2021-11-13 ひとりをどり

近所の公園でひとりをどり　快晴　4030歩　12:10-13:00
ｺﾛ系30%,ﾒﾋｺﾗｳﾝﾄﾞﾊﾝｶﾞﾘｰ50%,その他ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾏｹﾄﾞﾆｱｲｽﾗｴﾙ20%

う〜ん。どんどん筋力が落ちているのを実感する。。
まあ、気楽にゆきましょう。。
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近所の公園でひとりをどり　快晴　4030歩　12:10-13:00
ｺﾛ系30%,ﾒﾋｺﾗｳﾝﾄﾞﾊﾝｶﾞﾘｰ50%,その他ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾏｹﾄﾞﾆｱｲｽﾗｴﾙ20%う〜ん。どんどん筋力が落ちているのを実感する。。まあ、気楽に。