2023-09-18 盆踊りの片付け

盆踊りの片付け

お盆はとっくに過ぎた。。片付けをして次に備えようか。。

・直近の盆踊りの音を保管すること。
・足のメンテナンス＝＞不調があるので、ゆっくり休める。きっと２，３日語がきついかも。。

・とりあえず。。直近の盆踊り会場で気になった曲を資料おこししてみるか。。
・スマホに残した写真の移動
　iphoneの写真は専用画像なのでそのままでは容量がかかる。無料で愉しみたいので優先度をつけて
　画像落ちの普通写真にする作業が沢山。。
　＝＞これは気長に。。
・フォークダンス部門のメンテナンス＝＞ひとりをどりの状況を放置していたので、メモを作っておく。
・盆踊り風フォークダンス＝＞ソロダンスで手の動作があるやつ。。を何とかする。

　

2023-09-18 赤坂氷川祭 盆踊り 終わったお〜

9/15,9/16,9/17の赤坂氷川祭盆踊りに行って参りました。9/15は雨で中止,9/16,9/17は無事開催でした。ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑが張り出される(進行表でなく,候補曲として)のって,とても珍しい。 ﾚｱ曲もあり大変楽しゅうございました。ありがとうございました。

そーいえば。。雷門でかかった『波乗りジョニー』ってハワイ音頭の縮退版ってことがよく分かりました。ハワイ音頭　偉大なり。。

2023.9.16(土)
１．あかね音頭（三味線）
２．まつのき小唄
３．どんとこいブギ
４．会津磐梯山
５．花笠音頭
６．佐渡おけさ
７．ハワイ音頭
８．赤坂豊川音頭
９．郡上節（かわさき）
10．赤坂音頭
11．少年八木節
12．東京みなと音頭
13．赤坂小唄
14．となりのトトロ
15．ドラえもん音頭
16．サザエさん
17．あかね音頭
18．炭坑節
19．東京音頭
20．大東京音頭
21．どんとこいブギ
22．少年八木節
23．まつのき小唄
24．日本チャチャチャ
25．花笠音頭
26．白浜音頭
27．佐渡おけさ
28．ドンパン節
29．赤坂豊川音頭
30．赤坂音頭
31．ダンシングヒーロー
32．赤坂小唄
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2023.9.17(日)
１．あかね音頭
２．炭坑節
３．東京音頭
４．大東京音頭
５．どんとこいブギ
６．まつのき小唄
７．ハワイ音頭
８．東京おどり
９．八木節
10．佐渡おけさ
11．赤坂音頭
12．赤坂豊川音頭
13．赤坂小唄
14．となりのトトロ
15．ドラえもん音頭
16．サザエさん
17．あかね音頭
18．鬼太鼓踊り「おんたこ（おにたいこ=>おんたこ）踊り」
19．日本チャチャチャ
20．ドンパン節
21．どんとこいブギ
22．まつのき小唄
23．会津磐梯山
24．花笠音頭
25．佐渡おけさ
26．郡上節（かわさき）
27．ハワイ音頭
28．少年八木節
29．赤坂豊川音頭
30．赤坂音頭
31．ダンシングヒーロー
32．赤坂小唄

2023-09-18

感謝　許容　ご機嫌は自分でとって自らを慈しむ　＞＞　生活習慣を正して過ごした。

足ることを知り　わずかの食物で暮らし　雑務少なく　生活もまた簡素であり
諸々の感官が静まり　聡明で　高ぶることなく　諸々の人の家で貪ることがない
〜　最古の仏典　「スッタニパーダ　八　慈しみ」

すべての生きとし生けるものがしあわせでありますように

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私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
〜　宇宙連合のマントラ

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モットー

ツイてる　ツイてる　うまくいった。
いまここ目の前、必要なこと

より良い世界線へ移動しました。自分のきげんをとりました。％％

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

いつくしみ（慈）　苦を除き（悲）
うれしい（㐂）　心おだやか　イカリ鎮める（捨）

ー
％％　ご機嫌は自分でとって、もろもろ　いい方向に向かうように　仕向ける。
　　　例）機嫌があれだと、物を粗雑にする傾向が垣間見える　機嫌良ければ物に当たらぬ。

