2023-11-12 清掃活動 休業または時間変更で [雑記]
11-12 清掃活動 休業または時間変更 4時頃〜11:00頃まで小雨予報のため
日曜はがんばらない。。で
『
11/11 清掃活動 4:15-6:20(移動、清掃)晴れくもり 清掃時間 4:25-6:10 定常清掃(程々)、公園階段下(軽め せっかく公園側がブロワーで吹き飛ばした感があったが、1日経つとだめだ。。季節柄なのか、また風が吹くとてんで駄目だ。。他の箇所はいつも通りで)、公園側逆側階段(軽め さほど雨の影響なし)、公園側逆側階段下(少し)、公園逆側階段裏の排水ブロック(少し)、橋上排水溝・排水口(公園逆階段の上2.3段に白い菓子状のもの(食パンでなく、ほろほろと崩れる感じ)がこびりついていて、歩道橋 公園側エレベータと階段が交わる辺りで、薄くだが広めに、その菓子状の物体が散らばっている。粘り気もありブラシでこすっても薄まるだけで取れそうにない。。チリトリで始末したが跡がのこってしまう。この様な箇所が歩道橋に数箇所点在。こりゃ暫くとれないわ。。レベル※)、駅側エレベータ階段脇(少し 強風の影響の散乱は収束か?)、駅側階段(ー)、ラーメン店・フィットネス周辺・駅前居酒屋の植生撤去(少し)、駅入口・居酒屋脇歩道・少し先の清掃(少し)、居酒屋~フィットネス先の植え込みの清掃(少し)、居酒屋~フィットネス先のフェンス近辺(ー)、駅側階段下・階段裏の歩道・Sゼ駐車場(軽め)、ラーメン屋自販機周辺(少し、ゴミ箱溢れなし)、コンビニ前(ー)、駅までの直線歩道・商店街側逆ルート・高架下駐車場ゴミ回収・駅前居酒屋脇(旧Game高架下 最駅前ヒ広場の一箇所吸殻片付け)
耳友 TBS City Chil Club、lJ-Wave Morning Voage 程々
ーーー
マナーブー
公園逆階段下に いろはす 小ペット
ーーーー
※ 結構時間を取られる。プラス20分。正体はコンビニスイーツあたりかな?チーズの匂いがしたのでチーズケーキ様のものなのかな。歩道橋には串も放置されていたが、串で刺す様なものでも。。おぅチーズの香りは置いといて、串に刺しただんごかな?白い物体でほろほろ崩れる。。ってのもありで、盛大に串からこぼれたのかも。。
さて終わったと自転車の所に戻ると。。用具をしまうコンビニ袋がない!!ない!盗まれたので怒り爆発その場で叫ぶ ドロボー発生、くそくそ。。 冷静に考えると情けないね。同梱のゴム手袋も盗まれたと思い、さらに怒り。で帰宅。。帰宅したら、いつものコンビニ袋はゴム手袋入で部屋にあった。昨日は買物にチリトリ持ってゆくか悩んで、外袋入れ替えたのを思い出す。なので被害はコンビニ袋のみか。。じゃいいや。ゴム手は別にしておくとか、そもそも、外袋を畳んで持ち歩く様にしてカゴに残さないとかしよう。。叫びがどの程度周囲に伝わったか知らぬが、通報されると厄介だし。。気持ちの抑制に務めるがよかろ。。反省ではなく、持続可能な清掃モチベーションを。。万々歳だ。
』
日曜はがんばらない。。で
『
11/11 清掃活動 4:15-6:20(移動、清掃)晴れくもり 清掃時間 4:25-6:10 定常清掃(程々)、公園階段下(軽め せっかく公園側がブロワーで吹き飛ばした感があったが、1日経つとだめだ。。季節柄なのか、また風が吹くとてんで駄目だ。。他の箇所はいつも通りで)、公園側逆側階段(軽め さほど雨の影響なし)、公園側逆側階段下(少し)、公園逆側階段裏の排水ブロック(少し)、橋上排水溝・排水口(公園逆階段の上2.3段に白い菓子状のもの(食パンでなく、ほろほろと崩れる感じ)がこびりついていて、歩道橋 公園側エレベータと階段が交わる辺りで、薄くだが広めに、その菓子状の物体が散らばっている。粘り気もありブラシでこすっても薄まるだけで取れそうにない。。チリトリで始末したが跡がのこってしまう。この様な箇所が歩道橋に数箇所点在。こりゃ暫くとれないわ。。レベル※)、駅側エレベータ階段脇(少し 強風の影響の散乱は収束か?)、駅側階段(ー)、ラーメン店・フィットネス周辺・駅前居酒屋の植生撤去(少し)、駅入口・居酒屋脇歩道・少し先の清掃(少し)、居酒屋~フィットネス先の植え込みの清掃(少し)、居酒屋~フィットネス先のフェンス近辺(ー)、駅側階段下・階段裏の歩道・Sゼ駐車場(軽め)、ラーメン屋自販機周辺(少し、ゴミ箱溢れなし)、コンビニ前(ー)、駅までの直線歩道・商店街側逆ルート・高架下駐車場ゴミ回収・駅前居酒屋脇(旧Game高架下 最駅前ヒ広場の一箇所吸殻片付け)
