2023-08-26

近所公園　盆踊り大会　今日8/26　18:20-20:30まで近所公園　盆踊り大会。あまり踊る人がいなさそうだが、楽しんでおどろう。夕方雨予報もカンカン照りに変わったので、きっと良い盆踊り大会になるでせう。

2023-08-28 清掃活動

8/27　清掃活動休み　前日　盆をどり

8/28　清掃活動 10:00-11:00（移動、清掃、買物）くもり　清掃時間 10:10-10:50 定常清掃（軽め）、公園階段下（軽め）、公園側逆側階段（軽め片階段のみ）、公園側逆側階段下（ー）、公園逆側階段裏の排水ブロック（ー）、橋上排水溝・排水口（ー）、駅側エレベータ脇（ー）、空き飲食店・フィットネス周辺・駅前居酒屋の植生撤去（極軽め）、駅入口・居酒屋脇歩道・少し先の清掃（軽め）、居酒屋～フィットネス先の植え込みの清掃（極軽め）、居酒屋～フィットネス先のフェンス近辺（フェンス下雑草とり手づかみ　極軽め）、駅側階段下・階段裏の歩道・Sゼ駐車場（極軽め）、コンビニ前（ー）、駅までの直線歩道・商店街側逆ルート・高架下駐車場ゴミ回収・駅前居酒屋脇（ー）

耳友　TBS　ふらっと　ボーリング大会 まあ、程々

うすぐもりにつき、軽め清掃
ヘビーなやつ（ゴミほどほどのコンビニ袋）が牛丼屋と空き飲食店の間に放置だったが、誰かが回収してくれた模様。。助かるぅ。。）

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マナーブー

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8/28　セミ活動
　なし

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2023-08-25 きょうは日比谷公園で

今日はここ！初、日比谷公園
【東京】日比谷公園丸の内音頭大盆踊り大会２０２３
日時：8/25（金）~8/26（土）18:00~21:00
場所：日比谷公園（東京都千代田区 日比谷公園1-6）
日比谷駅 / 内幸町駅 / 有楽町駅 / 霞ケ関駅
https://www.enjoytokyo.jp/event/354112/

対策は。。諦めた。場所を楽しむ。３連チャンするか悩むが。。きっと大勢来るので、今日はほどほどにしよう。夜の楽しみはほどほどにして、明後日もあるから。。

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・ニッポン放送とGHQ　番外の話　日比谷サンケイビルの隣がニッポン放送

・純粋な踊りとしての愉しみは？
Ａ．踊りがしっかりしていて、繰り返しなしの選曲が可能
Ｂ．とにかく、久々開催なので、外部イベントで埋める。踊りは。。まあ程々で。。ＯＲＺ
Ｃ．外部イベントが盆踊りなら？

久々開催なので、前回とは違う感じ（youtubeの過去映像と比較）でしたが。。休憩時間が長かったり、イベントタイアップ、抽選会があったり、待ち時間が長くて。。最後のプログラムは、生演奏で良うございました（結構、有名な方々が出演していた（らしい）が、ありがたみが分からず。。※）か。。（丸の内盆踊り（東京音頭原曲）×２回、牛深ハイヤ節、相馬節、炭坑節。他数曲）

※盆オドラー　大ちゃん
https://ikumen-smile.com/sato_tomohiko-8984
一瞬の見た目は。。う〜ん名前が出てこないが有名な人。。＝＞松村邦洋ですた。ご尊顔を拝見すると全然違うね。

・進行役ＭＣ。。結構ポンコツ。。アナウンスしていた内容が後で違うとか、注意喚起を怠ったので、最後のプログラム、微妙にイラッとした。。（噴水脇に腰掛ける外国人、アベック（超バカップル））

・音響　イベントゲストのマイクの聞こえがイマイチ
・出店　会場の隅、盆踊り会場から雑踏分けて５分の場所、長蛇の列。。購買は諦めました。。
　　　　ハンガリーワイン、氣にはなったが。。ボトル購入でないとダメだって。荷物持っては踊れないから。。

まとめ
日比谷公園丸の内音頭大盆踊り大会2023　8/25　に行って参りました。スターウォーズ盆踊りは斬新でしたね。。（もう動画上がってる）https://www.youtube.com/watch?v=sYmHA_FMJZA）。最後のコマの盆踊り生演奏も良うございました。

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X用　＜＝　間違って消しちまった！！　上　∧　をポストした。。
今日はここ！日比谷公園、初めて。日比谷公園丸の内音頭大盆踊り大会２０２３日時：8/25（金）~8/26（土）18:00~21:00　場所：日比谷公園（東京都千代田区 日比谷公園1-6）最寄駅　日比谷駅 / 内幸町駅 / 有楽町駅 / 霞ケ関駅
https://www.enjoytokyo.jp/event/354112/

2023-08-26

感謝　許容　ご機嫌は自分でとって自らを慈しむ　＞＞　生活習慣を正して過ごした。

足ることを知り　わずかの食物で暮らし　雑務少なく　生活もまた簡素であり
諸々の感官が静まり　聡明で　高ぶることなく　諸々の人の家で貪ることがない
〜　最古の仏典　「スッタニパーダ　八　慈しみ」

