2020-04-30

5月1日を迎え。。

今日は、AM　ないじょぶ　して、ライブ連絡チェックして

昼はそうめん、昼ネ（横になっただけ）してから

カタカムナ

１４：００−１７：００　買い物へ

気になっていた、近場のホームセンターをはしご

客少なく、十分チェック出来た。ようござった。

ハンドドリルの先、小刀（小学校以来　アレどうしたんだっけな。。鉛筆が削れるやつ
木の鞘と思ったらプラスチック製だまあいいか）、チューブ、トイレ掃除グッズ

他、食料品　自分用はなし。クリーニング品の引取り

２時間立ちっぱなし、歩きっぱなし。

まあ、いい外出でしたね。晴れて　暑すぎずで。

日光消毒で　ウィルス消えればいいのにと思う。

ニュースを見て　不安になったり、えっ　と思ったりする。

やはり気になるからね。

ニュースを見ても心穏やかに。

それには、罵声、不安から起こる言葉を廃する必要あり

明日考えよう。

よる、風邪様の症状

途中で起きても、暖かくして　２４H前の状況にならぬよう。。

閉店します

愛と光を！

ぶんぶく ころな2

コロナの光３：感染が怖い人に
https://www.youtube.com/watch?v=wVrqeXzLfjw

コロナの光２：スポーツジムは頑張って！
https://www.youtube.com/watch?v=d7A6mZVxXs4

コロナの光１：休業は不要？？
https://www.youtube.com/watch?v=WcDBFY4YOuY


コロナで見直すべき日本の秘密。医療ジャーナリストから学ぶ
https://www.youtube.com/watch?v=wFri69NuhI0


茶番　やめませんかぁ！

あいとひかり

2020-04-30

にょう　いがいで　さぶくて　めざめる　ねられない。。

でこんなじかん

カイロ　カイロで　ツイじかんすぎ

まあ　いい　今日は　休みだし

すこし　内じょぶして

ごご　HCへ　すこし　遠目だが

少し　眠くなってきた

起きたら　ゴミを片付けて

茶番ディズを　有意義に


歯茎は炎症で腫れて出血

瀉血と思へばよろしい

機能しているさ

感謝して　解決策を探る

食生活乱れ正さなきゃとも

寝る　サンドねだ！

2020-04-30

ツイてる　ツイてる　うまくいった

おかげさまで　ありがたき　感謝で生きる
いまここ　目の前　必要なこと

あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　許します

自分に　家族に　仕事の人に　會社の人に　生きとし生けるものに
すべての　よきことが　たくさん　おきますように

體は大事　歯も大事
元氣溌溂　元氣一杯で

ご安心　ご安全で　上氣元で　
ゴキゲンで過ごす

今の自分は大丈夫
今の自分が大好き
今の自分に感謝
今の自分をよく知っている
今の自分は　宇宙のすべて

わたしは、あいとひかりです

安心・安全、大丈夫・大丈夫。

あいとひかり！

ぶんぶく ころな

コロナの光１：休業は不要？？
https://www.youtube.com/watch?v=WcDBFY4YOuY


コロナで見直すべき日本の秘密。医療ジャーナリストから学ぶ
https://www.youtube.com/watch?v=wFri69NuhI0

茶番　やめませんかぁ！

あいとひかり

また逢う日まで２

「また逢う日まで

あなたは　どこにいて　何を。。
知りたくない　聞きたくない
氣遣い　昨日に戻るから　」

運動不足解消に　ビデオレコーダーに残っていた
ちｘさんのパーティー映像をかけて　動く

小ぢんまりして、進行もよく　いい感じ
何せ、会場がちょうどいいサイズなので
サークルがずれない
据え置きでも　安心して映っている。。

スタンプとか部屋でできないので　くしゅくしゅだけど
30分ほど　少しは運動になった。

続きはまた。。

昭和の日 夏に向かって コロナ終息を祈念 量子力学で

NZ地震発生
　17日後のパターンならば、5月15日（金曜日）を中心とした前後が注意。
　・5月7日が満月
　・平日でも注意

量子力学で、地震にも注意すれば無難

ついでに

季節が移る、気候が変わる