耳友 TBS City Chil Club、lJ-Wave Morning Voage 程々
ーーー
マナーブー
公園逆階段下に いろはす 小ペット
ーーーー
※ 結構時間を取られる。プラス20分。正体はコンビニスイーツあたりかな?チーズの匂いがしたのでチーズケーキ様のものなのかな。歩道橋には串も放置されていたが、串で刺す様なものでも。。おぅチーズの香りは置いといて、串に刺しただんごかな?白い物体でほろほろ崩れる。。ってのもありで、盛大に串からこぼれたのかも。。
さて終わったと自転車の所に戻ると。。用具をしまうコンビニ袋がない!!ない!盗まれたので怒り爆発その場で叫ぶ ドロボー発生、くそくそ。。 冷静に考えると情けないね。同梱のゴム手袋も盗まれたと思い、さらに怒り。で帰宅。。帰宅したら、いつものコンビニ袋はゴム手袋入で部屋にあった。昨日は買物にチリトリ持ってゆくか悩んで、外袋入れ替えたのを思い出す。なので被害はコンビニ袋のみか。。じゃいいや。ゴム手は別にしておくとか、そもそも、外袋を畳んで持ち歩く様にしてカゴに残さないとかしよう。。叫びがどの程度周囲に伝わったか知らぬが、通報されると厄介だし。。気持ちの抑制に務めるがよかろ。。反省ではなく、持続可能な清掃モチベーションを。。万々歳だ。
』
2023-11-11 22:11
nice!(0)
2023-11-11 トラブル発生。。氣持ちが収まらなかった。。 [雑記]
11/11 清掃活動 4:15-6:20(移動、清掃)晴れくもり 清掃時間 4:25-6:10 定常清掃(程々)、公園階段下(軽め せっかく公園側がブロワーで吹き飛ばした感があったが、1日経つとだめだ。。季節柄なのか、また風が吹くとてんで駄目だ。。他の箇所はいつも通りで)、公園側逆側階段(軽め さほど雨の影響なし)、公園側逆側階段下(少し)、公園逆側階段裏の排水ブロック(少し)、橋上排水溝・排水口(公園逆階段の上2.3段に白い菓子状のもの(食パンでなく、ほろほろと崩れる感じ)がこびりついていて、歩道橋 公園側エレベータと階段が交わる辺りで、薄くだが広めに、その菓子状の物体が散らばっている。粘り気もありブラシでこすっても薄まるだけで取れそうにない。。チリトリで始末したが跡がのこってしまう。この様な箇所が歩道橋に数箇所点在。こりゃ暫くとれないわ。。レベル※)、駅側エレベータ階段脇(少し 強風の影響の散乱は収束か?)、駅側階段(ー)、ラーメン店・フィットネス周辺・駅前居酒屋の植生撤去(少し)、駅入口・居酒屋脇歩道・少し先の清掃(少し)、居酒屋~フィットネス先の植え込みの清掃(少し)、居酒屋~フィットネス先のフェンス近辺(ー)、駅側階段下・階段裏の歩道・Sゼ駐車場(軽め)、ラーメン屋自販機周辺(少し、ゴミ箱溢れなし)、コンビニ前(ー)、駅までの直線歩道・商店街側逆ルート・高架下駐車場ゴミ回収・駅前居酒屋脇(旧Game高架下 最駅前ヒ広場の一箇所吸殻片付け)
耳友 TBS City Chil Club、lJ-Wave Morning Voage 程々
ーーー
マナーブー
公園逆階段下に いろはす 小ペット
ーーーー
※ 結構時間を取られる。プラス20分。正体はコンビニスイーツあたりかな?チーズの匂いがしたのでチーズケーキ様のものなのかな。歩道橋には串も放置されていたが、串で刺す様なものでも。。おぅチーズの香りは置いといて、串に刺しただんごかな?白い物体でほろほろ崩れる。。ってのもありで、盛大に串からこぼれたのかも。。