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てんごく・ごくらくことば
あいしてます　ツイてる　うれしい　楽しい　感謝してます　しあわせ　ありがとう　ゆるします

じごく　ことば（てんごく・ごくらくを　知るため）
ふ　不平　不満　愚痴　悪口（わるぐち・あくこう）　泣き言　（余分な・過剰な）心配事
親しい人との接し方を考えて、程よく過ごせるように　事に備えて常日頃
ーーー
テレビ・ラジオ・ネット・新聞・雑誌　氣にかけず。

どんなことでも　しごと（仕事、為事）。『ていねいに』を　こころがけ＃＃。
ひと呼吸して、考える時間を持て。
　それ本当に、必要か？大丈夫か？　出たとこ勝負を控え　
　その判断は　正しいか？　よく考えて行え。

＃＃
特に電子機器（PC）、家電（扇風機）は無理な使い方をしない。無理な置き方でファンを塞いでないか？落下して困るなら対策して。。本体スイッチを粗雑に扱うなど諸々。。

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大前提を新設
『習慣を正して過ごせ』

體が寡黙に従ってくれるのを良いことに甘えすぎ、
あまりにも、良くない習慣を許すな、見逃すな。

『體とこころ（魂）・こころ（魂）と體』に向けて　朝夕に、體とこころ（魂）への感謝、労い、健康、元氣を念じます。

『わずかの食物で暮らし』を、禁酒、禁食（無駄喰いをしない）へ繋げました。

・禁酒・禁食・禁色の禁守で、お體お宝
・歯はいのち、指摘ポイント磨いて、しっかり管理
・過食を控え、（食）習慣を見直す
　＝禁酒は過食に「優先」。過食許容でも禁酒禁守でお願いしました。

定刻の食事を愉しみ、だらだら喰いを止めました。
後食、間食は考えて行う。質を高めて　量減らし、満足度を上げる工夫で我慢止め。

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・天から拝借中の體と魂へ、『感謝・労い・健康・元氣』を念じること　【※※天からお借りしている體と魂への感謝と労いを送り健康元氣に過ごす様すること。】

※※『天からお借りしている』と、常日頃いつも氣にすること
※※※
自分を慈しみ、他人に優しくなる。心と身体が軽くなるたった一つのケア【セルフコンパッション 自己受容】2023.2.22　＝＞気持ちの他、身体接触も取り入れて効果的に。。
https://www.youtube.com/watch?v=jKMuFiVmGBE

起床後、就寝前に體とこころ（魂）への感謝の意識を忘れずに
感謝、ねぎらい、體部位の活動の大変さに氣を馳せて、楽に動けるよう配慮しましょう。
今日もよろしくお願いします。健康・元氣に過ごせました。お疲れ様。ゆっくり休んでまたあした。　

※體　自身の肉體を思い浮かべ、肺・心臓・胃腸・肝臓腎臓膵臓・泌尿器・筋・脳・感覚の仕掛けに感謝ー＞體と魂の健康に感謝して元氣にすごしましょう。

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レイキを適切に使えるようになりましょう。

・レイキヒーリングで、こころ（魂）と體へ良い効果を

今日丈けは　怒るな　心配すな　感謝して　業をはげめ　人に親切に

健康宣言
私は　宇宙から健康につくられているという真実を受け入れ、今からレイキと響き合う生き方をして健康になり、それを維持すると決断しました。
レイキの導きによって必要な氣づきと癒やしが与えられますように

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メモがお座なり、習慣の乱れ中、スリップよどこまで続く。。

このメモは　日々の暮らしについてのみちしるべ

日々新たに　刻々と今を　よりよく過ごす

刻々と近づいている　ムダに過ごさぬように

日々起床後　みちしるべから　主要なことをつぶやくこと
今に集中して　やるべきことをやる　ていねいにやる　心配・後悔はしない

　日々やり直し　同じものなし　後回しにせず　いまやることに集中
　保留はやらないことと決すべし

仕事　楽しい　素敵　愉快
　〜うまくいった新式の生活様式をイメージして楽しく過ごす＜＜＜生活習慣正せ、體に甘えないで。。

ご機嫌は自分でとった。何事もていねいにして、安全安心。
　きょうという日をきょうかぎり、あしたもまた「ごきげんは自分で。。」に戻り、無限繰り返し「無限より來りて無限に還る」。