2017-12-30
2017-12-30 13:37
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2017-12-30 「ベララダ」 メモ [フォークダンス]
「ベララダ」 メモ
一回の踊り10呼間 小さくボールでステップ
１と２と（モラバツの「チェトリ」右足から右へ）
３と４と（その場右ステ，ホップ※，左ステ，ポップ※）
※ホップと同時に逆足はホップした足の後ろにまわす
５と（その場右ステ，ホップし左足を前へ低く伸ばす）
６と（左ステ，右ステ）
７と（その場左ステ，ホップ※）
８と（その場右ステ，ホップし左前へ低く伸ばす）
９と１０（左ステ，右ステ、左ステ ≒ シザース）
－－－－
一回の踊り10呼間 小さくボールでステップ
１と２と（モラバツの「チェトリ」右足から右へ）
３と４と（その場右ステ，ホップ※，左ステ，ポップ※）
※ホップと同時に逆足はホップした足の後ろにまわす
５と（その場右ステ，ホップし左足を前へ低く伸ばす）
６と（左ステ，右ステ）
７と（その場左ステ，ホップ※）
８と（その場右ステ，ホップし左前へ低く伸ばす）
９と１０（左ステ，右ステ、左ステ ≒ シザース）
－－－－
2017-12-30 08:22
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2017-12-29 [雑記]
さ、明日から
０．映像編集
１．かみきり 2～3Ｈ
２．ＦＤ記事
・ラウンド フィッシュテイル
エクセプトフォーマンデー
・セルメ＃３とベララダ
３．部屋片付け
４．ウォークマンの音改善
何を、どの程度かは。。
０．映像編集
１．かみきり 2～3Ｈ
２．ＦＤ記事
・ラウンド フィッシュテイル
エクセプトフォーマンデー
・セルメ＃３とベララダ
３．部屋片付け
４．ウォークマンの音改善
何を、どの程度かは。。
2017-12-29 20:07
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2017-12-29 飲まない日６０日目 [禁酒・断酒]
甘酒なら？
ＯＫ牧場
買い物、酒が目につく
飲むと楽しいかな？日本酒が特に。。
とはいえ、止めとくモチベーションはＯＫ
酒粕？おーいいかな。
この店、甘酒のラインナップがいいね
酒粕と砂糖のみの素朴な奴から
人工甘味料添加のものまで
－－－
夏以来の、近所のスーパー
量販店らしく、酒も豪快にでーん
日本酒むまそうかな？
安いな。。。
スーパーの甘酒缶は添加物ありなのでパス
炭酸水あるぞ、カリウムなどの添加？
水とＣＯ２のみならと
まあまあかね。。
－－
結局、ゴミ袋３つ、裁縫セット、炭酸水2本で
酒は当然買わない
－－－－
というわけで、今日もノンアルですた。
ＯＫ牧場
買い物、酒が目につく
飲むと楽しいかな？日本酒が特に。。
とはいえ、止めとくモチベーションはＯＫ
酒粕？おーいいかな。
この店、甘酒のラインナップがいいね
酒粕と砂糖のみの素朴な奴から
人工甘味料添加のものまで
－－－
夏以来の、近所のスーパー
量販店らしく、酒も豪快にでーん
日本酒むまそうかな？
安いな。。。
スーパーの甘酒缶は添加物ありなのでパス
炭酸水あるぞ、カリウムなどの添加？
水とＣＯ２のみならと
まあまあかね。。
－－
結局、ゴミ袋３つ、裁縫セット、炭酸水2本で
酒は当然買わない
－－－－
というわけで、今日もノンアルですた。
2017-12-29 19:26
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年末のニュースハイライトのないＮＨＫ２年目 [雑記]
昨年の内容
『
記録のために。。
NHKの年末にその年の
ニュースを総括する
番組（ニュースハイライト）
が昨年（2016年）放送されなかった。
受信料を払い始めて30年
初めての出来事だった。
質問が、番組の内容だったのでかな？
返事が1/8時点でない。
』
－－
それで、2017/1/9の回答
ｘｘｘｘｘ様
ＮＨＫの番組をご視聴いただき、ありがとうございます。
また、再度ご連絡いただき、恐縮に存じます。
「ニュースハイライト」は、毎年放送しておりましたが、２０１６年の「ニュースハイライト」につきましては、放送はございませんでした。（今後の放送予定につきましては、現時点では未定です。）
xx様からいただいた貴重なご意見・ご要望は、担当者に申し伝え、今後の番組づくりや業務に生かしてまいりたいと思っております。
今後とも、ＮＨＫをご支援いただきますようお願いいたします。
お便りありがとうございました。
ＮＨＫふれあいセンター（放送）
－－
木で鼻をくくったとはこのことだね！
このペースで２年目に
代替番組を丹念に拾えばいいのだが。。
ＮＨＫでは、その年に亡くなった各界の著名人を2人ずつ
紹介する『耳をすませば』6:20～6:50
すでに放送済のクロ現＋の特集など
－－
やっぱ、昨年と同じ、テレ朝の池上彰の番組かね
－－
『
記録のために。。
NHKの年末にその年の
ニュースを総括する
番組（ニュースハイライト）
が昨年（2016年）放送されなかった。
受信料を払い始めて30年
