2022-01-08 スワイショウ、足ぶらぶら

氣功　スワイショウ　　　　ズ　だったら。。カニみたいな名前だな。。

しばらくやっていなかったが、久々やってみたら　何となくいいな。。

手を振るだけ。。　ワンクール　200回　4分を目標に　ってか。
スワイショウの威力を体感しよう
2020/11/04
https://www.youtube.com/watch?v=iwhu4sFAS7I

中国　気功　手を振る
https://www.youtube.com/results?search_query=%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E3%80%80%E6%B0%97%E5%8A%9F%E3%80%80%E6%89%8B%E3%82%92%E6%8C%AF%E3%82%8B

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元オリンピックのチームドクターが実践！スワイショ
2020/05/07

https://www.youtube.com/watch?v=J6f17_vOeSM

ついでの肩ひねりもいいかも。。

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いくつか、放り出したのも　合わせてやれば、少しずつ　調子が良くなるでしょうかね。。
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毎晩眠れない夜間頻尿の原因はふくらはぎのここが原因になる理由とその解消法！
2021/12/26
https://www.youtube.com/watch?v=EwIiOop-v8w

効き目。。あり　そう。。　継続　継続