2024-04-09 今日は朝から２２２

今日は朝から２２２

夜半　２時２２分
昼　うどん茹でたら　タイマ　２：２２
15:00　ファイルコピーしたら　残り時間２時間２２分

2024-04-09 書類誤廃棄に悩む。。

捨てたくなくて捨てた（としか考えられない）書類。。
ここまで保って来たのに、非常に残念至極。。ショック状態でこれを書いている。

以前、余り考えず、古映画の「十戒」を破棄して後悔したのと似た状況だ。。
それを知っているので、不用意に物は捨てないようにはしていたのだが。。今回は特に、取り返しがつかないので厄介だな。。

形態・内容　藁半紙の某サークルの例会表。。
　ー＞例会曲が分かるのと、あと誰がコーラーかが分かる。。


今日は朝から捜索活動したが見つからず。事情をメモしておこう。

・定位置の紙フィルムフォルダに保管していた。物の場所は移動したが、中身はそのまま。（24.2-3まで）
・他書類は選別用にクリアファイルに移し、紙フィルムフォルダは廃棄（カビ臭くて。。）24.3
☆同梱書類は。。一応残ってるな。。
　・先輩からの手紙類　結構な量
　・古いパンフレット
　・パーティープロ　農林省
　・某サークルの例会表

残ってる書類と同梱にしたプラフィルムフォルダ近辺に探し物なし。。

想像。。
　藁半紙　と云う、特殊形態なので、
　・別梱にした。ー＞一体どこへ？
　・紙フィルムフォルダと共に破棄。フィルムページすべてをチェックしなかったせいで見落とした。
　　ー＞考えにくいが、無いことではない
　・紙フィルムフォルダと共に破棄。あるのが分かっていて、わざと捨てた。
　　ー＞断捨離をせねば。。と焦ったため。。これも考えにくいが、無いことではない

　・藁半紙の書類と一緒にした様な思い込みが出てきたが。。
　　「選別用にクリアファイルに移す」契機で、わざわざ、資料を持ち出して一緒にした記憶はない。
　　ー＞資料確認したが、この通り。

　短い「選別用にクリアファイルに移す」契機で別梱したなら、近場の書類なのだが。。それもなさそうだな。。

　影響
　思い出が一つ、理不尽に消えたのがショックで、現在うじうじと悩んでいる。明確に捨てた記憶があいまいなので、どこか探せば出てきそう　と云うので、時間喰いになりそうだ。。

　内容は。。某サークルで新歓から夏休み前（前期）と秋・冬に例会で取り上げる曲目が分かるのが
　興味深かった。地域の特性や誰それが担当で。。とか。
　インチマイナーイーが入ってたかな？とかクラコはほぼ年末とかは覚えているが、それ以外はｘだ。。
　は〜ぁ　仕方なし　と死ぬまで悩め。。ってとこさ。
　
　まあ、思い出せなくても、仕方ないや　と諦めて過ごすさ。。


今後
　メンタルの保全に努め、無駄な時間を使わないことだ。影響で書いた様に、諦めが肝心だ。（大体にして、過去のことで、それほど思い悩むことではない。思い出の明細は消えるものだから。）それ専用に時間を充てることはやめ、何かのついでに当ってみる程度にしよう。

　ぢゃ。。片付けて、お風呂に入ってすっきりせよう。。

2024-04-09

感謝　許容　ご機嫌は自分でとって自らを慈しむ　＞＞　生活習慣を正して過ごした。

足ることを知り　わずかの食物で暮らし　雑務少なく　生活もまた簡素であり
諸々の感官が静まり　聡明で　高ぶることなく　諸々の人の家で貪ることがない
〜　最古の仏典　「スッタニパーダ　八　慈しみ」

すべての生きとし生けるものがしあわせでありますように

ーーー
私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
〜　宇宙連合のマントラ

ーーーーー
モットー

ツイてる　ツイてる　うまくいった。
いまここ目の前、必要なこと

より良い世界線へ移動しました。自分のきげんをとりました。
ごきげんは　自分で　つくるもの　％％

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

いつくしみ（慈）　苦を除き（悲）
うれしい（㐂）　心おだやか　イカリ鎮める（捨）

ー
％％　ご機嫌は自分でとって、もろもろ　いい方向に向かうように　仕向ける。
　　　例）機嫌が低いと、物をぞんざいに扱う向きが顕著になる。機嫌良ければ物に当たらぬ。

＄＄　きげんを取り戻したなら。。時間食いの、「物」への執着を無くして、結果、捨てていこう。自分への時間を生み出そう。

ー
てんごく・ごくらくことば
あいしてます　ツイてる　うれしい　楽しい　感謝してます　しあわせ　ありがとう　ゆるします

じごく　ことば（てんごく・ごくらくを　知るため）
ふ　不平　不満　愚痴　悪口（わるぐち・あくこう）　泣き言　（余分な・過剰な）心配事
親しい人との接し方を考えて、程よく過ごせるように　事に備えて常日頃
ーーー
テレビ・ラジオ・ネット・新聞・雑誌　氣にかけず。