さて終わったと自転車の所に戻ると。。用具をしまうコンビニ袋がない!!ない!盗まれたので怒り爆発その場で叫ぶ ドロボー発生、くそくそ。。 冷静に考えると情けないね。同梱のゴム手袋も盗まれたと思い、さらに怒り。で帰宅。。帰宅したら、いつものコンビニ袋はゴム手袋入で部屋にあった。昨日は買物にチリトリ持ってゆくか悩んで、外袋入れ替えたのを思い出す。なので被害はコンビニ袋のみか。。じゃいいや。ゴム手は別にしておくとか、そもそも、外袋を畳んで持ち歩く様にしてカゴに残さないとかしよう。。叫びがどの程度周囲に伝わったか知らぬが、通報されると厄介だし。。気持ちの抑制に務めるがよかろ。。反省ではなく、持続可能な清掃モチベーションを。。xxxベーションも併用すれば万々歳だ。
耳友 TBS City Chil Club、lJ-Wave Morning Voage 程々
ーーー
マナーブー
公園逆階段下に いろはす 小ペット
ーーーー
※ 結構時間を取られる。プラス20分。正体はコンビニスイーツあたりかな?チーズの匂いがしたのでチーズケーキ様のものなのかな。歩道橋には串も放置されていたが、串で刺す様なものでも。。おぅチーズの香りは置いといて、串に刺しただんごかな?白い物体でほろほろ崩れる。。ってのもありで、盛大に串からこぼれたのかも。。
さて終わったと自転車の所に戻ると。。用具をしまうコンビニ袋がない!!ない!盗まれたので怒り爆発その場で叫ぶ ドロボー発生、くそくそ。。 冷静に考えると情けないね。同梱のゴム手袋も盗まれたと思い、さらに怒り。で帰宅。。帰宅したら、いつものコンビニ袋はゴム手袋入で部屋にあった。昨日は買物にチリトリ持ってゆくか悩んで、外袋入れ替えたのを思い出す。なので被害はコンビニ袋のみか。。じゃいいや。ゴム手は別にしておくとか、そもそも、外袋を畳んで持ち歩く様にしてカゴに残さないとかしよう。。叫びがどの程度周囲に伝わったか知らぬが、通報されると厄介だし。。気持ちの抑制に務めるがよかろ。。反省ではなく、持続可能な清掃モチベーションを。。xxxベーションも併用すれば万々歳だ。
2023-11-11 07:11
nice!(0)
2023-11-11 [雑記]
感謝 許容 ご機嫌は自分でとって自らを慈しむ >> 生活習慣を正して過ごした。
足ることを知り わずかの食物で暮らし 雑務少なく 生活もまた簡素であり
諸々の感官が静まり 聡明で 高ぶることなく 諸々の人の家で貪ることがない
〜 最古の仏典 「スッタニパーダ 八 慈しみ」
すべての生きとし生けるものがしあわせでありますように
ーーー
私はあい 私はひかり 私は真実 私はすべて
私はあい 私はひかり 私は真実 私はすべて
私はあい 私はひかり 私は真実 私はすべて
〜 宇宙連合のマントラ
ーーーーー
モットー
ツイてる ツイてる うまくいった。
いまここ目の前、必要なこと
より良い世界線へ移動しました。自分のきげんをとりました。%%
今の自分は 大丈夫 今の自分に 感謝
今の自分が 大好き 今の自分を よく知っている
今の自分は 宇宙のすべて
いつくしみ(慈) 苦を除き(悲)
うれしい(㐂) 心おだやか イカリ鎮める(捨)
ー
%% ご機嫌は自分でとって、もろもろ いい方向に向かうように 仕向ける。
例)機嫌があれだと、物を粗雑にする傾向が垣間見える 機嫌良ければ物に当たらぬ。
ー
てんごく・ごくらくことば
あいしてます ツイてる うれしい 楽しい 感謝してます しあわせ ありがとう ゆるします
じごく ことば(てんごく・ごくらくを 知るため)
ふ 不平 不満 愚痴 悪口(わるぐち・あくこう) 泣き言 (余分な・過剰な)心配事
親しい人との接し方を考えて、程よく過ごせるように 事に備えて常日頃
ーーー
テレビ・ラジオ・ネット・新聞・雑誌 氣にかけず。
どんなことでも しごと(仕事、為事)。『ていねいに』を こころがけ##。
ひと呼吸して、考える時間を持て。
それ本当に、必要か?大丈夫か? 出たとこ勝負を控え
その判断は 正しいか? よく考えて行え。
##
特に電子機器(PC)、家電(扇風機)は無理な使い方をしない。無理な置き方でファンを塞いでないか?落下して困るなら対策して。。本体スイッチを粗雑に扱うなど諸々。。
