2018-12-19

先ほど　22:30頃帰宅
実に楽しい、暖かいﾊﾟｰﾃｨｰでした。
ｽｲｽﾏ以外踊ったんぢャないかしらん。
ﾗｳﾝﾄﾞ踊り放題を満喫しました。
10年前のﾘﾍﾞﾝｼﾞ成りました。
主催のbbの皆様、踊って頂いた皆様
ありがとうございました。
これで、しばらく、いい感じで。。

2018-12-19 怒らなゲーム 怒りはその場で破壊

怒らないこと－役立つ初期仏教法話　長老様

役立ちそうなこと　を　自分の解釈で

怒らないこと　が大事

怒りは抑えない　抑えると内にこもる
では外に出す　いいえ　世間が迷惑

では？

今の自分の怒りに気が付くこと

今、怒っていると観察する　いまここ　今私は怒っている

怒りは猛毒　猛毒の「人腐り」　と考えて　怒りを制御する

怒っても何も良いことはない　心が穢れる

怒らないゲームをしているんだって思う

怒る原因は　我が強い　エゴ　私は正しい　と思う気持ちから

怒る対象も同様なことをしているので　エゴのぶつかり合いになる

エゴは自分の足かせ　Ball　and　Chain

大した問題でないことに気が付けば、それでよし
　
自分は偉くない　かといって　ダメでもない

客観的になって　気づきを

－－－

怒っている　怒っている　なぜ？

間を置く　とにかく　瞬間冷却で　怒りを無くすこと

内に入れるのでなく・外に出すのでなく、その場で　怒りを破壊する

－－－－

他人の怒りを引き受けない

出してスッキリしたいだけだから

こちらに引き込まないこと

お～　怒ってる　怒ってる　って　実況してあげて

怒りは損だね　って　　

－－－

おこらなゲーム　怒っている自分がいる　怒ってる　怒ってる

なぜ？＿＿＿

そっか　そうなんだね

で一息　休憩

怒りを破壊　ぼん！

－－

2018-12-19

お届け物出来た！
今日を今年最後のお出かけ日にしよう。
状況をよく見てすごそう。
出発まで、休息を。。いろいろ感謝デー。
ごきげんよう。

2018-12-19

そろそろ。。

なので

今日は、今年最後のお出かけにしよう。
寒ーいとこで過ごすのに、エサなしでは過ごせない。
少しエサがもらえそうなところへ。

－－

今日で今年最後のお出かけにしよう。
少しエサがもらえそうなところへ。
それは自分次第かな
感謝の上、あきらめて（状況を見極めて）過ごします。

－－－－

今日で今年最後のお出かけにしよう。
少しエサがもらえそうなところへ。
感謝の上、状況を見極めつつ。。

2018-12-19 ２０１８外の活動最終日

ツイてる　つよき　いまここ　怒らないゲーム　ひつようなこと

全ての良きことがなだれの五徳　おこりますように

げんきいっぱい　げんきはつらつ

けんこうだいいち

ごきげんで　ごあんしん

ごあんぜんで　ごきげんよう

上氣元で

－－

外での活動最終日です

この場に感謝して　過ごす事

あわただしく　あれこれで終わりそうな感じ

流されず、さっと　スパッと判断して

臨機応変に

感謝　感謝　あ～　となりそうだが。。

格言

あきらめて　スパッとすごして　なにごともなし
→いろいろとうまくいかなくても　少なくとも　ダメ事象を避けられたので　良かった

今回は？？？
果たしてどんな人が？？？
状況を観察して
少なくとも
ダメ事象を避けて

場に感謝して

あきらかにながめる＝よく観察して、その流れでのいちばんよい選択を！

－－

差し支えなければ、記録

10年前のリベンジで、土産を

到らずば、仕方なしであきらめる

執着を捨てて

感謝で、上氣元で　過ごす

メンバーを見て臨機応変で

良い一日でした

と今から宣言しておこう

さすれば　最高の日だったよ

ｘｘの現さんは現金でお願い
状況をよく見て

判断すぐで　迷惑行為禁止でお願いね！

2018-12-19

お届け物ほぼ出来

発色がどーもあれですが
ゆるせよ

約１４時間後お届け

2018-12-19

ツイてる　つよき　いまここ　ひつようなこと　おこらない

よきことすべて

いろいろ　げんきで

ごきげんで　ごあんぜん

ごあんしんで　ごきげんよう

上氣元で

－－

ありがとうゲーム

おこらないゲーム

－－
単に問題解決する
ごたごたはいらない