2020-11-14 近所の公園ひとりをどり

近所の公園ひとりをどり
12:15〜14:15　晴れ　6606歩
ｾﾙﾒ6,7,3,2,ﾊｰﾓﾆｶ,ﾍｲﾖﾔ,ﾈｼｶ,ﾅｰﾚ,ｼｬﾌﾞｴﾙｱﾄﾞﾏﾃｨ
ﾄﾞｽﾊﾟﾄｽｺ,ﾌﾞﾁﾐｽ,ｸﾞﾗｵﾌﾞｽｺｲｼｮﾌﾟｽｺ,
B&C,ｵｰﾙﾗｲﾄ,ﾗﾌﾞｽﾄｰﾘｰ,
ﾀﾞﾙﾀﾞﾝｽ,ﾎﾟｰﾘｬﾝｶ,ﾊﾟﾃｰﾆｮ,ｻﾝﾀﾘﾀ,ﾈｵﾎﾟﾘ,
三百,さわぎ,ﾔｯﾁｸ,げんげんばらばら,甚句,まつさか,
ｴﾚｯﾂｲｽﾗｴﾙﾔｯﾌｧ,ﾗﾌﾞｲｽﾞﾌﾞﾙｰ

晴れ！　暑くなく、日差し強くなくそこそこ。
ｾﾙﾒ6,7はBGMとして、らしそうなステップでストレッジ、
沢山踊ったけど、汗かかなかったなぁ。。
選曲めちゃくちゃ　楽しかったけど
足が痛くなりそう。。

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公園ひとりをどり
12:15〜14:15晴6606歩
ｾﾙﾒ6,7,3,2,ｲｽﾗｴﾙ
ﾄﾞｽﾊﾟ,ﾌﾞﾁ,GIS1,
ﾗｳﾝﾄﾞ,ﾀﾞﾙﾀﾞﾝｽ,ﾎﾟｰﾘｬﾝｶ,ﾊﾟﾃｰﾆｮ,ｻﾝﾀﾘﾀ,ﾈｵﾎﾟﾘ,
郡上おどり,ｴﾚｯﾂｲｽﾗｴﾙﾔｯﾌｧ,ﾗﾌﾞｲｽﾞﾌﾞﾙｰ
選曲わやだが、楽しかったぞい。歩数ｸﾞｯﾄﾞ！

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Hey Yo ya - Dance
https://youtube.com/watch?v=wvo-qv0k8Os

ﾍｲﾖﾔ　円心に行くとこ相変わらず怪しい。

これ２回？３回　簡易な方法
右足から３歩前進　右左右
左足体重なしスタンプ

ステ、スタンプ、ステ、スタンプ

左足から後退　逆足で繰り返し
　左足から３歩前進　左右左
　右足体重なしスタンプ
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慣れたら
前進、後退時の１歩　軽くホップいれる。
ステップ、ホップ
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最後　次のFIGのため右足あげる