2018-01-19 絶食のお供は温スープ

水曜日から今日まで

朝と昼抜き、

温スープをやってみた。
（温スープのおかげで、空腹は感じず
温スープ以外は、豆茶とコーヒーにして
砂糖や飴、お菓子など間食はなし）

夜はおかゆ。

飲み込む動作で

首に激痛って結構来てましたね。

飲み込むときは、肩に力を入れて。。

初日の夕食はキツかった、
2日目、どんどん悪くなるんで。。
で今日、少し納まってきて

でも痛みが違うとこ（腰？）に移動した様な。。

一つ発見、排尿時って、筋肉が弛緩するんだぁ。
直後（30秒後位）の飲用は楽だったから。。。

この痛みの元は。。

右手に力を入れてやる作業のせいらしい。
あと、パソコン作業も。。
慢性的なコリも関係か。。

マッサージやツボ押ししよう。

で、胃腸を休ませたのはいいが、

詰まりは収まらぬ。

次の課題だね。。

土日静養しませう。

で、温スープは役だったのかな？

快復は３日目の午後、急激だったから。。

まあ、養生しましょうね。

ツイてる

感謝

許します。

2018-01-19

ゲンキハツラツ

絶好調

ツイてる

うれしい

感謝

ゆるします

ごあんぜんに

さらにツイてる

許します

感謝

ごきげんよう