どんなことでも　しごと（仕事、為事）。『ていねいに』を　こころがけ＃＃。
ひと呼吸して、考える時間を持て。
　それ本当に、必要か？大丈夫か？　出たとこ勝負を控え　
　その判断は　正しいか？　よく考えて行え。

＃＃
特に電子機器（PC）、家電（扇風機）は無理な使い方をしない。無理な置き方でファンを塞いでないか？落下して困るなら対策して。。本体スイッチを粗雑に扱うなど諸々。。

＝＝＝＝
大前提を新設
『習慣を正して過ごせ』

體が寡黙に従ってくれるのを良いことに甘えすぎ、
あまりにも、良くない習慣を許すな、見逃すな。

『體とこころ（魂）・こころ（魂）と體』に向けて　朝夕に、體とこころ（魂）への感謝、労い、健康、元氣を念じます。

『わずかの食物で暮らし』を、禁酒、禁食（無駄喰いをしない）へ繋げました。

・禁酒・禁食・禁色の禁守で、お體お宝
・歯はいのち、指摘ポイント磨いて、しっかり管理
・過食を控え、（食）習慣を見直す
　＝禁酒は過食に「優先」。過食許容でも禁酒禁守でお願いしました。

定刻の食事を愉しみ、だらだら喰いを止めました。
後食、間食は考えて行う。質を高めて　量減らし、満足度を上げる工夫で我慢止め。

ーーー
・天から拝借中の體と魂へ、『感謝・労い・健康・元氣』を念じること　【※※天からお借りしている體と魂への感謝と労いを送り健康元氣に過ごす様すること。】

※※『天からお借りしている』と、常日頃いつも氣にすること
※※※
自分を慈しみ、他人に優しくなる。心と身体が軽くなるたった一つのケア【セルフコンパッション 自己受容】2023.2.22　＝＞気持ちの他、身体接触も取り入れて効果的に。。
https://www.youtube.com/watch?v=jKMuFiVmGBE

起床後、就寝前に體とこころ（魂）への感謝の意識を忘れずに
感謝、ねぎらい、體部位の活動の大変さに氣を馳せて、楽に動けるよう配慮しましょう。
今日もよろしくお願いします。健康・元氣に過ごせました。お疲れ様。ゆっくり休んでまたあした。　

※體　自身の肉體を思い浮かべ、肺・心臓・胃腸・肝臓腎臓膵臓・泌尿器・筋・脳・感覚の仕掛けに感謝ー＞體と魂の健康に感謝して元氣にすごしましょう。

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レイキを適切に使えるようになりましょう。

・レイキヒーリングで、こころ（魂）と體へ良い効果を

今日丈けは　怒るな　心配すな　感謝して　業をはげめ　人に親切に

健康宣言
私は　宇宙から健康につくられているという真実を受け入れ、今からレイキと響き合う生き方をして健康になり、それを維持すると決断しました。
レイキの導きによって必要な氣づきと癒やしが与えられますように

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メモがお座なり、習慣が乱れる中、スリップよどこまで続く。。

このメモ　日々の暮らしのみちしるべに

日々新たに　刻々と今を　よりよく過ごす

刻々ムダに過ごさぬよう

日々起床後　みちしるべから　主要なことをつぶやくこと
今に集中して　やるべきことをやる　ていねいにやる　心配・後悔はしない

　日々やり直し　同じものなし　後回しにせず　いまやることに集中
　保留はやらないことと決すこと

仕事　楽しい　素敵　愉快
　〜うまくいった新式の生活様式をイメージして楽しく過ごす＜＜＜生活習慣正せ、體に甘えないで。。

ご機嫌は自分でとった。何事もていねいにして、安全安心。
　きょうという日をきょうかぎり、あすまた「ごきげんは自分で。。」に戻り、無限繰り返し「無限より来たりて無限に還る」。

まだ時間があるような氣になって、ダラダラ過ごす。。よくあることだが、実は、「もう時間がない・どうするの？」と突っかからず、何とかしなさい！　氣が向くことに切り替えて、そちらにいく。いい方向に変えていく。。

ごきげんを自分でつくる歌ーMarilyn Maye - Feelin’ Lyrics
Feelin' good feelin' fine (ごきげんで) Feelin' groovy all the time（いつも（グルーヴィー（翔んでる））気分がアガる Ain't it great to be feelin' (なら素晴らしいじゃない) Feelin' lost feelin' low (下がった気分とおさらば) Feelin' helps to let you know（氣がつく） You're alive be glad you're feelin'ごきげんが嬉しいね) 　韻を踏んだ歌詞なので語句の配列が特殊なんだろ。

意訳。。
ごきげんで、上がった気分、ふきげんはなし、このステキな感じ！

＝＞きげんを取り戻したなら。。時間食いの物への執着を無くして、捨てていこう。自分時間を生み出そう。