2023-06-25 清掃活動

06/25 清掃活動 3:40-7:40（移動、清掃、買物）くもり晴れ　清掃時間 3:50-7:30 定常清掃（軽め）、公園階段下（軽め）、公園側逆側階段（程々）、公園逆側階段裏の排水ブロック（軽め＆駅歩道フェンス下土砂乾燥中継続）、橋上排水溝・排水口（ー）、駅側エレベータ脇（ー）、空き飲食店・フィットネス周辺・駅前居酒屋の植生撤去（ー）、Sゼ・駅側階段下・裏の草むしり（ー）、駅側階段（ー）、駅までの直線歩道・商店街側逆ルート・高架下駐車場ゴミ回収・駅前居酒屋脇（フィットネス先歩道脇フェンス下の清掃（土砂・フィルム飴袋他プラゴミ回収）20Lより小さい白袋１個　昨日の続き）、高架下、フェンス脇（軽め）、高架下旧GAMEのたまり場の吸殻撤去、コンビニ前（カッツリ・全面初）

耳友　文化放送　４時台お色気（AV女優）ー７時台志の輔ラジオ落語deデート童謡歌手まで
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マナーブー
　駅付近　旧GAME・コンビニ、歩道橋の吸殻とも、いつもより大量（体感）。。タバコ、禁止にしてほしい（大麻位にね。。あ！！！税金か。。ぢゃ無理。。残残残念。。orz）　税金収めても、口が臭くなっても吸うんだね。。せいぜい、納税よろしく。。

　あとは。。ガム。カムは迷惑。へばり付く前の固形物を数個発見し駆除。放置すると広がって張り付いて、とても厄介。

　排水管に。。缶とごみが突っ込まれているのを発見、排水管はむき出しになっており、本来は修理すべきなのを放置。。にしてもごみと缶を突っ込むのは頂けない。。


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・フィットネス先歩道脇フェンス下の清掃　「全フェンス下を制覇する勢いでやろうかな。。」無理ィ?逆方向のせいぜい３面で１．５時間（体感）かかった。。０．５時間は次の準備（下にのこぎり入れ）。次回は、下を残りの面分やり、旧GAME側から、常駐の長トングで木っ端をつまもうかな。。日曜オワタので。。平日はほどほどにしよう。

明確な木っ端は。。排水ブロックでの乾燥は止めて、ゴミにしようかな。

・土砂。。実は、削るとやばいかも。。なので、今日は埋め戻しと踏み固め（長靴必須だね。。）を実施
　
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2023-06-25 郡上おどりin青山2日目後半

またまた、奇特な人が。。

郡上おどりin青山2日目後半　2023年秩父宮ラグビー場駐車場　0617開催
https://www.youtube.com/watch?v=fzZRn7QW63c

2023-06-25 日曜は頑張る を実践したら。。ワープした

日曜は頑張る　を実践したら。。ワープした。３：４０−７：４０

今日の作業時間３．５時間。。しかも、ストレス（吸殻の無限ループ）。。・公園側作業はかすかな熱中症様症状　で。。公園側結構手抜き。。

帰宅後、片付け＆久々のあれ。。氣がつくと　昼　BGM　ハイ・ヌーン　で１２：２０頃、次目覚めは１６：３０。。一日オワタ。。。OMG！！！
　　

2023-06-25

魂の向上　感謝　體を撫でて自分を慈しむ　＞＞　生活習慣を正して過ごせ

足ることを知り　わずかの食物で暮らし　雑務少なく　生活もまた簡素であり
諸々の感官が静まり　聡明で　高ぶることなく　諸々の人の家で貪ることがない
〜　最古の仏典　「スッタニパーダ　八　慈しみ」

すべての生きとし生けるものがしあわせでありますように

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私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
〜　宇宙連合のマントラ

