2017-12-08 おさらい

ダルダンス
いつも？？になる個所

Fig8　ランゲ

M1腕組みし、左足、右斜め前にステ、
右足は後ろに流す

M2向き合うように左回転しつつ右足、ステ
両手広げ手をとる。

M3引き合うように左回転、左ステ右ステ
最後にてを離し、腕組みに戻す

M4向き合ってジャンプ、軽く膝をまげる
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ババレン
１その場右回り、２W、３両手とりCW、４女子回しながら前進
５バックホールド、６女子しゃがむ男子その周り、７女子首手ショルダーW
８男子しゃがむ女子その周り、９ウインドとCW周り
１０ウインド解CWに女子回す、１１追跡、１２W
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B&C
すぐ間違える箇所のメモ
イントロ　アパートポイント；ツゲザータッチ；
トワールツー；ウォークツー；タンツーステップ×２；；

・間奏　サイドツーステップ×２；；ヒッチアパート；シザーススルー；

その他
・ツーツーステップ；；トワールツー；ウォークツー；
・ツーツーステップ抜きもあり（イントロ、間奏）

Dパート
ソロターニングボックス×４；；；；
（ロックリカバ；クロスサイドクロス；）×２
（トーヒール；クロスサイドクロス；）×２
間奏のサイトツーステップ×２ヒッチシザース；；；；
ツーツーステップ；；トワールツー；ウォークツー；
サイドクローズ×２；ウォークツー；タンツーステップ×２；；
トワールツーアパートポイント；

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ブランデスワツルァー

１前進・後退　ショルダーW
２スゥエイ（スイング）＋ふんすい　クローズドポズW
３ステップスイング×２　トワール　ショルダーW
４Wターンとほどき　クローズドポズW

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エルナランホ

１パデバ前進とブロークンアンクル
２ジャンプトートー
３トーヒールクロス
４ボラチート前進とブルークンアンクル
５トーヒールクロス＋ロッキング

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2017-12-08 ３９日目

飲まない日　３９日目

デーモン閣下の声で

『どうだい？一杯いくか？』

いいえ、結構です。

最寄駅のスーパー

日本酒がおいしそう

『どうだい？買わないかい？』

止めときました。

１００円バナナ売り切れ

仕方ない、次のランクの

２００円バナナにした。

お刺身、今日はいつもの

仕入れ頑張り品がなかったので

ほどほどのやつを。。


で６００円弱。。

お酒、日本酒、ビール、チューハイ

買ってる余裕ないねって感じで

こんな感じで禁酒・断酒に貢献

。。

健康と病気事典

なる記事発見

なかなか、医療、病気に切り込んだ記事が多数

まあ、信用するかしないかは都市伝説？

信じる方が多いな。

「ピロリ菌の記事

http://kenkoubyouki.com/?p=615

退治すると喉頭がんかね？

日和見菌なので

健康状態に注意だね！？」

その他精神疾患、精神病院、薬漬けの悲惨な話など

興味は尽きない。。


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ところで

今日も禁酒できたよ

明日も、楽しい一日を！

されば、元気で

2017-12-08

さあ、今日もスッキリ

元気で

行って来ます！