2020-09-25 生活習慣の見直

生活習慣の見直

９／２５

朝昼　標
夜　ホッケ
↓ちくわ　バナナ１　りんご１　サラダせん２セット
紅茶　３杯

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週末向けの買い物　控えて　おやつ代わりの　ちくわ

甘いもの、菓子パン断ち　少しずつ

　甘いもの　小麦　特に　パン類　控えて
　炎症を低減したい

　以前、菓子パンを食べなかった頃に戻りたい
　　別のお菓子　飴、チョコなどは　摂取していたかな。。

こんな感じで　食べたものと　雑記でも。。

あさ　出　丸

2020-09-25

大丈夫！　心配なしで
自分のキゲンをとり　良いことに目を向け
すでにうまくいった　で　すごす

自分で自分のキゲンをとり、波動をあげて
氣になることも　氣にしない

いまここ　目の前　必要なこと
感謝で　足るを知り　
おかげさまで　ありがたき　今このときが　大事　だいじ

ツイてる　強氣　うまくいった
ツイてる　ツイてる　うまくいった

あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

歯はいのち　お大切に

人との会話は、よく聞いて　受け答え
大丈夫！波動を上げて　体調あげて　調子は上々　也

今の自分は　大丈夫　
今の自分に　感謝
今の自分が　大好き
今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

感謝　と　おかげさまで　ありがたき　足りるを知る
はい　よろこんで　つくせよのため　ひとのため

やることやって　お任せいたします