初めての出来事だった。
質問が、番組の内容だったのでかな？
返事が1/8時点でない。
』
－－
それで、2017/1/9の回答
ｘｘｘｘｘ様
ＮＨＫの番組をご視聴いただき、ありがとうございます。
また、再度ご連絡いただき、恐縮に存じます。
「ニュースハイライト」は、毎年放送しておりましたが、２０１６年の「ニュースハイライト」につきましては、放送はございませんでした。（今後の放送予定につきましては、現時点では未定です。）
xx様からいただいた貴重なご意見・ご要望は、担当者に申し伝え、今後の番組づくりや業務に生かしてまいりたいと思っております。
今後とも、ＮＨＫをご支援いただきますようお願いいたします。
お便りありがとうございました。
ＮＨＫふれあいセンター（放送）
－－
木で鼻をくくったとはこのことだね！
このペースで２年目に
代替番組を丹念に拾えばいいのだが。。
ＮＨＫでは、その年に亡くなった各界の著名人を2人ずつ
紹介する『耳をすませば』6:20～6:50
すでに放送済のクロ現＋の特集など
－－
やっぱ、昨年と同じ、テレ朝の池上彰の番組かね
－－
2017-12-29 07:47
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2017-12-28 納会。。断禁酒出来ましたよ～ [禁酒・断酒]
会社の納会
飲まずに済んだよ！
ヱビス、サッポロクラシックラガー、氷結
天使の誘惑（焼酎）、獺祭。。
人数少なだが、盛り上がってた様。。
乾杯をジュースにして、
一口飲んでから自席に戻り
やってもやらなくてもっていい片付けを。。
（人が出したごみの分別）
宴会タイム2時間ほど、
そのうち１．８時間ほど片付けに
残0.2時間は宴会の片づけに。。
残りものでお腹いっぱいに。。
鉄火巻・かんぴょう巻・かっぱ巻き計10個、
せんべい2枚、柿ピーミニ袋１
量がない様でも、胃が縮んだかな。。短時間で食べたからかな？
大事なことは、居並ぶ酒に感激もせず
ジュースで済んだこと
片付けでも、コップの残りビール、酒、瓶の半分以上残った
ワインを何ももったいないと思わず、バケツにどぼどぼ
出来たこと。。
断酒・禁酒は続く
そろそろ2か月位
ツイてるなぁ。。
－－－
舎弟の方は
元気で続いている
髪の調子がとても良い。。
飲まずに済んだよ！
ヱビス、サッポロクラシックラガー、氷結
天使の誘惑（焼酎）、獺祭。。
人数少なだが、盛り上がってた様。。
乾杯をジュースにして、
一口飲んでから自席に戻り
やってもやらなくてもっていい片付けを。。
（人が出したごみの分別）
宴会タイム2時間ほど、
そのうち１．８時間ほど片付けに
残0.2時間は宴会の片づけに。。
残りものでお腹いっぱいに。。
鉄火巻・かんぴょう巻・かっぱ巻き計10個、
せんべい2枚、柿ピーミニ袋１
量がない様でも、胃が縮んだかな。。短時間で食べたからかな？
大事なことは、居並ぶ酒に感激もせず
ジュースで済んだこと
片付けでも、コップの残りビール、酒、瓶の半分以上残った
ワインを何ももったいないと思わず、バケツにどぼどぼ
出来たこと。。
断酒・禁酒は続く
そろそろ2か月位
ツイてるなぁ。。
－－－
舎弟の方は
元気で続いている
髪の調子がとても良い。。
2017-12-28 22:22
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2017-12-27 酒飲むな！は磨けゆっくり休め 自分も人も許す [雑記]
さあ、おいしいごはん食べた
歯の手入れして
寝よう！
と、地震？
この辺震度２
軽くて良かったがぁ
体調があれなので
ねよう
ココロ、カラダに
気持ちを合わせない
気持ちはいつも上向きで
調子がどうもなのは
事実として受け止め
なおるやうにする
明日、年内最後のお勤め
かんばろー
禁酒で
べんぴ・なんべん・ぢ
口内炎・血豆
緑内障
盲腸炎
歯の炎症
とまあ
これだけでもたいしたもんだが
ゲンキハツラツでお願いします
なのでＯＫ、絶好調
ごきげんよう
歯の手入れして
寝よう！
と、地震？
この辺震度２
軽くて良かったがぁ
体調があれなので
ねよう
ココロ、カラダに
気持ちを合わせない
気持ちはいつも上向きで
調子がどうもなのは
事実として受け止め
なおるやうにする
明日、年内最後のお勤め
かんばろー
禁酒で
べんぴ・なんべん・ぢ
口内炎・血豆
緑内障
盲腸炎
歯の炎症
とまあ
これだけでもたいしたもんだが
ゲンキハツラツでお願いします
なのでＯＫ、絶好調
ごきげんよう
2017-12-27 21:56
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2017-12-27 [雑記]
さぶくても
ココロはぽかぽかで
今日も絶好調で
ゆきましょう！！
ツイてる
いいことたくさんあるぞぉ～
元気で
いｋｋ的〼
行って来ます
ココロはぽかぽかで
今日も絶好調で
ゆきましょう！！
ツイてる
いいことたくさんあるぞぉ～
元気で
いｋｋ的〼
行って来ます
2017-12-27 05:02
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