2020-09-26 近所の公園ひとりをどり

近所の公園ひとりをどり
11:30〜12:15　くもり　
ﾄﾞｽﾊﾟﾄｽｺ,ﾗﾄﾞﾐﾙｽｺ,ｵﾊﾟｽ,ﾁｪｸﾘｬﾝｷﾉ,ｸｰﾙｽｺ
ﾍﾞﾙﾃﾙｶ,ｵﾌﾘﾄﾞｽｺ,ﾊﾞﾙﾀﾞﾙｽｶ･ﾊﾟｲﾄﾞｩｼｺ,
B&C,ｲｯﾂｵｰﾙﾗｲﾄ,ｸﾝﾊﾟﾙｼｰﾀ,ﾗﾌﾞｽﾄｰﾘｰ,ﾌｨｰﾘﾝ
いい加減なBul、忘れたのﾗｳﾝﾄﾞ　踊るﾁｬﾝｽ来るかは置いといて
ﾁｪｯｸ箇所分かって資料みておこう。

2020-09-26 生活習慣の見直

生活習慣の見直

９／２６土

朝　標＋はるさめ9:00　みかん
昼　そうめん　150g　多め、バナナ小２、サラダせん２セット13:00
昼おやつ　カフェ・オ・レ、りんご、サラダせん
晩　うなぎ　白米　少なめ　りんご　みかん
ーーー
買い物　バナナ、みかん、りんご
サラダせん　エビ味、くるみ

＝＝＝
パンの購買を何とかガマン。
暑くないので、アイスもなし

あれ　どばどば　？ってわけないけど
くるみ　買ってしまった。

日々　食べるでも、５かけ　限度にして

今日は、果物あるし
そうめん　明日は半分
その前に　お掃除デー　頑張らねばね。。

ーーー

今日は、昼寝もしないで　気絶してしまったが
数秒のコックリで　済むのも　いいかな。。


朗読の生配信を聴きながら、歯磨きして

１１時までには。。寝やう。

2020-09-26

転ばぬ先の杖の話

色々、メンタルを安定させたくて、いろいろ　やっているけど

その一環として、知っておくとよろしいことがあったので載せておこう

現在、性格に難ありで、自分が接する可能性がある場合に
その難点を知っておくだけで、この人はこうゆう人だから、と
余分な気遣いは不要となる　はずだ。

特に　メンタルがキツイことになる場合

サイコパスについて
「サイコパス」と付き合う上での問題と上手に付き合う方法とは？ - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20181204-worried-dating-psychopath/

曰く
『サイコパシーは、世界保健機関(WHO)が公表する「疾病及び関連保健問題の国際統計分類(ICD)」では「反社会性パーソナリティ障害」に分類されています。定義としては、社会的規範や他者の権利・感情を軽視し、人に対して不誠実でウソに満ちた行動を取り、暴力的になりやすい傾向がある

反社会的な側面を持つ傾向を示す性質だが、決して「犯罪的ではない」ということ。

特性
病的なまでにウソをつくこと。
道徳観念・罪悪感の欠如
他者の感情を感受する共感性が乏しい
ビッグマウスだが飽きっぽく、物事を継続したり、最後までやり遂げることは苦手
傲慢で尊大であり、批判されても折れない、懲りない。
人の弱みにつけこみ、コントロールする技術を身につけている。

道徳や信仰心などを期待できなさそうなので
割り切って、自分に被害が及ばないように避難する。
どうしても避けられない場合は。。

相手に期待はしないで、相手を許す様に務めるかね。
引き寄せの法則、相手に悪感情を抱くと、我が身にかぶるべし。
なので、許す。許せなくても　自分を許す。

さあ、わかっていれば、自分の落ち度でないと思えるだろうから。

この岡田さんは自身をサイコパスと認めていて
ほう、そうなのかぁ　でも話は面白い

クリスマスだからサイコパスに人生相談してみた
https://www.youtube.com/watch?v=UGeF4XCOcUc

2020-09-26

大丈夫！　心配なしで
自分のキゲンをとり　良いことに目を向け
すでにうまくいった　で　すごす

自分で自分のキゲンをとり、波動をあげて
氣になることも　氣にしない

いまここ　目の前　必要なこと
感謝で　足るを知り　
おかげさまで　ありがたき　今このときが　大事　だいじ

ツイてる　強氣　うまくいった
ツイてる　ツイてる　うまくいった

あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　お大切に

人との会話は、よく聞いて　受け答え
大丈夫！波動を上げて　体調あげて　調子は上々　也

今の自分は　大丈夫　
今の自分に　感謝
今の自分が　大好き
今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

感謝　と　おかげさまで　ありがたき　足りるを知る
はい　よろこんで　つくせよのため　ひとのため

やることやって　お任せいたします