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モットー

ツイてる　ツイてる　うまくいった。
いまここ目の前、必要なこと

より良い世界線へ移動しました。自分のきげんをとりました。

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

いつくしみ（慈）　苦を除き（悲）
うれしい（㐂）　心おだやか　イカリ鎮める（捨）

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てんごく・ごくらくことば
あいしてます　ツイてる　うれしい　楽しい　感謝してます　しあわせ　ありがとう　ゆるします

じごく　ことば（てんごく・ごくらくを　知るため）
ふ　不平　不満　愚痴　悪口（わるぐち・あくこう）　泣き言　（余分な・過剰な）心配事
親しい人との接し方を考えて、程よく過ごせるように　事に備えて常日頃
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テレビ・ラジオ・ネット・新聞・雑誌　氣にかけず。

どんなことでも　しごと（仕事、為事）。『ていねいに』を　こころがけ。
ひと呼吸して、考える時間を持て。
　それ本当に、必要か？大丈夫か？　出たとこ勝負を控え　
　その判断は　正しいか？　よく考えて行え。

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大前提を新設
『習慣を正して過ごせ』

體が寡黙に従ってくれるのを良いことに甘えすぎ、
あまりにも、良くない習慣を許すな、見逃すな。

『體とこころ（魂）・こころ（魂）と體』に向けて　朝夕に、體とこころ（魂）への感謝、労い、健康、元氣を念じます。

『わずかの食物で暮らし』を、禁酒、禁食（無駄喰いをしない）へつなげました。

・禁酒・禁食・禁色の禁守で、お體お宝
・歯はいのち、指摘ポイント磨いて、しっかり管理
・過食を控え、（食）習慣を見直す
　＝禁酒は過食に「優先」。過食許容でも禁酒守尊でお願いしました。

定刻の食事を愉しみ、だらだら喰いを止めました。
後食、間食は考えて行えへ。量減らし、質を高めて　満足度を上げる工夫で我慢やめ。

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・神からの分け身魂と借り物中の體へ、感謝労い健康元氣を念じること　【※※神様からお借りしている體と爾来、分身である魂への感謝と労いを送り健康元氣に過ごせるように過ごすこと。】

※※『神様からお借りしている』観点をいつも氣にすること
※※※
自分を慈しみ、他人に優しくなる。心と身体が軽くなるたった一つのケア【セルフコンパッション 自己受容】2023.2.22　＝＞気持ちの他、身体接触も取り入れて効果的に。。
https://www.youtube.com/watch?v=jKMuFiVmGBE

起床後、就寝前に體とこころ（魂）への感謝の意識を忘れずに
感謝、ねぎらい、體部位の活動の大変さに氣を馳せて、楽に動けるよう配慮しましょう。
今日もよろしくお願いします。健康・元氣に過ごせました。お疲れ様。ゆっくり休んでまたあした。　

※體　自身の肉體を思い浮かべ、肺・心臓・胃腸・肝臓腎臓膵臓・泌尿器・筋・脳・感覚の仕掛けに感謝ー＞體と魂の健康に感謝して元氣にすごしましょう。

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レイキを適切に使えるようになりましょう。

・レイキヒーリングで、こころ（魂）と體へ良い効果を

今日丈けは　怒るな　心配すな　感謝して　業をはげめ　人に親切に

健康宣言
私は　宇宙から健康につくられているという真実を受け入れ、今からレイキと響き合う生き方をして健康になり、それを維持すると決断しました。
レイキの導きによって必要な氣づきと癒やしが与えられますように

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メモがお座なり、習慣の乱れ中、スリップよどこまで続く。。

このメモは　日々の暮らしについてのみちしるべ

日々新たに　刻々と今を　よりよく過ごす

刻々と近づいている　ムダに過ごさぬように

日々起床後　みちしるべから　主要なことをつぶやくこと
今に集中して　やるべきことをやる　ていねいにやる　心配・後悔はしない

　日々やり直し　同じものなし　後回しにせず　いまやることに集中
　保留はやらないことと決すべし

仕事　楽しい　素敵　愉快
　〜うまくいった新式の生活様式をイメージして楽しく過ごす＜＜＜生活習慣正せ、體に甘えないで。。