2019-08-16 姿勢を正す 猫背矯正でも。。シシリアン・マズルカ

https://www.youtube.com/watch?v=wxNEiaEa394
猫背矯正・１分簡単ストレッチ

ほう、いいぞいいぞ！

手のひらを上に向け、（肩甲骨を後ろに引く感じで、胸を晴れれば）、
を意識して矯正

手のひらをうえに向け、横に伸ばし、伸ばした側と逆を向く
（首をひねる感じ）

真横でなければ、バレエで出てきそうなポーズで応用できそう

シシリアン・マズルカ　あたりどう？
https://www.youtube.com/watch?v=HvqVjPNEnhg

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