====
大前提を新設
『習慣を正して過ごせ』
體が寡黙に従ってくれるのを良いことに甘えすぎ、
あまりにも、良くない習慣を許すな、見逃すな。
『體とこころ(魂)・こころ(魂)と體』に向けて 朝夕に、體とこころ(魂)への感謝、労い、健康、元氣を念じます。
『わずかの食物で暮らし』を、禁酒、禁食(無駄喰いをしない)へ繋げました。
・禁酒・禁食・禁色の禁守で、お體お宝
・歯はいのち、指摘ポイント磨いて、しっかり管理
・過食を控え、(食)習慣を見直す
=禁酒は過食に「優先」。過食許容でも禁酒禁守でお願いしました。
定刻の食事を愉しみ、だらだら喰いを止めました。
後食、間食は考えて行う。質を高めて 量減らし、満足度を上げる工夫で我慢止め。
ーーー
・天から拝借中の體と魂へ、『感謝・労い・健康・元氣』を念じること 【※※天からお借りしている體と魂への感謝と労いを送り健康元氣に過ごす様すること。】
※※『天からお借りしている』と、常日頃いつも氣にすること
※※※
自分を慈しみ、他人に優しくなる。心と身体が軽くなるたった一つのケア【セルフコンパッション 自己受容】2023.2.22 =>気持ちの他、身体接触も取り入れて効果的に。。
https://www.youtube.com/watch?v=jKMuFiVmGBE
起床後、就寝前に體とこころ(魂)への感謝の意識を忘れずに
感謝、ねぎらい、體部位の活動の大変さに氣を馳せて、楽に動けるよう配慮しましょう。
今日もよろしくお願いします。健康・元氣に過ごせました。お疲れ様。ゆっくり休んでまたあした。
※體 自身の肉體を思い浮かべ、肺・心臓・胃腸・肝臓腎臓膵臓・泌尿器・筋・脳・感覚の仕掛けに感謝ー>體と魂の健康に感謝して元氣にすごしましょう。
=========
レイキを適切に使えるようになりましょう。
・レイキヒーリングで、こころ(魂)と體へ良い効果を
今日丈けは 怒るな 心配すな 感謝して 業をはげめ 人に親切に
健康宣言
私は 宇宙から健康につくられているという真実を受け入れ、今からレイキと響き合う生き方をして健康になり、それを維持すると決断しました。
レイキの導きによって必要な氣づきと癒やしが与えられますように
ーーーーーーー
ーーーーーーー
メモがお座なり、習慣の乱れ中、スリップよどこまで続く。。
このメモは 日々の暮らしについてのみちしるべ
日々新たに 刻々と今を よりよく過ごす
刻々と近づいている ムダに過ごさぬように
日々起床後 みちしるべから 主要なことをつぶやくこと
今に集中して やるべきことをやる ていねいにやる 心配・後悔はしない
日々やり直し 同じものなし 後回しにせず いまやることに集中
保留はやらないことと決すべし
仕事 楽しい 素敵 愉快
〜うまくいった新式の生活様式をイメージして楽しく過ごす<<<生活習慣正せ、體に甘えないで。。
ご機嫌は自分でとった。何事もていねいにして、安全安心。
きょうという日をきょうかぎり、あしたもまた「ごきげんは自分で。。」に戻り、無限繰り返し「無限より來りて無限に還る」。
足ることを知り わずかの食物で暮らし 雑務少なく 生活もまた簡素であり
諸々の感官が静まり 聡明で 高ぶることなく 諸々の人の家で貪ることがない
〜 最古の仏典 「スッタニパーダ 八 慈しみ」
すべての生きとし生けるものがしあわせでありますように
ーーー
私はあい 私はひかり 私は真実 私はすべて
私はあい 私はひかり 私は真実 私はすべて
私はあい 私はひかり 私は真実 私はすべて
〜 宇宙連合のマントラ
ーーーーー
モットー
ツイてる ツイてる うまくいった。
いまここ目の前、必要なこと
より良い世界線へ移動しました。自分のきげんをとりました。%%
今の自分は 大丈夫 今の自分に 感謝
今の自分が 大好き 今の自分を よく知っている
今の自分は 宇宙のすべて
いつくしみ(慈) 苦を除き(悲)
うれしい(㐂) 心おだやか イカリ鎮める(捨)
ー
%% ご機嫌は自分でとって、もろもろ いい方向に向かうように 仕向ける。
