2019-12-31

元旦の計

意識変革　少しずつ

大晦日、どーも　お腹が。。
晩ごはんの予定は？
風がつおい。
洗濯物片付けで、紅白の始まる時間でござる。
ごあいさつ
本年は大変お世話になりました。
楽しく過ごすことが出来ました。
来る年、皆様に　よきこと　たくさん　おきますように。
何卒よろしく、お願いいたします
ごきげんよう

2019-12-31

習慣を変える

量子学　って　にわか　少し？な
観察者が居て成り立つ　居るとちゃんとして　そうでないとだらり
意識が集中するとかなりしっかりする
集中するぞ！

體　脳
顕在意識と潜在意識
魂　心　こころ　ココロ　真我　我

潜在意識が実行部隊　指示が困難らしい
着々と活動している

顕在意識　目覚めて　何彼する
やることと結果がちぐはぐ

で、習慣は潜在意識への刷り込みの結果
體　細胞レベルで習慣化する

それをのりこえるには？

曰く

「疑似体験してみる
　実際の出来事の前に、リハーサルを繰り返す　「心のなか」でだ　←　ここ！
　何が生じるか？
　実現したような気持ちの中で、新しい思考回路が発生、感情が起き　體にも影響が

　いくつかの選択肢があっても
　リハーサルなら、しかも　「心の中」なら　制約少なく　実践できる
　よりよい方法が見つかったなら、繰り返し、感情を通じて體を新しい意識状態に慣らし
　新しい方法で　細胞　遺伝子レベルに信号を送れるだろう

　脳と體への新しい発見　形成　修正を行い、潜在的現実が達成される前に物理的変化を
　引き起こす

　」

疑似体験は、時間が十分にある時がおススメだが、なくてもよろしい
具体的に、短時間でも集中するのがよい

－－
時間を飛び越える

負の記憶を訂正する　

焼き付いた記憶と感情がもつれ合い、何度も思い起こしては
時間を無駄に過ごしている。
過去の負の記憶の延長上に未来を描くと。。三次被害が発生

記憶と感情を切り離す事をしようか

－－
悪い記憶の他に、慣れた事は？
刺激少なく、淡々とできるのはいいが

変化のない未来は？
先細り

変えないといかん　って理由がここに生まれる。

－－－
曰く
「
サバイバルモードと創造モード　ワクワク感情の対比
サバイバルモード
サバイバル感情　ストレス　怒り　恥　肉欲

創造モード
ワクワク感情　ホメオスタシス　喜び　愛　感謝
」

メタ認知
自分を客観視する認知

交換神経系と副交換神経系

副交換神経系の方が創造モードが広がる

いろいろ疑似体験とかやれるのは
リラックスした創造モード下だね

仕事するとき、サバイバルモード
にならなければ進まないような感じも


話がだんだん怪しくなってきた。。

－－－
もう、飛ばし見（読むという行為してないので）。。

次の章
脳の解説が延々と続く
脳波の種類も。。

さらに次の章
瞑想の具体的進め方が載っている

なりたい自分とやめるべき自分
入れ替えのやり方

意識にお任せ
意識ののせ方などなど

本格的に瞑想、自分を変える習慣は
やること盛りたくさんで。。

今回ここまで

2019-12-31

ツイてる　ツイてる　うまくいった
おかげさまで　ありがたき

あいしてます　ツイてる　うれしい　楽しい
感謝してます　仕合わせ　ありがとう　許します

いまここ　目の前　必要なこと

自分に　家族に　仕事の人（會社の人）に　生きとし生けるものに
すべての　よきことが　たくさん　起きますように

歯を大切に
節制を！　もろもろ　歯茎腫れてるよ

健康第一　元氣ハツラツ　元氣一杯　體元氣に

ご安心　ご安全で　

足るを知り　雑事を減らし

ごきげんで　上氣元

自分のキゲンをとり　心に灯をともし　波動をあげる

今の
自分・私　は　が　に　を　は
大丈夫　大好き　感謝します　よく知っている　宇宙のすべて