2023-06-03 清掃活動

06/03 清掃活動 11:20-16:30（移動、清掃、買物）くもり／晴れ　清掃時間 11:30-16:10 定常清掃（程々）、公園側階段下（軽め）、公園側逆側階段（ー）、公園逆側階段裏の排水ブロック（ー）、橋上排水溝・排水口（溜まっていた土砂撤去）、駅側エレベータ脇（ー）、駅側エレベータ脇階段（ー）、空き飲食店・フィットネス周辺・駅前居酒屋の植生撤去（ー）、Sゼ・駅側階段下・裏の草むしり（ー）、駅側階段（軽め）、駅までの直線歩道・商店街側逆ルート・高架下駐車場ゴミ回収・駅前居酒屋脇（※）、高架下、フェンス脇（ー）、高架下旧GAMEのたまり場の吸殻撤去、コンビニ前（ー）

その他
　消防署前車道排水口の松の散乱ゴミ撤去　２０L（よりやや小さい）袋１杯分。雨の日は溜まるので、撤去にはもってこい。公園雑木林へリリース。

耳友　TBS　土曜ワイドラジオTOKYO ナイツのちゃきちゃき大放送、中野浩一のフリートーク、井上貴博　土曜日の「あ」、滋慶学園COMグループ presents　夢はココから！サタデー、見事なお仕事、立飛グループpresents 東京042～多摩もりあげ宣言～、 Nissho プレゼンツ 渡部絵美の住まいるハウス
黙々と聞き続けました。フェンス前では受信状況が良くなかったが。。まあ氣にせず続けました。
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マナーブー
　なし
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　※　・駅側階段からの歩道、飲食店前の落葉、植生からの落下物撤去
　　　・さらにその先に信じられぬ光景が。。
　　　　旧GAME駐車場脇のフェンス先の歩道に大量の土砂＆腐葉土＆包装フィルムゴミ、駅前居酒屋脇でも規模小さくして惨劇。。歩道を半分以上占拠している箇所が散見されたので緊急で作業。

　枯葉・腐葉土（植生がかなり残っている）、包装フィルム他ゴミ、硬めの土　の３つに分け、回収実施、また、飲料の缶、ペットボトルは先に回収、駅の自販機脇のゴミ箱へ。。２０L袋でのべ１０袋回収、８袋は公園側階段裏、逆階段裏などにリリース。（乾燥後、廃棄も考える現状、水分で重い）、２袋は駅側階段裏に仮置き。今日は旧GAME２時間やっても終わらなそうなので、脇に寄せて、通行は最低限できるようにして、物を残してきました。明日以降、同じくらいの分量を回収、リリースが必要だ。（移動は両手の２袋が限界なので、４袋稼働としている。）、ついでに、歩道に出張った植生の撤去もやりたいな（ハサミ必要）

　＝＞日曜は頑張る。。でナホトカ。。

　原因
　　台風に影響された線状降水帯からの大量の雨　１時間180mm　により、旧GAME駐車場に流れ込んだ雨水が行き場を無くし、大量に歩道に流れ込んだと思われる。一応、排水溝があるフェンス周辺は大丈夫だったから。。してみると、フェンス脇両側の堆積物（土砂・腐葉土・枯葉・ゴミ）が一気に歩道に漏れ出したと思われる。歩道を半分埋めたのは、たまたまそこに集中して噴出したのではなかろうか。。それにしても。。迷惑な話である。。まあ、気長にやろうとしていたら、ほどほどに急いで始末正無いと歩行の妨げになるしね。。そういや、ビフォー・アフターの写真でも撮っておけばよかったな。。まあいいや。。作業牛丼屋前の今晩から天気崩れるとのことで、しばらくやっていない歩道橋まわりを実施。今後雨の日が多いので、各階段端の排水溝にゴミが溜まるのだが、回収は地道で大変なので、労力を割くタイミングを見て実施しよう。

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　惨劇を確認する前。。公園で

　　詰まった排水口は。。
　　　経年で排水口が全面土で塞がれた排水口、雨後の水が捌けている最中だったので、手頃な棒で突っついてみた。土中の排水溝にでも抜けるかな？と思ったら、どこまで行っても抜けたところなし。これは。。土中で植生の根などがはびこり、排水溝にまでたどり着けないのかなぁと判断。公園口の排水溝も同じ感じなので。。代わりに、根や土を通して時間がかかっても浸透して排水は可能なのだろ　と思いました。。雨水でひたひたになって穴が貫通してものれんに腕押し、逆に地下からの水が染み出してくる。。とゆう変な事になっていました。その先の排水溝はほぼ満杯だったが、無事排水は出来ていた様でようございました。

　　ミミズを助ける
　　　長さ20cmくらい、直径1cm位のミミズが公園歩道でのびていたので救出。丁度排水溝を突っついた棒で公園の土の部分に穴を掘り、誘導、埋めました。元気でやってくれぃ！！