例)機嫌があれだと、物を粗雑にする傾向が垣間見える 機嫌良ければ物に当たらぬ。
ー
てんごく・ごくらくことば
あいしてます ツイてる うれしい 楽しい 感謝してます しあわせ ありがとう ゆるします
じごく ことば(てんごく・ごくらくを 知るため)
ふ 不平 不満 愚痴 悪口(わるぐち・あくこう) 泣き言 (余分な・過剰な)心配事
親しい人との接し方を考えて、程よく過ごせるように 事に備えて常日頃
ーーー
テレビ・ラジオ・ネット・新聞・雑誌 氣にかけず。
どんなことでも しごと(仕事、為事)。『ていねいに』を こころがけ##。
ひと呼吸して、考える時間を持て。
それ本当に、必要か?大丈夫か? 出たとこ勝負を控え
その判断は 正しいか? よく考えて行え。
##
特に電子機器(PC)、家電(扇風機)は無理な使い方をしない。無理な置き方でファンを塞いでないか?落下して困るなら対策して。。本体スイッチを粗雑に扱うなど諸々。。
====
大前提を新設
『習慣を正して過ごせ』
體が寡黙に従ってくれるのを良いことに甘えすぎ、
あまりにも、良くない習慣を許すな、見逃すな。
『體とこころ(魂)・こころ(魂)と體』に向けて 朝夕に、體とこころ(魂)への感謝、労い、健康、元氣を念じます。
『わずかの食物で暮らし』を、禁酒、禁食(無駄喰いをしない)へ繋げました。
・禁酒・禁食・禁色の禁守で、お體お宝
・歯はいのち、指摘ポイント磨いて、しっかり管理
・過食を控え、(食)習慣を見直す
=禁酒は過食に「優先」。過食許容でも禁酒禁守でお願いしました。
定刻の食事を愉しみ、だらだら喰いを止めました。
後食、間食は考えて行う。質を高めて 量減らし、満足度を上げる工夫で我慢止め。
ーーー
・天から拝借中の體と魂へ、『感謝・労い・健康・元氣』を念じること 【※※天からお借りしている體と魂への感謝と労いを送り健康元氣に過ごす様すること。】
※※『天からお借りしている』と、常日頃いつも氣にすること
※※※
自分を慈しみ、他人に優しくなる。心と身体が軽くなるたった一つのケア【セルフコンパッション 自己受容】2023.2.22 =>気持ちの他、身体接触も取り入れて効果的に。。
https://www.youtube.com/watch?v=jKMuFiVmGBE
起床後、就寝前に體とこころ(魂)への感謝の意識を忘れずに
感謝、ねぎらい、體部位の活動の大変さに氣を馳せて、楽に動けるよう配慮しましょう。
今日もよろしくお願いします。健康・元氣に過ごせました。お疲れ様。ゆっくり休んでまたあした。
※體 自身の肉體を思い浮かべ、肺・心臓・胃腸・肝臓腎臓膵臓・泌尿器・筋・脳・感覚の仕掛けに感謝ー>體と魂の健康に感謝して元氣にすごしましょう。
=========
レイキを適切に使えるようになりましょう。
・レイキヒーリングで、こころ(魂)と體へ良い効果を
今日丈けは 怒るな 心配すな 感謝して 業をはげめ 人に親切に
健康宣言
私は 宇宙から健康につくられているという真実を受け入れ、今からレイキと響き合う生き方をして健康になり、それを維持すると決断しました。
レイキの導きによって必要な氣づきと癒やしが与えられますように
ーーーーーーー
ーーーーーーー
メモがお座なり、習慣の乱れ中、スリップよどこまで続く。。
このメモは 日々の暮らしについてのみちしるべ
日々新たに 刻々と今を よりよく過ごす
刻々と近づいている ムダに過ごさぬように
日々起床後 みちしるべから 主要なことをつぶやくこと
今に集中して やるべきことをやる ていねいにやる 心配・後悔はしない
日々やり直し 同じものなし 後回しにせず いまやることに集中
保留はやらないことと決すべし
仕事 楽しい 素敵 愉快
〜うまくいった新式の生活様式をイメージして楽しく過ごす<<<生活習慣正せ、體に甘えないで。。
ご機嫌は自分でとった。何事もていねいにして、安全安心。
きょうという日をきょうかぎり、あしたもまた「ごきげんは自分で。。」に戻り、無限繰り返し「無限より來りて無限に還る」。
2023-11-11 00:00
nice!(0)