2018-01-02

「酒は百薬の長」――。
この「適量の飲酒は長生きにつながる」ことを裏付けるデータが、専門用語で「Jカーブ効果」と呼ばれる。
飲酒量を横軸に、死亡率を縦軸にとると、グラフの形状が「J」の字に似ることからそう呼ばれている。

ところが、これが条件付きで。。。

「高血圧、脂質異常の持病を持った人、肝機能の数値がおもわしくない人、乳がんに罹患した人が身内にいる方などは、少量飲酒でもリスクが高まるので、通常の人より飲酒量を抑えるように注意したほうがいいのは確か」

結局

酒は良くない

飲まないに越したことはない！

特に、量が調節できない人

連続飲酒になる人

今日も断酒でよかったよ！

明日も禁酒でいきませう！

2018-01-02 なぞのティコティコ

ティコ・ティコ

手許にレコード資料と都連のフォークダンス大全集（1990）の資料がある

振付　ピート＆アン・ピーターマン（テキサス州）

隊形　内側の手をつないでＬＯＤを向いたオープン・ポジション
ステップ　全体を通して、1,2,3,と,4;

前踊り　8呼間きく、手を離し、男子左まわり、女子右まわりで
離れて小さい円を描き（4呼間）、近づいて戻る（4呼間）

１．前へ，後ろへ，女子が男子の周りをまわる
２．右へ，左へ
３．女子トワール，後ろと前へ
４．クロスオーバー前進
５．円外へ，円内へ，CW1回転
※CW1回転で拍手してるが、資料には記載はない
６．右（逆LOD）へ，左（LOD）へ
７．背中合わせ

後踊り（レコード資料から）
　ダンスを3回くりかえされるが、3回目のいちばん最後でロールしたのち
パートナーと逆LODの斜め前方に向き，男子の左手と女子の右手をとって
高くあげ、男子の右手及び右足，女子の左手及び左足をパートナー及び床に
それぞれポイントする。

後踊り？
パートナーと外側の手を取って向き合う。足をトーポイントは良いが
手って？相手を指すのかしら？？？

都連の資料では、後踊りなしね

レコードはビクター、編曲は小沢直与志による
（ロシアンペザントダンス、タリーナデラアブルートが良くかかる）

2018-01-02

さて、さて

ごきげんよう

今日も絶好調ですが

朝のペースが全くあれです。

まあ、禁酒できてるし

いいかと。。


明日からぼちぼち社会復帰の準備で、

初詣の支度も。。

その前に、部屋の片づけだなぁ～

－－

で

ティコ×２を

ひひひ