すべての生きとし生けるものがしあわせでありますように

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私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
私はあい　私はひかり　私は真実　私はすべて
〜　宇宙連合のマントラ

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モットー

ツイてる　ツイてる　うまくいった。
いまここ目の前、必要なこと

より良い世界線へ移動しました。自分のきげんをとりました。％％

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

いつくしみ（慈）　苦を除き（悲）
うれしい（㐂）　心おだやか　イカリ鎮める（捨）

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％％　ご機嫌は自分でとって、もろもろ　いい方向に向かうように　仕向ける。
　　　例）機嫌があれだと、物を粗雑にする傾向が垣間見える　機嫌良ければ物に当たらぬ。

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てんごく・ごくらくことば
あいしてます　ツイてる　うれしい　楽しい　感謝してます　しあわせ　ありがとう　ゆるします

じごく　ことば（てんごく・ごくらくを　知るため）
ふ　不平　不満　愚痴　悪口（わるぐち・あくこう）　泣き言　（余分な・過剰な）心配事
親しい人との接し方を考えて、程よく過ごせるように　事に備えて常日頃
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テレビ・ラジオ・ネット・新聞・雑誌　氣にかけず。

どんなことでも　しごと（仕事、為事）。『ていねいに』を　こころがけ＃＃。
ひと呼吸して、考える時間を持て。
　それ本当に、必要か？大丈夫か？　出たとこ勝負を控え　
　その判断は　正しいか？　よく考えて行え。

＃＃
特に電子機器（PC）、家電（扇風機）は無理な使い方をしない。無理な置き方でファンを塞いでないか？落下して困るなら対策して。。本体スイッチを粗雑に扱うなど諸々。。

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大前提を新設
『習慣を正して過ごせ』

體が寡黙に従ってくれるのを良いことに甘えすぎ、
あまりにも、良くない習慣を許すな、見逃すな。

『體とこころ（魂）・こころ（魂）と體』に向けて　朝夕に、體とこころ（魂）への感謝、労い、健康、元氣を念じます。

『わずかの食物で暮らし』を、禁酒、禁食（無駄喰いをしない）へ繋げました。

・禁酒・禁食・禁色の禁守で、お體お宝
・歯はいのち、指摘ポイント磨いて、しっかり管理
・過食を控え、（食）習慣を見直す
　＝禁酒は過食に「優先」。過食許容でも禁酒禁守でお願いしました。

定刻の食事を愉しみ、だらだら喰いを止めました。
後食、間食は考えて行う。質を高めて　量減らし、満足度を上げる工夫で我慢止め。

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・天から拝借中の體と魂へ、『感謝・労い・健康・元氣』を念じること　【※※天からお借りしている體と魂への感謝と労いを送り健康元氣に過ごす様すること。】

※※『天からお借りしている』と、常日頃いつも氣にすること
※※※
自分を慈しみ、他人に優しくなる。心と身体が軽くなるたった一つのケア【セルフコンパッション 自己受容】2023.2.22　＝＞気持ちの他、身体接触も取り入れて効果的に。。
https://www.youtube.com/watch?v=jKMuFiVmGBE

起床後、就寝前に體とこころ（魂）への感謝の意識を忘れずに
感謝、ねぎらい、體部位の活動の大変さに氣を馳せて、楽に動けるよう配慮しましょう。
今日もよろしくお願いします。健康・元氣に過ごせました。お疲れ様。ゆっくり休んでまたあした。　

※體　自身の肉體を思い浮かべ、肺・心臓・胃腸・肝臓腎臓膵臓・泌尿器・筋・脳・感覚の仕掛けに感謝ー＞體と魂の健康に感謝して元氣にすごしましょう。

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レイキを適切に使えるようになりましょう。

・レイキヒーリングで、こころ（魂）と體へ良い効果を

今日丈けは　怒るな　心配すな　感謝して　業をはげめ　人に親切に

健康宣言
私は　宇宙から健康につくられているという真実を受け入れ、今からレイキと響き合う生き方をして健康になり、それを維持すると決断しました。
レイキの導きによって必要な氣づきと癒やしが与えられますように

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メモがお座なり、習慣の乱れ中、スリップよどこまで続く。。

このメモは　日々の暮らしについてのみちしるべ

日々新たに　刻々と今を　よりよく過ごす

刻々と近づいている　ムダに過ごさぬように

日々起床後　みちしるべから　主要なことをつぶやくこと
今に集中して　やるべきことをやる　ていねいにやる　心配・後悔はしない

　日々やり直し　同じものなし　後回しにせず　いまやることに集中
　保留はやらないことと決すべし

仕事　楽しい　素敵　愉快
　〜うまくいった新式の生活様式をイメージして楽しく過ごす＜＜＜生活習慣正せ、體に甘えないで。。

ご機嫌は自分でとった。何事もていねいにして、安全安心。
　きょうという日をきょうかぎり、あしたもまた「ごきげんは自分で。。」に戻り、無限繰り返し「無限より來りて無限に還る」。