2021-03-07

週末終わりで、明日からいろいろと

1時間以内に休むことだ。


大河ドラマ　太平記　の　再放送　終わる。
とても良かったなぁ。。

動画沢山見たので、歴史の勉強にもなった。

次の、黄金の日日　も楽しみにしよう。

ーーー
世情はいろいろだが、目の前をしっかり。

戦争状態は継続、情報を判断する能力、同調圧力に柔軟に対応する能力
を育てる時だ。騙されたふりをして云々といくさ　と思っている。


じひきしゃ　心を平静に保ち、智慧を育てる、怒らないようにするため
判断しない、変な情報を絶つ、自称　コメンテーター、論述家、評論家などの
記事は見ないようにこころがけることだ。

明日は、いい日になるから　大丈夫！

2021-03-07 近所の公園ひとりをどり

近所の公園ひとりをどり
くもり　少し寒い　14:00-15:00　4900歩
ﾎﾟｰﾘｬﾝｶ,ﾎﾊﾟｯｸ,ｺﾊﾉﾁｶ,ﾛｼﾍﾟ,ﾃﾞｨｴﾎﾞﾁｶ,ｺﾛﾌﾞﾁｶ,
ﾗﾄﾍﾟ,ｼｼﾏｽﾞ,ﾈｵﾎﾟﾘB,ｼｼﾏｽﾞ,ｽｶﾎﾟﾝ,GIS1,ﾚｶ,ｷﾞｭｾﾌﾞｽｶ,ﾄﾞｽﾊﾟﾄｽｺ,ｻﾝﾀﾞﾝｽｺ,ﾌﾞﾁ1
炭坑節,ばんば踊,佐渡おけさ,白浜音頭,江刺甚句,どしゃどしゃ,羽生はた織唄,
東京音頭,大東京音頭,江州音頭
體温めるためﾛｼｱやって、盆踊りで冷えたなぁ。。

世間は何でも、目の前のことを、一つずつやる。
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くもり　少々寒い　14:00-15:00　4900歩
ﾎﾟｰﾘｬﾝｶ他ﾛｼｱ色々で体温める,
ｼｼﾏｽﾞ,ﾈｵﾎﾟﾘB,ｼｼﾏｽﾞ,ｽｶﾎﾟﾝ,ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ色々
盆踊り色々（佐渡おけさ,白浜音頭,江刺甚句,
大東京音頭,江州音頭など）

2021-03-07

今日寒いからな。。

ヨガ・中村尚人先生の無料『自宅ヨガ』！第１回　実践編　「元気になる　ふいごの呼吸（火の呼吸 カパラバーティ）」
https://www.youtube.com/watch?v=X-8QMvoWc6A

ヨガ・中村尚人先生の無料『自宅ヨガ』！第２回　実践編　「集中力を高める　山のバランスのポーズ（ターダーサナ）」
https://www.youtube.com/watch?v=9RA76HOSHFU

ヨガ・中村尚人先生の無料『自宅ヨガ』！第３回　実践編　『元気になる　手を上に上げたポーズ（ウルドゥワハスターサナ）』
https://www.youtube.com/watch?v=2bqqQ03HN3I

ヨガ・中村尚人先生の無料『自宅ヨガ』！第4回　解説編　『心が落ち着く　側屈のポーズ（チャクラーサナ）』
https://www.youtube.com/watch?v=kJ6LEiBB2zU

ヨガ・中村尚人先生の無料『自宅ヨガ』！第５回　『特別編　ダウンドッグ』』
949 回視聴
•2020/05/29
https://www.youtube.com/watch?v=4-pzjyux-fM

ヨガ・中村尚人先生の無料『自宅ヨガ』！第６回実践編　元気になる　半月のポーズ（アルダチャンドラーサナ
516 回視聴
•2020/06/05
https://www.youtube.com/watch?v=MWrbPiidr8o

2021-03-07

テロリストさえ動かす人の心のつかみ方３選【ゆっくり解説】
https://www.youtube.com/watch?v=vu9eutcuSMM

傾聴の手法　役立つ。

2021-03-07

３月でも

自分のキゲンをとり　波動をあげる　
こころに灯を点し、灯を消さぬよう　自分のも、他人のもキゲンをとって

対人関係を良好にするため、
『違いには目をつぶり、余計な事は見ざる聞かざる云わざる。』
　特に、余分なこと云わない、相手のことばをさえぎらない。

しごとでは。。
少し待て！それ本当に、大丈夫か？　出たとこ勝負はせず、
甘えるな！　その判断は　正しいか？
よく確認。（いまここ　目の前　必要なら時間は使え）＜ー　手早く、だが、じっくりと

よく『観察』し、『確かめ』て、集中し、聴いてみる。
あいさつで、ごきげん・確認　ー　自分のキゲンをとるー他人のキゲンをとる

ーー

いつもの。。スローガン

ツイてる　ツイてる　うまくいった　
おかげさまで　うれしき　たのしき　ありがたき　感謝でいきる
いまここ　目の前　必要なことに　集中せよ
出来ることをしっかりやる
余分なことは　心配しない・氣にしない
こころ　おだやかに　平静に。

このひと　は　＜＝　潜在意識
わたし（自分）は　＜＝　顕在意識

家族、しごとに関わるすべてのひと、職場のひと・会社のひと、いきとしいけるもの

が

しあわせで　ありますように
くるしみが　なくなりますやうに　ねがいごとが　かなえられますやうに
くるしみから　ぬけだせますやうに　＝　抜苦できますやうに

　ツイてる　強氣　うまくいった　圧圧
　（運が）ついてる　つよき　うまくいった　あつあつ

てんごく・ごくらく　ことば
（慈愛の）あいしてます　ツイてる　うれしい　たのしい　感謝してます
しあわせ　ありがとう　ゆるします

じごく　ことば（てんごく・ごくらくを　知るため）
不平　不満　愚痴　悪口（わるぐち・あっこう）　泣き言　（余分な・過剰な）心配事
甘えるな！　味方でも云っては行けない場面あり　＝　余計なこと云わない
その場は　収めて（溜めて）　家で放出

歯はいのち　しっかり管理　と　ムダに食すな　健康のため
当面、ガム禁止　ガム禁止

今の自分は　大丈夫　今の自分に　感謝
今の自分が　大好き　今の自分を　よく知っている　
今の自分は　宇宙のすべて

私は　いつくしみ（あい）とひかり

はい　よろこんで！　つくせよのため　ひとのため
やることやって　お任せ　大丈夫！　心配ご無用！こころ　おだやかに

うまくいきますように　うまくいった