2023-06-03

魂の向上　感謝　體を撫でて自分を慈しむ　＞＞　生活習慣を正して過ごせ

足ることを知り　わずかの食物で暮らし　雑務少なく　生活もまた簡素であり
諸々の感官が静まり　聡明で　高ぶることなく　諸々の人の家で貪ることがない
〜　最古の仏典　「スッタニパーダ　八　慈しみ」

すべての生きとし生けるものがしあわせでありますように

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私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
〜　宇宙連合のマントラ

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モットー

ツイてる　ツイてる　うまくいった。
いまここ目の前、必要なこと

より良い世界線へ移動しました。自分のきげんをとりました。

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

いつくしみ（慈）　苦を除き（悲）
うれしい（㐂）　心おだやか　イカリ鎮める（捨）

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てんごく・ごくらくことば
あいしてます　ツイてる　うれしい　楽しい　感謝してます　しあわせ　ありがとう　ゆるします

じごく　ことば（てんごく・ごくらくを　知るため）
ふ　不平　不満　愚痴　悪口（わるぐち・あくこう）　泣き言　（余分な・過剰な）心配事
親しい人との接し方を考えて、程よく過ごせるように　事に備えて常日頃
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テレビ・ラジオ・ネット・新聞・雑誌　氣にかけず。

どんなことでも　しごと（仕事、為事）。『ていねいに』を　こころがけ。
ひと呼吸して、考える時間を持て。
　それ本当に、必要か？大丈夫か？　出たとこ勝負を控え　
　その判断は　正しいか？　よく考えて行え。

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大前提を新設
『習慣を正して過ごせ』

體が寡黙に従ってくれるのを良いことに甘えすぎ、
あまりにも、良くない習慣を許すな、見逃すな。

『體とこころ（魂）・こころ（魂）と體』に向けて　朝夕に、體とこころ（魂）への感謝、労い、健康、元氣を念じます。

『わずかの食物で暮らし』を、禁酒、禁食（無駄喰いをしない）へつなげました。

・禁酒・禁食・禁色の禁守で、お體お宝
・歯はいのち、指摘ポイント磨いて、しっかり管理
・過食を控え、（食）習慣を見直す
　＝禁酒は過食に「優先」。過食許容でも禁酒守尊でお願いしました。

定刻の食事を愉しみ、だらだら喰いを止めました。
後食、間食は考えて行えへ。量減らし、質を高めて　満足度を上げる工夫で我慢やめ。

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・神からの分け身魂と借り物中の體へ、感謝労い健康元氣を念じること　【※※神様からお借りしている體と爾来、分身である魂への感謝と労いを送り健康元氣に過ごせるように過ごすこと。】

※※『神様からお借りしている』観点をいつも氣にすること
※※※
自分を慈しみ、他人に優しくなる。心と身体が軽くなるたった一つのケア【セルフコンパッション 自己受容】2023.2.22　＝＞気持ちの他、身体接触も取り入れて効果的に。。
https://www.youtube.com/watch?v=jKMuFiVmGBE

起床後、就寝前に體とこころ（魂）への感謝の意識を忘れずに
感謝、ねぎらい、體部位の活動の大変さに氣を馳せて、楽に動けるよう配慮しましょう。
今日もよろしくお願いします。健康・元氣に過ごせました。お疲れ様。ゆっくり休んでまたあした。　

※體　自身の肉體を思い浮かべ、肺・心臓・胃腸・肝臓腎臓膵臓・泌尿器・筋・脳・感覚の仕掛けに感謝ー＞體と魂の健康に感謝して元氣にすごしましょう。

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レイキを適切に使えるようになりましょう。

・レイキヒーリングで、こころ（魂）と體へ良い効果を

今日丈けは　怒るな　心配すな　感謝して　業をはげめ　人に親切に

健康宣言
私は　宇宙から健康につくられているという真実を受け入れ、今からレイキと響き合う生き方をして健康になり、それを維持すると決断しました。
レイキの導きによって必要な氣づきと癒やしが与えられますように

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メモがお座なり、習慣の乱れ中、スリップよどこまで続く。。

このメモは　日々の暮らしについてのみちしるべ

日々新たに　刻々と今を　よりよく過ごす

刻々と近づいている　ムダに過ごさぬように

日々起床後　みちしるべから　主要なことをつぶやくこと
今に集中して　やるべきことをやる　ていねいにやる　心配・後悔はしない

　日々やり直し　同じものなし　後回しにせず　いまやることに集中
　保留はやらないことと決すべし

仕事　楽しい　素敵　愉快
　〜うまくいった新式の生活様式をイメージして楽しく過ごす＜＜＜生活習慣正せ、體に甘えないで。。