2018-11-26

また、夜更かし　明日も眠いぞ

原始脳は本能的なので恐怖を抱えている
そこにつけこんで、脅しをかけられると、弱い
理性ある大脳を呼び覚ませ！自分で動物脳を抑え込む訓練
それが瞑想だって。


「生きるうえで納得はない」
「決まって納得には至らない」
だから、あきらめて
「無執着でただ生きてみよう」

無執着は難しい。そこで修行が必要
瞑想かぁ

－－－

ここは、違う瞑想で

そう、瞑想の準備で

姿勢を正す
言葉を選んで　。。の瞑想を

。。を天国言葉他にしているが
まだまだ前段ってとこ

良い姿勢で過ごす
までで　おわってしまいそう

さあ、ここまでまとまったので
上気元で。。。ぐぅへ

－－
苦、無我、無常

八正道ですかね。。

－－－

ぜんしんよりも

自分が納得して進められることを

余計な心配と後悔を禁止
妄想と後悔を禁止
今を生きる

今を生きるので寝る