2020-09-27 生活習慣の見直 [雑記]
生活習慣の見直
9/27日
朝 標 掃除後 りんご
昼 そうめん 150g 多め、バナナ小1、サラダせん2セット13:00
昼おやつ サラダせん 紅茶随時
晩 焼き魚、キャベツマヨネーズあえ
ーーー
節食でも、便秘で、そうめん 続いているし 。。
くるみ 用量守ってなんとか。
9/27日
朝 標 掃除後 りんご
昼 そうめん 150g 多め、バナナ小1、サラダせん2セット13:00
昼おやつ サラダせん 紅茶随時
晩 焼き魚、キャベツマヨネーズあえ
ーーー
節食でも、便秘で、そうめん 続いているし 。。
くるみ 用量守ってなんとか。
2020-09-27 22:33
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