インフルの季節は終わっている
コロナも終わる
ってことで

こっちも　安心　警戒　恐怖を排して

で過ごして

無難

諸行無常　諸法無我


マスコミ無能
報道を信じるな！

目の前のこと　懸命に！

ツイてる　ツイてる　うまくいった
安心　安全で

あいとひかり

2020-04-29

ツイてる　ツイてる　うまくいった

おかげさまで　ありがたき　感謝で生きる
いまここ　目の前　必要なこと

あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　許します

自分に　家族に　仕事の人に　會社の人に　生きとし生けるものに
すべての　よきことが　たくさん　おきますように

體は大事　歯も大事
元氣溌溂　元氣一杯で

ご安心　ご安全で　上氣元で　
ゴキゲンで過ごす

今の自分は大丈夫
今の自分が大好き
今の自分に感謝
今の自分をよく知っている
今の自分は　宇宙のすべて

わたしは、あいとひかりです

目の前の　やるべきことをやる
生きとし生けるものが仕合せでありますように

安心・安全、大丈夫・大丈夫。

あいとひかり！

2020-04-29

虫歯と甘物の関係の良い記事を見っけた

ほどほどに　規則正しく　ってなとこだが。。

『
虫歯を予防する上で、甘いものとの付き合い方というのは非常に大切なポイントとなってきます。
今回は、どうして甘いものを食べると虫歯になりやすいのかを具体的にお話していきますね。
まず、「甘いもの」というと皆さんはどんなものを想像しますか？

ケーキやチョコレート、アメやガム…。子どもも大人も大好きな物が多いですよね。

それらの物には、砂糖が多く含まれています。砂糖は、歯の汚れである「歯垢（しこう）」をつくる1番の原因になります。歯垢とは、「バイオフィルム」とも、いわれ、のりのようにねばつきがあり、歯の表面にこびりつく細菌の塊です。このバイオフィルムの中で細菌が砂糖を分解して酸をつくり、歯を溶かして虫歯となってしまうのです。そのため、甘いものを、頻繁に取る人は歯が悪くなりやすいのです。

しかし、口の中には虫歯を防ぐために助けてくれる強い味方がいます！それは唾液です。唾液は、酸を中和する働きがあるのです。

しかし歯垢は厚くなると、バイオフィルムが頑丈なバリアになって、唾液が内部に入りにくくなるので、酸が中和されなくなります。なので歯垢を落とすためには、歯磨きをしっかりする事と歯科医院で専門の器具等を使ったお掃除(PMTC)をお勧めします。ガムを噛んだり、口をゆすぐだけではお口の中の汚れ(バイオフィルム)は取れませんので、しっかり歯を磨きましょう！

ここまでで、甘いものを食べると虫歯になる原理が分かってきたと思います。しかし、今日から甘いものを一切食べない！というのは難しいことですよね。甘いものを食べていながらも虫歯を予防するためには、食べる頻度や量が大切なポイントです。

食事や甘いものを食べるたびに、口の中は酸性に傾き、歯の表面が溶け始めます。それを治しているのが唾液です。先程お話ししたように、唾液は酸を中和させる働きがあるからです。しかし、食べる頻度や量が多くなると、唾液の酸を中和させる力が追いつかなくなり、歯の表面からミネラルが奪われて虫歯へと進んでしまいます。

つまり、虫歯にならないためには、食事や間食の回数を減らす（お口の中が酸性の状態であることを減らす）必要があります。決められた時間に、規則正しく、バランスよく食べることが大切ということですね。

また、ジュースやスポーツ飲料をよく飲む習慣や、アメを1日に何個も食べる習慣は、虫歯になりやすいと言えます。お口の中に糖分が残っている時間が長くなるためです。間食も、1日1回と決めてまとめて取るようにするといいですね。そして食べた後はジュースではなく、お水やお茶を飲むこともおすすめです。
』

ほう、そうか！ 昭和の日 みどりの日

昭和の日が制定されたのは、改正祝日法が施行された2007年です。

4月29日は前述の通り、昭和天皇の誕生日でした。昭和天皇が崩御した際に、昭和天皇が自然をこよなく愛していたことから、4月29日をみどりの日と名づけました。

2007年の改正で昭和の日に名称を変更されました。みどりの日は5月4日に移動して継続されています。