊りはほどほどで、試験もどきがあるからね。。どくどく。。

ぢゃ。。